ちびこ*Diet③

#589 [ちびこ]

朝
白湯
オートミール+ジャムヨーグルト
バナナ

昼
トマトパスタ
(玉葱にんにくブロッコリーの芯ベーコン)

旦那が絶賛(*_*)うそん
最近パスタ率高いから腕があがったかしら(￣▽￣)←ただの節約飯にしたいだけw

:20/04/09 01:28 :Android :gwl/n.d.

#590 [ちびこ]

間食
ココア
梨アイス

コロナが怖いから買い出しも配達に！
距離を保ってくれたしいいかも！
毎回週1で大量に買うからスーパーに長居しちゃうしそれよか安心(^^)/

なんせ買い出しも規制によって１人でしか行けないから旦那が可哀想だったw
破れば罰金(*_*)ひぃ

:20/04/09 01:31 :Android :gwl/n.d.

#591 [ちびこ]

オンラインだとポチポチ注文してまとめ買いしたら下処理くっそ大変だった(涙)

野菜の下処理や肉の下味冷凍したりクタクタ(*_*)でもしばらくはもつかな..いやもたせるww

:20/04/09 01:34 :Android :gwl/n.d.

#592 [ちびこ]

夜
ジャムナッツヨーグルト
レタスとトマトのオリーブオイル和え
味噌汁
チャンプルー風肉野菜炒め
とろろ納豆
ご飯少し

:20/04/09 04:56 :Android :gwl/n.d.

#593 [ちびこ]

少しでいいんだよー
余った味噌汁やおかずを小さい器にいれるとか、ご飯ラップに包むとか..

言わないとほんと家事やってくれない..

:20/04/09 04:58 :Android :gwl/n.d.

#594 [ちびこ]

ストレッチ
コロコロマッサージ
スローワイドスクワット10
ヒップアップ20ずつ
二の腕上げ下げ20

:20/04/09 07:11 :Android :gwl/n.d.

#595 [ちびこ]

朝ストレッチ
肩回し
スローワイドスクワット10

:20/04/09 14:51 :Android :gwl/n.d.

#596 [ちびこ]

大体0時に寝て2.3時に起きて、6時に起きるよくわからん睡眠(*_*)
トイレに絶対起きるんだよなー

そして会社も出勤停止！
みんな筋トレするらしくマッチョの画像送ってた笑

:20/04/09 14:54 :Android :gwl/n.d.

#597 [ちびこ]

48.4kg

47kg代に戻さねば..

:20/04/09 16:42 :Android :gwl/n.d.

#598 [ちびこ]

朝
白湯
オートミール+ジャムヨーグルト
バナナ
みかん

:20/04/09 16:42 :Android :gwl/n.d.

C-BoX E194.194