ちびこ*Diet③

#452 [ちびこ]

夜
ジャムナッツヨーグルト
トマト、アボカド

:20/03/12 07:27 :Android :LTK//IZE

#453 [ちびこ]

夜ご飯ゆっくり食べるタイミングがなかった(￣▽￣;)笑

:20/03/12 07:28 :Android :LTK//IZE

#454 [ちびこ]

スクワット20
ヒップアップ10ずつ
ウォーキング20分
ストレッチ
マッサージ

:20/03/12 22:18 :Android :LTK//IZE

#455 [ちびこ]

朝ストレッチ

46.4kg

:20/03/12 22:18 :Android :LTK//IZE

#456 [ちびこ]

朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト

昼
納豆カレー少し
ご飯
チョコクロワッサン

:20/03/12 22:19 :Android :LTK//IZE

#457 [ちびこ]

牛乳
豆乳コーヒー+ココア

:20/03/12 22:19 :Android :LTK//IZE

#458 [ちびこ]

チョコムース

夜
ジャムナッツヨーグルト
トマト

また食べるタイミングなかったw
というか食べるの面倒。笑

:20/03/13 08:18 :Android :hbSglOCg

#459 [ちびこ]

ストレッチ
ワイドスクワット20
マッサージ少し

:20/03/13 15:42 :Android :hbSglOCg

#460 [ちびこ]

朝ストレッチ
46.4kg

:20/03/13 23:46 :Android :hbSglOCg

#461 [ちびこ]

朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト

昼
サラダ
カレードリア半分
ジャムヨーグルト

間食
お湯割りココア
チョコ2つ

:20/03/13 23:47 :Android :hbSglOCg

C-BoX E194.194