★YURI＆RIKA★ＮO.７★

朝＆お昼ごはん🍽
ミートドリア(たまご付き)
チキンサラダ(ゴマドレ)
水
コーヒー

がっつり～💓
今日は朝もお散歩したし午後から運動しに行くから良いでしょう😂

夜ごはん🍽
ヨーグルト
キャベツとレタスのサラダ(ゴマドレ)
水

前から気になってたジムに入会しちゃった～😁🙌
安いし気軽に行けそうなところ✨
今日は1人無料で付いてきてOKな券貰ったからお母さん誘って少しやってきた😝
一通り試したけど最初にスタッフさんと一緒にやったストレッチが1番汗かいた気がする😂🗯
ジムのために旦那がジャージ上下買いなーって(っ’-‘)╮ =͟͟͞͞💰
明日仕事帰りに見てこよ😊
続くように頑張ろー💓

おはよ～☀

白湯
牛乳

おはよう😃

ゆりもそうなんだね😝💓
旦那は気付いてないと思う💧
気付いてたらきっと何かしら手伝ったりするだろうから💧

ジム通い始めたんだね😆🎶
いいなぁ💕
頑張ってね😉✨

りかおはよ(^^)

すぐ優しいなーと思って許すっつーかそんな感じになっちゃう😅
そっかぁ💦
男の人はそういうのなかなか気付かないのかもねー(＞＜)

ジム初めてだからどこまで続けられるかわかんないけどとりあえず頑張ってみる😝🙌

仕事しながらコーヒー☕

お昼ごはん🍽
玄米
生卵
豚汁
水
コーヒー

今日はジムが休みだからミルたろの散歩で体動かそうと思って行ったけどふたりして他のワンちゃんと遭遇したら吠えまくるからミルのこと抑えてたら久しぶりに噛まれた🐶🗯
痛すぎていじやけてお散歩終了させて帰ってきた笑
まじで痛い🥶🥶🥶

おはよ～☀

白湯

朝ごはん🍽
バナナ1本
牛乳

💩△
昨日の夜お腹痛くて2回も下したからあんま出ないのかな😂🌀