ちびこ*Diet③

#152 [ちびこ]

43.4kg

妊娠前39kg
20w(6ヵ月)で+4kg...

食欲止まらない(*_*)
夜は少なめで炭水化物抜きにして、気を付けよ。。(涙)

:20/01/06 19:52 :Android :yckIQnyA

#153 [ちびこ]

昨日
ストレッチ
マッサージ
スクワット30
ヒップアップ
小顔体操少し

:20/01/06 19:53 :Android :yckIQnyA

#154 [ちびこ]

朝
白湯
ホットバナナヨーグルト
オートミール

昼
温そば
(ネギ鶏肉だけw)

:20/01/06 19:54 :Android :yckIQnyA

#155 [ちびこ]

旦那の支えになれてるのかな..
サバサバして優しいし何も言ってこないけど、私自身ももっと自立しないとなぁ(*_*)

これから産休育休入ってまたしばらく仕事休むから、仕事復帰つらそうww

:20/01/06 19:57 :Android :yckIQnyA

#156 [ちびこ]

間食
ホットココア
カカオ72%
チョコクロワッサン

チョコ食いすぎw

:20/01/07 02:16 :Android :hR5Bc4xQ

#157 [ちびこ]

夜19時
ジャムヨーグルト
ブロッコリー、トマト少し
肉じゃが少し
ご飯1くち

:20/01/07 07:15 :Android :hR5Bc4xQ

#158 [ちびこ]

スクワット50
ストレッチ
ヒップアップ
二の腕上げ下げ30

:20/01/07 07:16 :Android :hR5Bc4xQ

#159 [ちびこ]

小顔体操少し

:20/01/07 08:01 :Android :hR5Bc4xQ

#160 [ちびこ]

43.2kg

朝ストレッチ
肩回し30
ワイドスクワット20
ヒップアップ少し

:20/01/07 17:01 :Android :hR5Bc4xQ

#161 [ちびこ]

朝
白湯
ホットバナナヨーグルト
オートミール少し

:20/01/07 17:02 :Android :hR5Bc4xQ

C-BoX E194.194