ちびこ*Diet③

#469 [ちびこ]

46.6kg

朝
温かいお茶
バナナ
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト

:20/03/14 20:23 :Android :k.Ua7Lws

#470 [ちびこ]

言わないとほんと家事してくれない怒
ついでになんかやっといたとかアリエナイ！！
私も言い方悪いだろうから、うまいやり方身につけないとなぁ(￣▽￣;)

:20/03/14 20:26 :Android :k.Ua7Lws

#471 [ちびこ]

昼
バナナ
ハムチーズクロワッサン
ピザ3.4きれ

間食
チョコ2つ
コーヒー

言い方考えて優しくいったのに逃げて寝る→なにもしない→反省なし気遣いなし時間が過ぎて解決を待つ→毎回変わらない。
プツン(￣▽￣)

:20/03/14 22:47 :Android :k.Ua7Lws

#472 [ちびこ]

手作りピザ微妙だったw
旦那に腹立ちすぎてぶちギレそう笑
深呼吸ーーーーー！！

:20/03/14 22:51 :Android :k.Ua7Lws

#473 [ちびこ]

夜
ジャムナッツヨーグルト
りんご
ブロッコリー、トマト
ペペロンチーノ風パスタ少し
(にんにく茄子玉ねぎ)

:20/03/15 16:38 :Android :WuacenqM

#474 [ちびこ]

ワイドスクワット20
ストレッチ
マッサージ少し
ヒップアップ10ずつ

スーパーすかすかなんだが(￣▽￣;)
やめてくれよ～(涙)

:20/03/15 16:38 :Android :WuacenqM

#475 [ちびこ]

朝ストレッチ

:20/03/15 16:39 :Android :WuacenqM

#476 [ちびこ]

46.6kg

朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト
キウイ
ハムチーズクロワッサン
お湯割りココア

昼
バナナ
ナポリタン少し
ツナマヨトースト(超薄切りw黒パン)
蜂蜜トースト(〃)

:20/03/15 22:47 :Android :WuacenqM

#477 [ちびこ]

ジャムヨーグルト

夜
りんご
納豆
サムギョプサル
ご飯少し

:20/03/16 04:53 :Android :d4uHkXKE

#478 [ちびこ]

ワイドスクワット20
ヒップアップ少し
ストレッチ
マッサージ

:20/03/16 08:41 :Android :d4uHkXKE

C-BoX E194.194