ちびこ*Diet③

ちびこ*Diet③
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#401 [ちびこ]

昼
ジャムヨーグルト
クロワッサン1つ
ハムチーズトースト(黒パン)
コーンスープ

夜
ジャムナッツヨーグルト
南瓜と挽き肉のあんかけ少し
ネギ納豆
とろろ
ご飯少し

:20/02/29 16:57 :Android :y3WnTV6c

#402 [ちびこ]

45.4kg

:20/03/01 00:53 :Android :kNVbLPEA

#403 [ちびこ]

朝昼兼用
白湯
スムージー(りんごバナナ豆乳蜂蜜)
中華粥

間食
チキンバーガー
ジャムナッツヨーグルト

:20/03/01 00:55 :Android :kNVbLPEA

#404 [ちびこ]

夜
海老サラダ
フォー半分
えびせん2枚

チョコムース半分

:20/03/01 09:20 :Android :kNVbLPEA

#405 [ちびこ]

ワイドスクワット30
ストレッチ
マッサージ
ヒップアップ10

:20/03/01 09:21 :Android :kNVbLPEA

#406 [ちびこ]

わお、すごい量だぁ(￣▽￣;)

:20/03/01 09:27 :Android :kNVbLPEA

#407 [ちびこ]

今日もムース食べたい(￣▽￣)

:20/03/01 09:31 :Android :kNVbLPEA

#408 [ちびこ]

朝ストレッチ
45.8kg

☆妊娠8ヵ月
☆+6kg(￣▽￣;)

夜は炭水化物やめよう(*_*)

:20/03/01 17:41 :Android :kNVbLPEA

#409 [ちびこ]

朝
ヨーグルト(りんごバナナ蜂蜜)
おじや
リンゴ

:20/03/01 20:22 :Android :kNVbLPEA

#410 [ちびこ]

↑朝昼兼用

間食
バナナチョコパンケーキ3切れ位

日本みたいにふわっとしてなくて薄いパンケーキ笑
カロリーは抑えられるけど物足りないw
甘くて妊娠糖尿怖いからほぼ旦那にあげた(*_*)ほんとは沢山食べたかった(涙)

:20/03/02 17:16 :Android :Dzdm7Hd.

#411 [ちびこ]

夜
ジャムナッツヨーグルト
南瓜の煮付け
サムギョプサル少し
ご飯一口

ご飯少ーしだけ食べちゃった(￣▽￣;)

:20/03/02 17:17 :Android :Dzdm7Hd.

#412 [ちびこ]

ストレッチ

爆睡。。

:20/03/02 17:18 :Android :Dzdm7Hd.

#413 [ちびこ]

45.4kg

ストレッチ

:20/03/02 17:18 :Android :Dzdm7Hd.

#414 [ちびこ]

朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト

ジャムやめられないー(￣▽￣;)

:20/03/02 17:19 :Android :Dzdm7Hd.

#415 [ちびこ]

下船してから自宅待機なのに,なに温泉やら行ってんだよーーー。しかも行ってたこと隠してて酷い(*_*)

そういう些細な行動から感染が広がることをもっと考えてほしい(>_<)
責任感無さすぎ(怒)

:20/03/02 17:23 :Android :Dzdm7Hd.

#416 [ちびこ]

チョコクロワッサン
豆乳コーヒー

昼
おじや
チーズバーガー

間食
クロワッサン
豆乳コーヒー

夜
ジャムナッツヨーグルト
サラダ
チャンプルー少し
とろろご飯1くち

:20/03/03 07:55 :Android :2zxZC00c

#417 [ちびこ]

ストレッチ
マッサージ
ワイドスクワット20
ヒップアップ20ずつ
二の腕上げ下げ20

:20/03/03 08:41 :Android :2zxZC00c

#418 [ちびこ]

朝ストレッチ

朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト

コーヒー(豆乳,牛乳,蜂蜜)

:20/03/03 19:22 :Android :2zxZC00c

#419 [ちびこ]

昼
お好み焼き風トースト
(キャベツ桜えびネギ)
フレンチトースト

:20/03/03 20:38 :Android :2zxZC00c

#420 [ちびこ]

間食
ジャムヨーグルト
ミルクティ

夜
ゆで卵
ネギ納豆
ブロッコリー、トマト、アボカド
りんご半分
ご飯半分
ジャガイモのカレー炒め

ミートパスタ作ったけど昼食べよ(*_*)

:20/03/04 08:16 :Android :p21hkTAw

#421 [ちびこ]

ストレッチ
マッサージ
スクワット20
ヒップアップ

:20/03/04 15:20 :Android :p21hkTAw

#422 [ちびこ]

46.0kg

ストレッチ

朝
白湯

昼
みかん
バナナ
ジャムナッツヨーグルト
ミート🍝パスタ
チョコクロワッサン
ウィンナーパイ

食べ過ぎてやばい。。。

:20/03/04 23:51 :Android :p21hkTAw

#423 [ちびこ]

夜
ジャムヨーグルト
ブロッコリー、トマト
ゆで卵

お腹がでてきて苦しい。。
チャイルドシート、中古でもらってきたら色々つけてくれた♡そして安w

:20/03/05 07:40 :Android :bUAUzDQo

#424 [ちびこ]

抱っこひももエルゴの中古でお願いしたけど激安すぎるw
ベビーカーはbakabuかyoyoにしたいけどめちゃ高...(*_*)

そしてベビ服ってなんであんな可愛いのー♡♡たいして着ないのにすごく買いたくなる～！

:20/03/05 07:47 :Android :bUAUzDQo

#425 [ちびこ]

ストレッチ
マッサージ
スクワット20
ヒップアップ10

:20/03/05 15:16 :Android :bUAUzDQo

#426 [ちびこ]

朝ストレッチ

:20/03/05 15:16 :Android :bUAUzDQo

#427 [ちびこ]

46.6kg.....
妊娠って太りやすいのかな。
いや自分が食い過ぎなだけだな(*_*)

今月45kg！
あわよくば44kg代にしたい..

:20/03/05 22:48 :Android :bUAUzDQo

#428 [ちびこ]

朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト
バナナ
豆乳コーヒー
クロワッサン

昼
豚キャベツ丼半分
蜂蜜トースト(黒パン)薄切り1枚
ジャムナッツヨーグルト
バナナ
豆乳コーヒー

:20/03/05 22:50 :Android :bUAUzDQo

#429 [ちびこ]

間食
豆乳コーヒー

夜
りんご
ブロッコリー、トマト、ラディッシュ
豆腐と卵の納豆のせ
なすと豚肉のお酢炒め少し

:20/03/06 07:32 :Android :.j.uibC.

#430 [ちびこ]

46.2kg

朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト

昼
ホットドック
炒飯おにぎり
なすと豚肉の味噌炒め少し
バナナ

夜
ジャムナッツヨーグルト
中華サラダ少し
鯛飯
プルコギ少し

:20/03/07 15:42 :Android :p7btcKac

#431 [ちびこ]

朝ストレッチ
46.6kg

:20/03/07 22:12 :Android :p7btcKac

#432 [ちびこ]

29w突入～。
体重やばめ～。笑
いや笑えない(￣▽￣;)

:20/03/07 22:12 :Android :p7btcKac

#433 [ちびこ]

朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムバナナヨーグルト
ミニあいす

昼
鯛茶漬け

:20/03/07 22:13 :Android :p7btcKac

#434 [ちびこ]

間食
ジャムナッツヨーグルト

夜
トマト
和風パスタ半分
あいす一口

体調悪くて中々これない(T-T)

:20/03/08 16:20 :Android :1OSQGhsw

#435 [ちびこ]

ワイドスクワット30
ヒップアップ
ストレッチ
マッサージ少し

:20/03/08 16:21 :Android :1OSQGhsw

#436 [ちびこ]

ベビ用品や食事の買い出しした昨日のレシートが机の上にたまってる(T-T)
はよ家計簿つけねば..
節約おばさん笑

今年はあまり旅行いけなそうだから目標額目指して去年より貯めるぞ～(￣^￣)☆

:20/03/08 16:28 :Android :1OSQGhsw

#437 [ちびこ]

朝ストレッチ

白湯
スムージー(バナナりんご牛乳蜂蜜)
おじや

昼
バナナ
チョコクロワッサン
クロワッサン
ミニあいす

:20/03/09 07:36 :Android :Fq64sCes

#438 [ちびこ]

夜
ジャムナッツヨーグルト
炒飯少し
チャンプルー風豚野菜炒め
トマト

:20/03/09 07:37 :Android :Fq64sCes

#439 [ちびこ]

ストレッチ
ヒップアップ20ずつ
ワイドスクワット30

:20/03/09 17:07 :Android :Fq64sCes

#440 [ちびこ]

朝ストレッチ

46.8kg

:20/03/09 17:08 :Android :Fq64sCes

#441 [ちびこ]

朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト
クロワッサン
チョコクロワッサン

豆乳コーヒー

:20/03/09 18:56 :Android :Fq64sCes

#442 [ちびこ]

昼
納豆パスタ
(オリーブオイル納豆えのきネギ)
ジャムナッツヨーグルト

間食
ココア
バナナ

夜
ジャムナッツヨーグルト
チキンソテー少し
じゃが芋のオリーブオイル炒め少し
サラダ

旦那にはその他もろもろいつもあげてるけど、仕事上ほぼ一緒に食べないから自分はテキトー笑

:20/03/10 07:28 :Android :Dmv0mJaA

#443 [ちびこ]

部屋の模様替えしてるけど、腹でかくて腰いたくて上手く動けない(*_*)
無理しちゃダメよね(￣▽￣;)

:20/03/10 07:30 :Android :Dmv0mJaA

#444 [ちびこ]

ワイドスクワット20
ストレッチ
マッサージ

:20/03/11 05:13 :Android :EUEsaw4c

#445 [ちびこ]

朝ストレッチ

46.8kg

:20/03/11 05:13 :Android :EUEsaw4c

#446 [ちびこ]

朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト
ライ麦トースト1枚

昼
納豆レタス炒飯

間食
豆乳ココア+コーヒー

夜
ジャムナッツヨーグルト
サラダ
鯖の味噌煮

:20/03/11 05:15 :Android :EUEsaw4c

#447 [ちびこ]

模様替えだいぶ進んだ～☆
配置図を書いてから色々移動させて組み立てて入れ替えして..大変だけど楽しいw

バブ子部屋もう少しで完成かな♡
腹もだいぶ出てきて肥えてきた(￣▽￣;)

そしてコロナがこわいー(涙)

:20/03/11 05:18 :Android :EUEsaw4c

#448 [ちびこ]

朝ストレッチ

朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト

:20/03/11 16:58 :Android :EUEsaw4c

#449 [ちびこ]

昨日
スクワット20
ヒップアップ
ストレッチ

夜中に大量の洗濯と手洗いしたら腰やられた(￣▽￣;)笑

:20/03/11 16:59 :Android :EUEsaw4c

#450 [ちびこ]

46.6kg

:20/03/11 17:00 :Android :EUEsaw4c

#451 [ちびこ]

昼
バナナ
ツナ豆腐丼
(ツナレタス,トマト,納豆,豆腐)

間食
豆乳ココア

:20/03/12 01:43 :Android :LTK//IZE

#452 [ちびこ]

夜
ジャムナッツヨーグルト
トマト、アボカド

:20/03/12 07:27 :Android :LTK//IZE

#453 [ちびこ]

夜ご飯ゆっくり食べるタイミングがなかった(￣▽￣;)笑

:20/03/12 07:28 :Android :LTK//IZE

#454 [ちびこ]

スクワット20
ヒップアップ10ずつ
ウォーキング20分
ストレッチ
マッサージ

:20/03/12 22:18 :Android :LTK//IZE

#455 [ちびこ]

朝ストレッチ

46.4kg

:20/03/12 22:18 :Android :LTK//IZE

#456 [ちびこ]

朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト

昼
納豆カレー少し
ご飯
チョコクロワッサン

:20/03/12 22:19 :Android :LTK//IZE

#457 [ちびこ]

牛乳
豆乳コーヒー+ココア

:20/03/12 22:19 :Android :LTK//IZE

#458 [ちびこ]

チョコムース

夜
ジャムナッツヨーグルト
トマト

また食べるタイミングなかったw
というか食べるの面倒。笑

:20/03/13 08:18 :Android :hbSglOCg

#459 [ちびこ]

ストレッチ
ワイドスクワット20
マッサージ少し

:20/03/13 15:42 :Android :hbSglOCg

#460 [ちびこ]

朝ストレッチ
46.4kg

:20/03/13 23:46 :Android :hbSglOCg

#461 [ちびこ]

朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト

昼
サラダ
カレードリア半分
ジャムヨーグルト

間食
お湯割りココア
チョコ2つ

:20/03/13 23:47 :Android :hbSglOCg

#462 [ちびこ]

バナナ

:20/03/13 23:47 :Android :hbSglOCg

#463 [ちびこ]

旦那が自宅勤務に(￣▽￣;)
ご飯めんどーい笑

:20/03/13 23:49 :Android :hbSglOCg

#464 [ちびこ]

お腹が更にでてきた(￣▽￣;)
もうすぐ30w♡早いなぁ(^-^)

:20/03/13 23:52 :Android :hbSglOCg

#465 [ちびこ]

夜
ジャムナッツヨーグルト
かにかま風あんかけ
トマトの玉ねぎ酢醤油和え少し
なすの味噌チーズ和え少し
唐揚げ3つ

つまみ系～すぐ作れる簡単なもの笑✌️

:20/03/14 07:33 :Android :k.Ua7Lws

#466 [ちびこ]

ワイドスクワット20
ヒップアップ
ストレッチ
マッサージ

:20/03/14 08:11 :Android :k.Ua7Lws

#467 [ちびこ]

♡30w♡
早いなぁ！元気に育ってるかな(*^O^*)

:20/03/14 08:12 :Android :k.Ua7Lws

#468 [ちびこ]

膝がむずむずして全然寝れない(>_<)
最近睡眠浅くてすぐ起きちゃう！

朝ストレッチ

:20/03/14 15:58 :Android :k.Ua7Lws

#469 [ちびこ]

46.6kg

朝
温かいお茶
バナナ
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト

:20/03/14 20:23 :Android :k.Ua7Lws

#470 [ちびこ]

言わないとほんと家事してくれない怒
ついでになんかやっといたとかアリエナイ！！
私も言い方悪いだろうから、うまいやり方身につけないとなぁ(￣▽￣;)

:20/03/14 20:26 :Android :k.Ua7Lws

#471 [ちびこ]

昼
バナナ
ハムチーズクロワッサン
ピザ3.4きれ

間食
チョコ2つ
コーヒー

言い方考えて優しくいったのに逃げて寝る→なにもしない→反省なし気遣いなし時間が過ぎて解決を待つ→毎回変わらない。
プツン(￣▽￣)

:20/03/14 22:47 :Android :k.Ua7Lws

#472 [ちびこ]

手作りピザ微妙だったw
旦那に腹立ちすぎてぶちギレそう笑
深呼吸ーーーーー！！

:20/03/14 22:51 :Android :k.Ua7Lws

#473 [ちびこ]

夜
ジャムナッツヨーグルト
りんご
ブロッコリー、トマト
ペペロンチーノ風パスタ少し
(にんにく茄子玉ねぎ)

:20/03/15 16:38 :Android :WuacenqM

#474 [ちびこ]

ワイドスクワット20
ストレッチ
マッサージ少し
ヒップアップ10ずつ

スーパーすかすかなんだが(￣▽￣;)
やめてくれよ～(涙)

:20/03/15 16:38 :Android :WuacenqM

#475 [ちびこ]

朝ストレッチ

:20/03/15 16:39 :Android :WuacenqM

#476 [ちびこ]

46.6kg

朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト
キウイ
ハムチーズクロワッサン
お湯割りココア

昼
バナナ
ナポリタン少し
ツナマヨトースト(超薄切りw黒パン)
蜂蜜トースト(〃)

:20/03/15 22:47 :Android :WuacenqM

#477 [ちびこ]

ジャムヨーグルト

夜
りんご
納豆
サムギョプサル
ご飯少し

:20/03/16 04:53 :Android :d4uHkXKE

#478 [ちびこ]

ワイドスクワット20
ヒップアップ少し
ストレッチ
マッサージ

:20/03/16 08:41 :Android :d4uHkXKE

#479 [ちびこ]

ウォーキング30分

朝ストレッチ
47.0kg

妊娠30wで7.2kg increase...

夜の炭水化物はダメだな(￣▽￣;)

:20/03/16 17:47 :Android :d4uHkXKE

#480 [ちびこ]

朝
白湯
オートミール
バナナヨーグルト
みかん半分

昼
ジャムヨーグルト
炒飯少し
納豆パスタ少し
りんご

お湯割りココア

夜
野菜スープ
タコライス少し

夜に炭水化物食べてもーた(涙)

:20/03/17 05:03 :Android :H4fY73rk

#481 [ちびこ]

爪先立ちスクワット20
ヒップアップ20ずつ
ストレッチ
マッサージ

コロナの被害拡大がEU半端ない(>_<)
明日は我が身って思ってしまう..
怖すぎて引きこもり(￣▽￣;)
妊婦だし絶対感染するもんかー!!

:20/03/17 16:11 :Android :H4fY73rk

#482 [ちびこ]

そして最近手足のむくみがひどい(>_<)
腰痛も酷くて骨盤ベルトや手足のマッサージもかかせない(￣▽￣;)

腹出てきたせいか太ももの付け根が更にぶよぶよで太った(涙)

:20/03/17 16:43 :Android :H4fY73rk

#483 [ちびこ]

朝ストレッチ

朝
白湯
オートミール
ジャムバナナヨーグルト

昼
バナナ
ハムチーズレタストースト2枚
水
お湯ココア

:20/03/17 22:19 :Android :H4fY73rk

#484 [ちびこ]

みかん

:20/03/17 22:20 :Android :H4fY73rk

#485 [ちびこ]

夜
ジャムナッツヨーグルト
サラダ
味噌汁
胸肉の南蛮風(玉ねぎソース)少し
ご飯一口

:20/03/18 15:54 :Android :boceT5dA

#486 [ちびこ]

爪先立ちスクワット30
ヒップアップ20ずつ
ストレッチ
マッサージ
二の腕上げ下げ20

:20/03/18 15:55 :Android :boceT5dA

#487 [ちびこ]

朝ストレッチ
二の腕上げ下げ20

:20/03/18 15:55 :Android :boceT5dA

#488 [ちびこ]

トイレロールなんとかゲット(￣▽￣;)
みんなすげーまとめて買うけど多めに納品してるから大丈夫だろう！

食品が痛いな～
パスタも米も卵も全くない(>_<)

:20/03/18 19:26 :Android :boceT5dA

#489 [ちびこ]

47.0kg

:20/03/18 19:26 :Android :boceT5dA

#490 [ちびこ]

朝
水
オートミール
バナナジャムヨーグルト

昼
ハムチーズレタストースト2枚
(黒パン薄切り)
ココア

間食
ジャムレーズンヨーグルト

:20/03/19 00:09 :Android :KkVpkwOA

#491 [ちびこ]

チョレギ風サラダ
味噌汁
卵とキャベツの中華炒め少し
餃子
きゅうりの酢漬け少し
ご飯一口

:20/03/19 05:50 :Android :KkVpkwOA

#492 [ちびこ]

餃子は手作りがうまいー！
具が余りすぎた(￣▽￣;)

:20/03/19 05:51 :Android :KkVpkwOA

#493 [ちびこ]

ストレッチ
マッサージ
ワイドスクワット30
ヒップアップ30ずつ
お尻歩き
二の腕上げ下げ20

:20/03/19 07:39 :Android :KkVpkwOA

#494 [ちびこ]

朝ストレッチ

47.2kg

:20/03/19 17:17 :Android :KkVpkwOA

#495 [ちびこ]

♡妊娠8ヵ月
＋7kg...(￣▽￣;)

:20/03/19 17:19 :Android :KkVpkwOA

#496 [ちびこ]

朝
白湯
オートミール
バナナジャムヨーグルト

お湯割りココア

色々掃除したら手がカピカピ(￣▽￣;)
ゴム手袋とか邪魔で面倒だからつけないんだよなー。笑

:20/03/19 19:55 :Android :KkVpkwOA

#497 [ちびこ]

昼
トマト
オムライス
コーンスープ

:20/03/19 22:16 :Android :KkVpkwOA

#498 [ちびこ]

頼むからコロナ終息して(￣▽￣;)
日本は居酒屋いったり普通に楽しんでる様子だけど..みんな気にしてないんかな？

:20/03/19 22:17 :Android :KkVpkwOA

#499 [ちびこ]

間食
ホットココア+コーヒーmix
バナナ

明日の検診が不安すぎるーー
コロナの影響で1to1(TT)
ENわからないよ～。
電話通訳だわ笑

:20/03/20 00:08 :Android :rRgAcFs2

#500 [ちびこ]

毎日コロナのことばかり考えてしまう(TT)帰国した方がいいのか..

:20/03/20 00:09 :Android :rRgAcFs2

#501 [ちびこ]

夜
ジャムヨーグルト
トマト胡瓜
野菜コンソメスープ
ジャガイモのカレー和え少し
和風パスタ少し

:20/03/20 05:16 :Android :rRgAcFs2

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