ちびこ*Diet③

#472 [ちびこ]

手作りピザ微妙だったw
旦那に腹立ちすぎてぶちギレそう笑
深呼吸ーーーーー！！

:20/03/14 22:51 :Android :k.Ua7Lws

#473 [ちびこ]

夜
ジャムナッツヨーグルト
りんご
ブロッコリー、トマト
ペペロンチーノ風パスタ少し
(にんにく茄子玉ねぎ)

:20/03/15 16:38 :Android :WuacenqM

#474 [ちびこ]

ワイドスクワット20
ストレッチ
マッサージ少し
ヒップアップ10ずつ

スーパーすかすかなんだが(￣▽￣;)
やめてくれよ～(涙)

:20/03/15 16:38 :Android :WuacenqM

#475 [ちびこ]

朝ストレッチ

:20/03/15 16:39 :Android :WuacenqM

#476 [ちびこ]

46.6kg

朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト
キウイ
ハムチーズクロワッサン
お湯割りココア

昼
バナナ
ナポリタン少し
ツナマヨトースト(超薄切りw黒パン)
蜂蜜トースト(〃)

:20/03/15 22:47 :Android :WuacenqM

#477 [ちびこ]

ジャムヨーグルト

夜
りんご
納豆
サムギョプサル
ご飯少し

:20/03/16 04:53 :Android :d4uHkXKE

#478 [ちびこ]

ワイドスクワット20
ヒップアップ少し
ストレッチ
マッサージ

:20/03/16 08:41 :Android :d4uHkXKE

#479 [ちびこ]

ウォーキング30分

朝ストレッチ
47.0kg

妊娠30wで7.2kg increase...

夜の炭水化物はダメだな(￣▽￣;)

:20/03/16 17:47 :Android :d4uHkXKE

#480 [ちびこ]

朝
白湯
オートミール
バナナヨーグルト
みかん半分

昼
ジャムヨーグルト
炒飯少し
納豆パスタ少し
りんご

お湯割りココア

夜
野菜スープ
タコライス少し

夜に炭水化物食べてもーた(涙)

:20/03/17 05:03 :Android :H4fY73rk

#481 [ちびこ]

爪先立ちスクワット20
ヒップアップ20ずつ
ストレッチ
マッサージ

コロナの被害拡大がEU半端ない(>_<)
明日は我が身って思ってしまう..
怖すぎて引きこもり(￣▽￣;)
妊婦だし絶対感染するもんかー!!

:20/03/17 16:11 :Android :H4fY73rk

C-BoX E194.194