ちびこ*Diet③

#259 [ちびこ]

あり得ない人事..
嘘ばかりで信用がない(T-T)
自分の誤った考えを人に伝えてしまったなら、正直そういえばいいのになぜバレバレの嘘をつくのか..
40手前の人間なのに呆れる。。

:20/01/29 20:15 :Android :SoFXlM7.

#260 [ちびこ]

昼
キャベツと卵のお好み焼き風
ネギ炒飯少し
シリアル+牛乳 (多め)

ココア

:20/01/30 02:37 :Android :ahQLkB3k

#261 [ちびこ]

夜
ジャムナッツヨーグルト
南瓜と玉葱の味噌汁
ブロッコリー、トマト
手羽元と卵の甘煮 1本&1個

:20/01/30 07:22 :Android :ahQLkB3k

#262 [ちびこ]

スクワット30
ストレッチ
マッサージ
二の腕上げ下げ20
ヒップアップ少し

:20/01/30 08:23 :Android :ahQLkB3k

#263 [ちびこ]

44.6kg

早く業務とのやり取り終えたい..
もやもや(T-T)

:20/01/30 18:07 :Android :ahQLkB3k

#264 [ちびこ]

朝
白湯
バナナ
ジャムヨーグルト

:20/01/30 18:07 :Android :ahQLkB3k

#265 [ちびこ]

昼
味噌汁
煮物少し
ネギ納豆
ご飯

間食
シリアル+牛乳
ココア
ポテチ少し

夜18時半
ジャムナッツヨーグルト
大根とネギの味噌汁
煮物少し
ご飯少し

:20/01/31 03:03 :Android :fmOfim9Q

#266 [ちびこ]

スクワット20
ストレッチ
マッサージ

:20/01/31 19:44 :Android :fmOfim9Q

#267 [ちびこ]

44.8kg

:20/01/31 19:44 :Android :fmOfim9Q

#268 [ちびこ]

便秘(T-T)お腹が張る～。

朝
白湯
バナナ

間食
ココア
レモンパウンドケーキ1切れ

:20/01/31 19:45 :Android :fmOfim9Q

C-BoX E194.194