ちびこ*Diet③

#162 [ちびこ]

昼11時半

ナポリタン半分
ポタージュスープ
ライ麦パン1枚

カカオ72%チョコ 2粒

:20/01/07 19:57 :Android :hR5Bc4xQ

#163 [ちびこ]

バター醤油もち 2つ

ホットミルク
カカオ72%チョコ 2粒

夜20時
味噌汁(玉葱,ラディッシュの葉)
大根の煮付け(卵,モモ肉少し)
小松菜ときのこの中華炒め少し
納豆
ご飯少し

:20/01/08 06:50 :Android :T1xno0PI

#164 [ちびこ]

ストレッチ

朝 43.4kg
これからどんどん増えるだろうけど..
45kgはいきたくない(涙)

:20/01/08 19:32 :Android :T1xno0PI

#165 [ちびこ]

朝
水
ホットバナナヨーグルト
オートミール

:20/01/08 19:32 :Android :T1xno0PI

#166 [ちびこ]

昼
大根の煮付け(卵1こ,鶏モモ肉)
チャーハン(納豆,小松菜,卵)

:20/01/08 21:11 :Android :T1xno0PI

#167 [ちびこ]

ホットココア

夜
ナッツジャムヨーグルト
(アーモンドくるみレーズン)
ブロッコリー、トマト
すき焼き少し

お腹張って全然食べれなかった(*_*)

:20/01/09 05:01 :Android :se0tpTsQ

#168 [ちびこ]

ウォーキング20分
ストレッチ

:20/01/09 21:38 :Android :se0tpTsQ

#169 [ちびこ]

43.4kg

:20/01/09 21:39 :Android :se0tpTsQ

#170 [ちびこ]

朝
白湯
ホットバナナヨーグルト
オートミール

昼
蜂蜜ヨーグルト
(アーモンドくるみレーズン)
きのこと小松菜のバター醤油パスタ

食べ過ぎた～(*_*)(*_*)涙

:20/01/09 21:40 :Android :se0tpTsQ

#171 [ちびこ]

ホット蜂蜜豆乳

夜21時
味噌汁
豆腐チヂミ少し
天津飯少し(ご飯1くち)

:20/01/10 06:54 :Android :tsdeomB6

C-BoX E194.194