ちびこ*Diet③

ちびこ*Diet③
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#201 [ちびこ]

ワイドスクワット10
スクワット10
ストレッチ

:20/01/16 17:33 :Android :CcuC1sW.

#202 [ちびこ]

43.8kg

また怖い夢をみた。。
妊娠中ってこんな頻繁に怖い夢みるの？
元から眠りは浅いけど、もう嫌((T_T))

:20/01/16 17:35 :Android :CcuC1sW.

#203 [ちびこ]

朝
白湯
ホットバナナヨーグルト
オートミール少し

:20/01/16 17:35 :Android :CcuC1sW.

#204 [ちびこ]

昼
トマトパスタ
(サバ缶ナスほうれん草少し、ウィンナーにんにく)

:20/01/16 22:23 :Android :CcuC1sW.

#205 [ちびこ]

間食
ホットドック
ホットミルク

夜
ジャムヨーグルト
(アーモンドくるみ)
タイ風鶏飯少し
(モモ肉,パクチー,生姜)
すまし汁一口
(大根,ネギ,パクチー)

:20/01/17 06:27 :Android :AsUR74OM

#206 [ちびこ]

旦那にはいつも他にも多めに作ってるけど、ほんとよく食べるわぁ(^^;)

基本節約好きだから,月の食費の値段言ったら皆にびっくりされるw

子供できたらもっとお金が色々かかるだろうから貯める時しっかり貯めないと(・・;)でも二人の時間もあと少しだから楽しむとこは楽しもう❗

:20/01/17 06:32 :Android :AsUR74OM

#207 [ちびこ]

ストレッチ

:20/01/17 20:46 :Android :AsUR74OM

#208 [ちびこ]

44.2kg

2月までは、まだ43kg台キープしたいのに(T-T)いや、するぞ！
ほんと妊娠するとすーぐ体重が増える～(T-T)

:20/01/17 20:47 :Android :AsUR74OM

#209 [ちびこ]

朝
白湯
ホットバナナヨーグルト
オートミール少し

昼
豆スープ(ウィンナーじゃが芋玉葱)
チョコクロワッサン

:20/01/17 20:48 :Android :AsUR74OM

#210 [ちびこ]

アボカドシェイク

夜19時過ぎ
ジャムナッツヨーグルト
あさげ味噌汁
ブロッコリー、トマト少し
タイ風鶏飯
納豆

ご飯多かった(T-T)

:20/01/18 03:46 :Android :LnBY7SY6

#211 [ちびこ]

今日はママ友さんとカフェ☕
楽しかった(^-^)v

:20/01/18 03:47 :Android :LnBY7SY6

#212 [ちびこ]

44.2kg

:20/01/19 03:43 :Android :WBXzh2AE

#213 [ちびこ]

朝
なし

昼
白湯
キウイバナナ牛乳入りドリンク
おじや

間食
ホットドッグ
チョコクッキー半分

夜
ジャムナッツヨーグルト
サバのみりん醤油
クッパ少し

:20/01/19 03:44 :Android :WBXzh2AE

#214 [ちびこ]

ストレッチ
マッサージ
スクワット30
ヒップアップ20ずつ
二の腕30

:20/01/19 07:17 :Android :WBXzh2AE

#215 [ちびこ]

ストレッチ少し
二の腕20

44.2kg

:20/01/19 21:19 :Android :WBXzh2AE

#216 [ちびこ]

朝昼兼用

白湯
キウイバナナスムージー
ホットヨーグルト
オートミール少し
おじや少し

:20/01/19 21:20 :Android :WBXzh2AE

#217 [ちびこ]

チキンバーガー🍔
ミントティ

夜
ジャムヨーグルト
ブロッコリー、トマト
シチュー(ご飯少し)

:20/01/20 05:20 :Android :tZwwavzc

#218 [ちびこ]

爪先立ちスクワット30
ヒップアップ20ずつ
二の腕20
足パカ30
ストレッチ
マッサージ

:20/01/20 17:01 :Android :tZwwavzc

#219 [ちびこ]

朝ストレッチ、マッサージ少し

44.2kg

:20/01/20 18:16 :Android :tZwwavzc

#220 [ちびこ]

♡22w 2day♡

:20/01/20 18:16 :Android :tZwwavzc

#221 [ちびこ]

朝
白湯
ホットバナナヨーグルト
オートミール少し

:20/01/20 18:18 :Android :tZwwavzc

#222 [ちびこ]

昼
なすと玉葱のオリーブオイルパスタ

夜
飲むヨーグルト
キウイ
ごぼうとネギの味噌汁
とろろ
サバの味噌煮
ご飯少し

:20/01/21 07:13 :Android :Uz7hGIMw

#223 [ちびこ]

44.2kg

:20/01/22 03:55 :Android :mV.FVr/2

#224 [ちびこ]

朝
白湯
バナナ
ツナゴマおにぎり1個半

昼
オリーブオイルのトマトフランスパン
ホイル海老
フィメントス
ツナのフランスパン 1口サイズ
かにのフランスパン 1口サイズ

夜19-20時
フィメントス
ごぼうパン
サバの味噌煮少し

:20/01/22 03:59 :Android :mV.FVr/2

#225 [ちびこ]

バルセロナ～！

あー、妊婦食べれるものが全然なくて辛い。。旦那は美味しいもの食べてて悔しい(T-T)
料理頼んでも、生っぽかったり肉の中身赤くて結局食べれず旦那行き↓
ほんと泣きそう(涙)

:20/01/22 04:02 :Android :mV.FVr/2

#226 [ちびこ]

朝ストレッチ、マッサージ少し
肩回し

:20/01/22 16:37 :Android :mV.FVr/2

#227 [ちびこ]

朝
白湯
キウイヨーグルト
イチゴヨーグルト
オムレツ(じゃが芋,卵)
スクランブルエッグ
クロワッサン2つ

ホットミルク
オレンジジュース少し

:20/01/22 18:51 :Android :mV.FVr/2

#228 [ちびこ]

昼
タコのオリーブオイル焼き
海老パエリア (腹八分目)
炭酸水

間食
みかん

:20/01/23 02:12 :Android :CwLady06

#229 [ちびこ]

夜 22時
サラダ
味噌汁
鶏カツカレー多め

腹パンパン(T-T)
遅い時間に食べ過ぎてもーた(涙)

外人はラーメンが大好きですな♡

:20/01/23 06:43 :Android :CwLady06

#230 [ちびこ]

朝昼兼用

白湯
キウイヨーグルト
スクランブルエッグ
オムレツ(じゃが芋、卵)
クロワッサン 2つ
チョコドーナツ小1つ

ホットミルク

間食
スプライト🥤

夜19時
炭酸水
フォー半分
炒飯半分

:20/01/24 07:39 :Android :xCPWP0ak

#231 [ちびこ]

スペインはご飯が美味しい♡

初日大荒れだったけど、翌日なんとか持ちこたえてサグラダ・ファミリア(^^)v
そのあとカサ・バトリョ、グエル邸見れたけど、カサ・ミラとグエル公園みれなかったー(T-T)

サグラダ・ファミリアは圧巻！

今年はベルリンの壁も見に行きたいな♪

:20/01/24 07:48 :Android :xCPWP0ak

#232 [ちびこ]

スクワット20
ストレッチ
マッサージ

旅行中もストレッチ、マッサージはやった！歩きすぎて足だるい(T-T)

:20/01/24 16:17 :Android :xCPWP0ak

#233 [ちびこ]

45kg

やばすぎ(T-T)

:20/01/24 20:40 :Android :xCPWP0ak

#234 [ちびこ]

朝
白湯
バナナ
オートミール少し

:20/01/24 20:40 :Android :xCPWP0ak

#235 [ちびこ]

昼
炒飯

ミントティ

夜
トマト
ポトフ
パスタ半分(ツナ茄子玉葱にんにく)

:20/01/25 07:14 :Android :dhRKZ0Vk

#236 [ちびこ]

相変わらず全然寝れない(T-T)
睡眠浅すぎて眠い～(=_=)

:20/01/25 07:15 :Android :dhRKZ0Vk

#237 [ちびこ]

ワイドスクワット30
足パカ30
ヒップアップ少し
ストレッチ
マッサージ

:20/01/25 08:08 :Android :dhRKZ0Vk

#238 [ちびこ]

朝ストレッチ
44.8kg

♡23w♡

:20/01/25 18:20 :Android :dhRKZ0Vk

#239 [ちびこ]

朝
白湯
ホットヨーグルト
オートミール少し
みかん少し

:20/01/25 18:21 :Android :dhRKZ0Vk

#240 [ちびこ]

昼
ジャムナッツヨーグルト
(アーモンドくるみレーズン)
パスタ半分
(昨日の残り)

:20/01/25 22:17 :Android :dhRKZ0Vk

#241 [ちびこ]

夜20時
トマト、アボカド
ほうれん草カレー
納豆少し

いつもと違う味のカレー(^^)vほうれん草をペースト状にして味つけも変えたら深みが出て美味しい♡

:20/01/26 04:25 :Android :Sx05Mjug

#242 [ちびこ]

間食
ブラウニー少し
チャイラテ少し

:20/01/26 04:25 :Android :Sx05Mjug

#243 [ちびこ]

眠い(=_=)

:20/01/26 04:26 :Android :Sx05Mjug

#244 [ちびこ]

朝
ホットバナナヨーグルト
オートミール少し

昼
納豆炒飯

間食
フライポテト半分
炭酸水

夜
トマトパスタ(にんにくベーコンほうれん草きのこ)

:20/01/27 16:52 :Android :2bFdRPpQ

#245 [ちびこ]

昨日44.6kg

:20/01/27 16:53 :Android :2bFdRPpQ

#246 [ちびこ]

一昨日
ウォーキング40分
ストレッチ
マッサージ

昨日
ウォーキング20分
ストレッチ
マッサージ
スクワット30
ヒップアップ少し

:20/01/27 16:54 :Android :2bFdRPpQ

#247 [ちびこ]

朝ストレッチ少し

:20/01/27 16:55 :Android :2bFdRPpQ

#248 [ちびこ]

ウォーキング20分

朝
白湯
バナナ
チョコクロワッサン
ハムチーズクロワッサン

:20/01/27 18:11 :Android :2bFdRPpQ

#249 [ちびこ]

↑朝昼兼用

夜
ジャムナッツヨーグルト
(アーモンドくるみレーズン)
タコライス少し
ポトフ
(ブロッコリー玉葱人参じゃが芋ウィンナー)

:20/01/28 07:33 :Android :VD.KVsQ2

#250 [ちびこ]

朝昼兼用書き忘れ

きのこコーンスープ

:20/01/28 07:33 :Android :VD.KVsQ2

#251 [ちびこ]

赤ちゃんの顔がはっきり分かるエコー写真撮れた笑可愛い♡(^^)v

:20/01/28 07:34 :Android :VD.KVsQ2

#252 [ちびこ]

スクワット20
ワイドスクワット20
二の腕上げ下げ20
ヒップアップ少し

お腹出てくると太ももの付け根が太るの私だけ？(涙)(T-T)

:20/01/28 08:56 :Android :VD.KVsQ2

#253 [ちびこ]

44.2kg

会社腹立つなぁ..気遣いがまじない怒

:20/01/28 18:48 :Android :VD.KVsQ2

#254 [ちびこ]

朝
ホットバナナヨーグルト
オートミール

昼
タコライス
シリアル+牛乳

牛乳うめー笑

:20/01/28 21:39 :Android :VD.KVsQ2

#255 [ちびこ]

夜
ジャムナッツヨーグルト
(アーモンドくるみレーズン)
南瓜の挽き肉あんかけ少し
ネギ納豆
ご飯少し

:20/01/29 17:03 :Android :SoFXlM7.

#256 [ちびこ]

ウォーキング20分
ストレッチ
スクワット20

:20/01/29 17:04 :Android :SoFXlM7.

#257 [ちびこ]

44.6kg

:20/01/29 17:04 :Android :SoFXlM7.

#258 [ちびこ]

朝
白湯
ホットヨーグルト(ジャム追加)
オートミール少し
シリアル+牛乳(多め)

:20/01/29 20:10 :Android :SoFXlM7.

#259 [ちびこ]

あり得ない人事..
嘘ばかりで信用がない(T-T)
自分の誤った考えを人に伝えてしまったなら、正直そういえばいいのになぜバレバレの嘘をつくのか..
40手前の人間なのに呆れる。。

:20/01/29 20:15 :Android :SoFXlM7.

#260 [ちびこ]

昼
キャベツと卵のお好み焼き風
ネギ炒飯少し
シリアル+牛乳 (多め)

ココア

:20/01/30 02:37 :Android :ahQLkB3k

#261 [ちびこ]

夜
ジャムナッツヨーグルト
南瓜と玉葱の味噌汁
ブロッコリー、トマト
手羽元と卵の甘煮 1本&1個

:20/01/30 07:22 :Android :ahQLkB3k

#262 [ちびこ]

スクワット30
ストレッチ
マッサージ
二の腕上げ下げ20
ヒップアップ少し

:20/01/30 08:23 :Android :ahQLkB3k

#263 [ちびこ]

44.6kg

早く業務とのやり取り終えたい..
もやもや(T-T)

:20/01/30 18:07 :Android :ahQLkB3k

#264 [ちびこ]

朝
白湯
バナナ
ジャムヨーグルト

:20/01/30 18:07 :Android :ahQLkB3k

#265 [ちびこ]

昼
味噌汁
煮物少し
ネギ納豆
ご飯

間食
シリアル+牛乳
ココア
ポテチ少し

夜18時半
ジャムナッツヨーグルト
大根とネギの味噌汁
煮物少し
ご飯少し

:20/01/31 03:03 :Android :fmOfim9Q

#266 [ちびこ]

スクワット20
ストレッチ
マッサージ

:20/01/31 19:44 :Android :fmOfim9Q

#267 [ちびこ]

44.8kg

:20/01/31 19:44 :Android :fmOfim9Q

#268 [ちびこ]

便秘(T-T)お腹が張る～。

朝
白湯
バナナ

間食
ココア
レモンパウンドケーキ1切れ

:20/01/31 19:45 :Android :fmOfim9Q

#269 [ちびこ]

昼
ジャムヨーグルト
チーズクロワッサン
チョコクロワッサン

:20/02/01 03:13 :Android :tmyCKBTk

#270 [ちびこ]

夜
ジャムナッツヨーグルト
キウイ
和風鍋少し(肉団子豆腐白菜ネギきのこ)
ネギ納豆少し
ご飯少し

:20/02/01 16:19 :Android :tmyCKBTk

#271 [ちびこ]

ウォーキング30分
ストレッチ
マッサージ
スクワット20

:20/02/01 16:20 :Android :tmyCKBTk

#272 [ちびこ]

朝ストレッチ
44.8kg

♡7ヵ月♡
あっという間だ～！

:20/02/01 22:43 :Android :tmyCKBTk

#273 [ちびこ]

朝
白湯
スムージー(りんごバナナ牛乳)
ココア

昼
ハムチーズクロワッサン
チーズバーガー

:20/02/01 22:44 :Android :tmyCKBTk

#274 [ちびこ]

朝から下味冷凍と野菜カットしたり毎度地味に大変(T-T)

:20/02/01 22:46 :Android :tmyCKBTk

#275 [ちびこ]

ポテト少し
白湯

:20/02/01 23:41 :Android :tmyCKBTk

#276 [ちびこ]

間食
ソフトクリーム

夜
中華スープ
(ワカメ卵ほうれん草少し)
サムギョプサル
ご飯1口

:20/02/02 08:59 :Android :JO0RWYh6

#277 [ちびこ]

ストレッチ
マッサージ
スクワット30
ヒップアップ少し

:20/02/02 09:00 :Android :JO0RWYh6

#278 [ちびこ]

44.6kg

朝ストレッチ
腰ストレッチ少し

:20/02/02 19:10 :Android :JO0RWYh6

#279 [ちびこ]

朝
白湯
りんご
スムージー(キウイりんごバナナ)

:20/02/02 19:11 :Android :JO0RWYh6

#280 [ちびこ]

BRAUNのミキサー多機能で洗い物楽だしよく混ざるしでよい～(^-^)/

:20/02/02 19:12 :Android :JO0RWYh6

#281 [ちびこ]

昼
おじや
シリアル少し+豆乳

間食
ホットドッグ
マフィン半分
ココア

夜
ブロッコリー、トマト
トマトパスタ少し
(ナスにんにくウィンナー、キャベツ)

:20/02/03 04:46 :Android :JEIKwqGs

#282 [ちびこ]

ストレッチ
マッサージ
スクワット20

:20/02/03 17:42 :Android :JEIKwqGs

#283 [ちびこ]

44.8kg

あんま寝れなかった(T-T)

:20/02/03 17:43 :Android :JEIKwqGs

#284 [ちびこ]

朝
白湯
ジャムヨーグルト
オートミール少し
バナナ

:20/02/03 17:43 :Android :JEIKwqGs

#285 [ちびこ]

おじや少し

昼
納豆ネギパスタ
バター醤油餅2つ
シリアル+牛乳

食べ過ぎた(T-T)

:20/02/03 21:42 :Android :JEIKwqGs

#286 [ちびこ]

夜
ジャムナッツヨーグルト
ケチャップライス少し(卵ウィンナー)
卵とキャベツのお好み焼き風少し

旦那飲み会でテキトー笑
弁当も適当にした笑

:20/02/04 07:59 :Android :uqxP0OD.

#287 [ちびこ]

ストレッチ
マッサージ
ワイドスクワット30

:20/02/04 08:00 :Android :uqxP0OD.

#288 [ちびこ]

45.2kg

最近、胎動激しい(・・♡)

:20/02/05 00:00 :Android :ZjVgnfp2

#289 [ちびこ]

朝
白湯
ジャムヨーグルト
バナナ半分

昼
ヨーグルト
ネギ納豆トースト
卵マヨトースト

:20/02/05 00:00 :Android :ZjVgnfp2

#290 [ちびこ]

ココア

:20/02/05 00:01 :Android :ZjVgnfp2

#291 [ちびこ]

夜
ジャムナッツヨーグルト
クリーム煮少し
(ブロッコリー白菜シメジモモ肉人参じゃが芋)
ご飯少し

:20/02/06 00:01 :Android :RDta1D12

#292 [ちびこ]

スクワット30
ストレッチ
マッサージ

:20/02/06 00:01 :Android :RDta1D12

#293 [ちびこ]

44.8kg

:20/02/06 00:01 :Android :RDta1D12

#294 [ちびこ]

朝
白湯
ジャムヨーグルト
オートミール

昼
クリーム煮、ご飯、少しずつ
チョコクロワッサン
クロワッサン

間食
白湯
シリアルチョコバー2つ

:20/02/06 00:03 :Android :RDta1D12

#295 [ちびこ]

夜19時半～
ジャムナッツヨーグルト
ゆで卵少し
ブロッコリー、トマト
アボカド少し
タコライス

タコライス、作るの上達して我ながらめちゃうまい笑

:20/02/06 05:09 :Android :RDta1D12

#296 [ちびこ]

ウォーキング40分
スクワット30
ヒップアップ少し
ストレッチ
マッサージ

:20/02/06 18:06 :Android :RDta1D12

#297 [ちびこ]

45kg

1.2kg減らしたい(T-T)

:20/02/06 18:07 :Android :RDta1D12

#298 [ちびこ]

朝ストレッチ

白湯
ホットバナナジャムヨーグルト
オートミール少し
シリアル+牛乳

:20/02/06 18:07 :Android :RDta1D12

#299 [ちびこ]

昨日夜中に、出産への不安や健康に育つか不安で不安で一人トイレで号泣(T-T)
プラス旦那からのさりげない言葉で傷つき..こんなので落ち込んで、この先大丈夫なのか私って思うとまた不安に押し潰された(T-T)

まぁ前に進むしかないけど気持ちの波が激しい(>_<)

:20/02/06 18:12 :Android :RDta1D12

#300 [ちびこ]

昼
バナナヨーグルト
納豆
タコライス
ブロッコリー少し

:20/02/06 23:33 :Android :RDta1D12

#301 [ちびこ]

ココア

夜
唐揚げ少し
ナッツレモンヨーグルト
トマト、ブロッコリー
キャベツ少し

:20/02/07 06:20 :Android :GIlxduIo

C-BoX E194.194