ちびこ*Diet③

#499 [ちびこ]

間食
ホットココア+コーヒーmix
バナナ

明日の検診が不安すぎるーー
コロナの影響で1to1(TT)
ENわからないよ～。
電話通訳だわ笑

:20/03/20 00:08 :Android :rRgAcFs2

#500 [ちびこ]

毎日コロナのことばかり考えてしまう(TT)帰国した方がいいのか..

:20/03/20 00:09 :Android :rRgAcFs2

#501 [ちびこ]

夜
ジャムヨーグルト
トマト胡瓜
野菜コンソメスープ
ジャガイモのカレー和え少し
和風パスタ少し

:20/03/20 05:16 :Android :rRgAcFs2

#502 [ちびこ]

ワイドスクワット20
ヒップアップ30ずつ
ストレッチ
マッサージ

:20/03/20 16:02 :Android :rRgAcFs2

#503 [ちびこ]

朝ストレッチ
二の腕上げ下げ20

:20/03/20 16:02 :Android :rRgAcFs2

#504 [ちびこ]

朝
バナナ

昼
オムライス
和風パスタ少し

間食
ジャムヨーグルト
お湯割りココア+コーヒー

夜
トマト胡瓜
胸肉の甘辛炒め(キャベツのせ)
とろろ
ご飯一口

:20/03/21 08:33 :Android :RC2pmVro

#505 [ちびこ]

やっぱり気持ちのどこかにアジア人差別あるんだな(TT)悲しかった↓

:20/03/21 08:35 :Android :RC2pmVro

#506 [ちびこ]

ストレッチ
マッサージ
スクワット30
ヒップアップ
二の腕上げ下げ20

:20/03/21 09:19 :Android :RC2pmVro

#507 [ちびこ]

お腹出ると太ももの付け根太るの私だけ？ww

:20/03/21 09:20 :Android :RC2pmVro

#508 [ちびこ]

朝ストレッチ

朝
白湯
イチゴ、バナナ
オートミール+ジャムヨーグルト

:20/03/21 19:23 :Android :RC2pmVro

C-BoX E194.194