★YURI＆RIKA★ＮO.７★

🐷69.7
💩◯

朝ごはん
◉ごはん
◉白菜の浅漬け
◉豚肉の生姜漬け焼き
◉大根葉しらす人参炒め
◉チーズバーガー少し
◉水

今日はお昼ごはん食べてから買い物行く！
昨日は結局マック行くのに家出ただけ😆💦
あ、あと昨日は息子のマラソン大会の練習で1キロジョギングと、2キロサイクリングしてきた😉

ユニクロでリブハイネック買ってこよ～😚
私服でも仕事でも使える✌
色違いで何着か買ってこよ♡
あと長袖のヒートテックも新調しようかな🤔
冬用の座布団カバーも買わなきゃだし、結構お金使いそうだな💸

今日の夜はラーメン食べに行く🍜😋
旦那は仕事だからラーメン屋で待ち合わせ🙄
土日も仕事で平日も休み無いからなんだかワンオペで疲れたな😓

旦那の協力が少な過ぎてイライラする💧
家事も育児もほぼ1人💢
私が専業主婦の時は仕方ないなーって思ってたけど、今は時間短くたって一応私も仕事してるし仕事始めたところで旦那は何も変わってない💧
私の負担が増えただけ😑
今日もラーメン食べて、子ども達がダイソー行きたいってゆうから旦那は先に帰って私がダイソー連れてって帰ってから旦那は眠い眠い言ってて結局私がお風呂の用意してお風呂入れて着替えさせて寝かしつけ1人でやった💨
その間旦那はコタツでゲームしたりスマホで漫画読んだりイビキかいて寝てた😑
子ども達がパパおやすみーって言ったら起きたから一緒に寝かしつけしてくれるんかなって思ったら外にタバコ吸いに行ったまま未だに戻ってこない😡
あーイライラするぅー
愚痴ってごめん🙇♀

こんばんは～💦

りか大丈夫ー？💦
うちは子供がいないから育児については何も言えないけど😭
少しでも落ち着いたかな？😣

おはよう～☀

白湯
ホットコーヒー

お昼ごはん🍽
カツ丼
冷たいたぬきうどん
水
アイスコーヒー

旦那が夜勤始まりで色々つまんでたけどお腹空いたって言うから私が仕事帰ってきてから山田うどん行ってきた(´-ω-`)🌀

こんばんは★•͙͡•ʔ ༘* ༘*
ゆりありがと～！
イライラは一応おさまった！
もうすっごいイライラしてたんだけど、次の日の朝雨が降ってて、上の子バス停に送りに行く前にエンジンかけて車あたためておいてくれて、玄関前まで車もってきておいてくれて💦
そういう優しさでチャラにしてしまう自分が単純で、、、😂
まぁーまたその時がいたらとてつもなくイライラするんだけどね💔

おはよー！
70.1！
昨日も😭😭
夕飯食べ過ぎなんだよなー💧
早く食べ終わらせるか、制限しないといけないのは分かってるんだけどなかなか、、、💧

おはよう(´∇｀)
イライラ治まって良かった✨
つかそのチャラにしちゃうのすごいわかるよー😂🙌
でもその瞬間は本当に腹立ってるんだよね(;_;)
旦那さんはりかがイラついてたの気付いたのかな😮💡

ルイボスティー
牛乳
ホットコーヒー

20分くらいミルたろの朝んぽ🐶💓
なかなか良い運動だ🏃♀

朝＆お昼ごはん🍽
ミートドリア(たまご付き)
チキンサラダ(ゴマドレ)
水
コーヒー

がっつり～💓
今日は朝もお散歩したし午後から運動しに行くから良いでしょう😂

夜ごはん🍽
ヨーグルト
キャベツとレタスのサラダ(ゴマドレ)
水

前から気になってたジムに入会しちゃった～😁🙌
安いし気軽に行けそうなところ✨
今日は1人無料で付いてきてOKな券貰ったからお母さん誘って少しやってきた😝
一通り試したけど最初にスタッフさんと一緒にやったストレッチが1番汗かいた気がする😂🗯
ジムのために旦那がジャージ上下買いなーって(っ’-‘)╮ =͟͟͞͞💰
明日仕事帰りに見てこよ😊
続くように頑張ろー💓

おはよ～☀

白湯
牛乳

おはよう😃

ゆりもそうなんだね😝💓
旦那は気付いてないと思う💧
気付いてたらきっと何かしら手伝ったりするだろうから💧

ジム通い始めたんだね😆🎶
いいなぁ💕
頑張ってね😉✨

りかおはよ(^^)

すぐ優しいなーと思って許すっつーかそんな感じになっちゃう😅
そっかぁ💦
男の人はそういうのなかなか気付かないのかもねー(＞＜)

ジム初めてだからどこまで続けられるかわかんないけどとりあえず頑張ってみる😝🙌

仕事しながらコーヒー☕

お昼ごはん🍽
玄米
生卵
豚汁
水
コーヒー

今日はジムが休みだからミルたろの散歩で体動かそうと思って行ったけどふたりして他のワンちゃんと遭遇したら吠えまくるからミルのこと抑えてたら久しぶりに噛まれた🐶🗯
痛すぎていじやけてお散歩終了させて帰ってきた笑
まじで痛い🥶🥶🥶

おはよ～☀

白湯

朝ごはん🍽
バナナ1本
牛乳

💩△
昨日の夜お腹痛くて2回も下したからあんま出ないのかな😂🌀

お昼ごはん🍽
サンドウィッチ
レタス＆キャベツ＆チーズ、6枚切りを2枚
コーヒー

ウォーキング1時間
チャリ漕ぎ20分

夜ごはん🍽
豚汁いっぱい
麻婆茄子
水

は～なんか甘いもの食べたい(´∇｀)🌀
運動した意味なくなるな～🍫

キットカット🍫

調子乗って歩きすぎたなー。
足の付け根が痛い😂🗯

おはよー◡̈⃝⋆*

なかなか来れなくてごめんね😭
やる気がイマイチ入らずここに来る事忘れちゃう💦💦

男の人ってあんまり周り見ない人多いから人の気持ちに気づきにくいのかな😓

ジム楽しい？😆
ミルちゃんに噛まれちゃったところは大丈夫？😢

朝
◉鶏そぼろごはん
◉生姜スープ

昼
◉オムライス
◉エビチリ
◉ブロッコリーサラダ
◉ロースハム焼き

食後に
◉クランチアイス
◉ミルクティー

カタカナ多い😂

こんにちはー(´∇｀)🌀

やる気が起きないとココも忘れるよね😅
でも全然大丈夫😆
気が向いたら来てくれれば✨

りかはそういうとにあんま旦那さんに言わないの？？😮
うちは私が感情剥き出しにするから気付く気付かないの問題じゃなくなってるけど😂🗯

今のところ楽しいよー🏃
同じウォーキングとかでも外と違って動画見ながら出来るのが最高😍💭
噛まれたとこはちょいえぐれてるけど笑
大丈夫、ありがとう😊✨

朝ごはん🍽
バナナ1本
牛乳

お昼ごはん🍽
ケチャップごはんおにぎり1個
カニクリームコロッケ1個
コーヒー

ジム🏃
ウォーキング1時間
チャリ漕ぎ20分
筋トレ適当に少しずつ

今日は旦那が結婚式のお呼ばれ😚
夜ご飯は息子達と簡単に済ませよう🙄

ゆりありがとう♥•͙͡•ʔ ༘* ༘*
私も何かしら行動しないと何も始まらないな💧

旦那にはあんまり言わないかなー💦
よっぽどで無い限りは💦
明らかにキレてて態度に表しても言葉に出して言うのはあんまりないかな😅

楽しんでやれてて良かったね💕
楽しめないと続かないもんね😫
ケガのとこ、えぐれちゃったのー😭？
お大事にね😭

こんな時間に💦💦
トイレに起きたんだけど、生理になってたぁ。
3日くらい早くきた🙄

おはよー！
今回の生理はお腹が痛いな😫
ここんとこそんなに生理痛ひどくなかったのに💥
昨日子ども達の靴やら服やら買い物行く予定だったけど子ども達がばーちゃんち行くっていうから買い物行けず今日は行かないと💦

こんにちは～(￣･ω･￣)☀

ジム終わったあとめちゃくちゃお腹空くからそこだけ気をつけなきゃ😂🗯

そうなのか～😮🙌
口に出さないでいられるの偉いね(＞＜)
言わないでいると溜まってこない？😣

ありがとう～(^^)♪♪
今回は腕だったからまだ良かった😂
手やられると使いものにならなくなるから笑

今日は買い物行ってるのかな～？？✨
うちも今日は旦那休みで少し買い物に出てる～✨

朝、水＆牛乳

出掛けてる最中にカフェオレ☕

お昼ごはん🍽
塩ラーメン
チャーハン
餃子
豚キムチ炒め

買い物行く前に珍来でごはん🍜
食べすぎたけど。いやいつもだけど😂
明日からまた頑張るよー🏃

今日はミルの誕生日🐶💓🎂
そして20日がたろうの誕生日だからイオンにケーキ買いに行く😍
お祝いは22日にやる💓

おはよう～☀

水

昨日旦那がジャージ上下、Tシャツ、スニーカー買ってくれた🏃♀
こりゃあ本気でやらないとマズイな😂🗯

朝ごはん🍽
バナナ1本
牛乳

お昼ごはん🍽
明太子おにぎり1個
コーヒー

おにぎり1個で良いかなって思ったけどやっぱ2個にすれば良かったなー😂
ジムの予定だから早めに済ませるしもうお腹空いてきた(´-ω-`)💦

ウォーキング1時間
チャリ漕ぎ30分
筋トレ少し

疲れた～
帰ってきてナッツ類＆コーヒー

シャワー浴びて少ししたら買い物行かなきゃな💧

夜ごはん🍽
茹で鶏ムネ(レモンのたれ＆マヨ)
千キャベ
ヨーグルト
コーヒー

おはよー😪

ジム家から近いのー？？
私も通いたい～
けどそんな余裕ない😭💸

言えなくてもチャラになった時点でリセットされちゃうからそんなに溜め込むとかは無いかなー🙄
よっぽどな時は言うけどね😅

腕は大丈夫？？
旦那は土日休み無かったから子ども達と買い物行ってきたよ😉
上の子の靴買う予定が、下の子も欲しがって結局二足買ったから靴屋だけで8千円くらい吹っ飛んだよ💸💸💸
まぁー2人ともすごい気に入ってたから良かったけど😅
子どもの靴もピンキリだけど、いい靴はやっぱ高いね💧

旦那が出張でお泊まり行ってしまったー！
いつも基本的にワンオペだけど、子ども達が寝てから話し相手がいないのはやっぱり寂しいなー💦

りかおはよ～(´∇｀)
めちゃくち早起き！

ジムは職場から近いんだ～(^^)💡
通勤のルートにはしてないけどそっち回っても繋がってるから仕事帰りに寄れるとこにしたの😝
ジムって基本高いよね💦
家からすごい近いとこは月1万近くいっちゃうけど今通ってるとこは月3千くらいなんだ😂それだけで選んだって感じかも😂

そうか～😮💭
私もチャラにはなるんだけどあとから思い出してイラつくことあるんだよね😂🗯だから怒った状態じゃないときにこう思ったよとか言っとく😂🌀

全然大丈夫✌ありがとう🥳
靴かぁ～💦お兄ちゃんが買ったら弟くんも欲しくなっちゃうよね😁🙌
けどやっぱ良いやつは長持ちするだろうし履いてても全然違うよね👟✨

水
ルイボスティー

バナナ1本
牛乳

88.2キロ🐷
ジムに行く前より増えてるような笑
それかその前に飲み食いしまくってたから普通に90キロ超えてたかだな😂🗯
これから少しずつ減ることを願おう😂💔自分次第だけど笑

そーいやこないだ旦那が色々買ってくれたけどTシャツ着てみたらピチピチでやばい😂
試着出来なかったからサイズだけ見て買ったけど上着無しじゃ無理だ🤣
Tシャツに余裕が出来るのを目標にしようかな😂💔

職場来てからコーヒー☕

お腹下ってる～💔
ここ数ヶ月しっかりした💩出てない😣
毎日ゆるゆる🥶🗯

ただいま～🌀

お昼ごはん🍽
ごはん
もうかざめのフライ
肉そぼろ
卵そぼろ
コーヒー

ウォーキング1時間
チャリ漕ぎ30分
筋トレ少し

シャワー浴びて無糖のカフェオレ☕💓

で、ゴロゴロ😂
帰ってくるとすぐこれ😂🗯

お腹空きすぎて早めの夕飯🍽
茹で鶏ムネ
⇒玉ねぎとお酢多めにした中華ソース
ヨーグルト
飲んでる途中のカフェオレ

明日から5連休だぁ～😂✨

おはよー🙂
昨日は旦那が他県に出張で早起きだったからお見送りするのに早起きしたんだ⇝
月3000円はだいぶ安いね😀
大体ジムって1万くらいだもんね💦

なるほどねぇ🙄
うちは過ぎた事を後から言うと、それこそ旦那の機嫌が悪くなる😂
そう思ってるならその時言えよってなるから後から言う事もないんだよね💦

そうなんだよね💦
息子ずっとasicsのスニーカーばっかりだったんだけど初めて瞬足👟にしたんだ💡
90gのやつでだいぶ軽いし履きやすいみたい😚
今日は持久走大会だから、新しい靴で頑張ってもらいたいなー✨
ゆり今日から連休なんだね💕
私もとりあえず今日はお休みで持久走見に行く🏃♂🎶

久々の測定💦
★生理4日目
★💩◯
🐷70.0
やばいな😭💔

おはよー！
昨日は息子が持久走大会ですごく頑張ったからご褒美に夜ステーキ宮🥩行ってきた😋
痩せ期の無駄遣い😂

おはよう🙂
寒いなーっ🥶
今日も明日も雨みたいだし、パパは仕事だから家でゆっくり過ごそう🌀

💩◯
🐷69.6

あー何もやる気でない💔

こんにちはー☔

連休だからって全然来てない～💦
ごめんね(＞人＜)

3000円安いよね✨
マシンとか自由に使って自己責任でって感じだから安いみたいなんだけど💡パーソナルとかにすればしっかり鍛えられるんだよねきっと💧でもそうすると強制的にやらされてる感が出るから私には向いてないけど🤭

確かにあとから言われると嫌かもねー💦
私は結構言っちゃう方だから気を付けてはいるんだけどスイッチ入るとやばい😂

いや～今の靴って本当に軽いよね😬✨
私もジム用の靴買ってもらったけど同じやつもう一足欲しいくらい気に入った🥺💓
息子くん持久走頑張ったんだね～✨
ご褒美期ステーキ🥳美味しく頂いたかな😍

昨日本当はドッグランとか出掛ける予定だったのに☔だったから計画が全部０になってしまって💔
昼間から焼肉食べ呑み放題行ってきた😂
そして今日は旦那が会社の人と呑み会あるからそのあと合流してカラオケの予定🎤♪♪
それまでどっかでひとりで呑んでるか家で呑んでるか悩むな～😁

部屋干しになっちゃうけど旦那の作業着だけは洗っとかないとなー💧
しかし寒すぎる🥶
ずっと暖かかったから余計に寒く感じる😱🗯

年末の休み取るのダメとか言われて😑
ダメなのは社員の話のはずなのになー。
それでマネージャーにどういうことって連絡したのになんの返答もなし🗯
既読んなってんのに丸一日返してこない。
普通に腹立つわー。
まぁ、ダメと言われても出ないけど🙋♀

おはよー！
ゆり連休いつまで？🙂

そうなんだねー☺
私は逆に強制的にやらされないとやらないかもな😂

そっかそっか🤔
旦那さん優しいもんね💓
きっとそうゆうのも受け止めてくれるんだね☺

一回いい靴履いちゃうと安いの履けなくなるよね💦
息子は去年より順位は1位速くなっただけなんだけど、練習の時の最高記録より36秒も縮められたんだ😆
それでご褒美に🤤🥩

年末休めないって💦💦
いくらなんでもみんなで出勤する事はないよね😅

昨日の夜というか23時過ぎごろ、不二家のミルキーロール食べた😂
旦那が、いい夫婦の日に買ってきてくれて夜2人で食べようって言ってたのに2人して爆睡しちゃったから1日経ってたけど美味しかったな😊
残りはまた今日食べる😏

今日もパパ仕事😓
あの人は一体いつ休めるんだろう💧
そして今日の夜は育成会の会議。
会議までに帰ってこれないってゆうから子ども達連れて行かなきゃ💧
子ども達連れて会議でるの2回目💔
こんなんうちだけだ😫
仕事だから仕方ないんだけど😢
昨日も今日も子ども達が起きる前に仕事に行って、帰ってきたら子ども達との時間より自分の時間を優先するから子ども達と関われてない💔
休み無く仕事してるから身体休ませたり好きな事させたい気持ちもあるから複雑だなー😫💧

こんにちは～( ´ｰ`)🌀

休み今日までだよ～😬
連休しちゃうと明日の仕事がまじでダルい笑

そっかぁ😂私はやれって言われると嫌んなって行かなくなると思う笑

優しいは優しいね😝
私が気をつけないとな🤭

そうなんだよねー😂💦
今までガッツリ運動靴って履かなかったから違いなんてわかんないし気にしてなかったけど1度良いの履くと良くわかるね🤣✨
息子くんすごいね✨
秒数もすごいし1位上がったのも大きいよね🥳

休めないとか有り得ないでしょ～🗯
私の店舗がパート私しかいないから出て欲しいのはわかるけどそこをなんとかするのが会社の仕事じゃんね😑
しかもマネージャー、グループLINEには自分の用件入れてるくせにこっちには未だに返事してこないかんね😒
このままないと思うけど😑🗯

旦那さん本当に休みないんだねぇ😭
仕事で大変だろうけどそのぶんりかに負担が来るもんね😣🙌
休みの無さはどうにか出来ないもんなのかね😥

は～5連休もしたのに家のこと何もしてない😂🗯
本当こういうとこダメだよなー😅

爪の間に自分の爪を刺してしまった😫
血出てきた～💦痛い(＞＜)

おはよ～☔

白湯
バナナ1本
牛乳
コーヒー

は～。仕事辞めたい病だ。、

お昼ごはん🍽
明太子おにぎり1個
昆布おにぎり1個
ネギの厚焼き玉子
ミートボール
チーズINウインナー
水
コーヒー

ウォーキング1時間
チャリ漕ぎ25分
筋トレ少し
半身浴20分くらい

無糖のカフェオレでゆっくり～🤗☕

夜ごはん🍽
野菜いっぱい(大根.人参.きゅうり.パプリカ.キャベツ)
鶏団子スープ(白菜.ネギ)

おはよ～☔
最近ずっと雨だ😣

白湯
バナナ1本
牛乳
コーヒー

今日も仕事帰りにジム行く予定が👟忘れた😭💔
取りに帰ってももう行く気無くすよな～😅🗯

は～💦寒い💦
足が冷えてやばいー😣💔

結局今日はジム行かずしかも昼寝🙄
明日は行くぞー😂🗯

今日はジム行っていつものメニューやってきた🏃
でもやっぱ帰ってくるとすごいお腹空いちゃって今までより食べちゃってるような( ￣▽￣)💧

掃除のスイッチが入ってこんな時間にリビング掃除😂
もう寝ない方が良さそうだな😂
ゆりジム続いてるね👍
ジム後に食べちゃってても、ちゃんと運動して老廃物出してるから循環されてるよ👌
息子はネガティブな発言が多いんだけど、ちょっとでも自信ついたらいいなー😊
マネージャーからはLINEきた？😅
ゆりに甘えちゃってる感じだね💦
旦那休み全然ないのに給料少なめだったよ💧
3ヶ月の平均で入るから仕方ないっちゃ仕方ないんだけどなんだかなー😓
来週末にディズニー行くからいっぱい入ってほしかったー😂
私も給料日前だし💸💦
初めてのお泊まりディズニーで、次の日はスカイツリー行ってくる🎶

買ったばかりのDVD鑑賞中❤
映画以来だから久しぶりに😍
かっこいいな～😫💓

おはよ～(´∇｀)！
だいぶ早い時間に掃除してたね😂
お疲れ様✨
旦那さんとか息子くんとか起きない？🙄
とりあえず行ける日は行ってるー💦
歩いてばっかで筋トレとかほぼしてないけど😅腹筋とか腹が邪魔すぎて上手く出来ない笑
あら～マイナス思考？😣
なにか少しづつでも達成して自信がつくと良いね(^^)✨
返事ないよー笑もう知らん笑
男のマネージャーなんだけどあんま強気な感じじゃないから言えないのかな💧
結構攻めたLINE入れたから😂🗯
旦那さんのお給料平均で出るんだ🙄💡
ディズニー行くんだ😍✨
もうクリスマス仕様になってるだろうからキレイそうだなー😊
ディズニーのホテルに泊まるの？🕌
スカイツリーも1回だけ行ったことあるけど中に入ってるお店が楽しいな😂🌀

白湯
牛乳
コーヒー

お昼ごはん🍽
やきそば
かに&たまごのスープ
コーヒー

夜はスシローで持ち帰りしてきた🍣💓

昨日は旦那とミルたろと遊び行ってて全然来なかったー😂
そして社員が半バックレで辞めやがった笑
今日と明日、オープンからラストまでだー
これからそのシフトが増えるな～💧
せっかくジム行きだしたのにこれじゃしばらく行けなそうだな😥

やほー！
サボりまくっててごめん😂
必死こいて掃除したのに次の日にはいつも通りに散らかされたよ😂
息子達は全然起きず、旦那は少し目覚めたらしいけどすぐ寝たって😆💦

いっぱい歩いてるんだね💓
エライなー✨

社員さん辞めちゃったんだね💧
年末休み辛くなっちゃったかな😢

ディズニーは来週末の予定なんだけど、体調崩されたら困るから子ども達には前日の夜か当日まで言わないつもり😝

スカイツリー行った事あるんだね😍
我が家誰も行ったことなくてさー笑
みんな初めてだよ😝
そんで次の日は平日だから疲れるだろうなー😅
私だけでも休み貰いたい😂

今日起きてから体重測ったら
69.3だった🐷
思ったより増えてなくて良かったー😂
明日から１２月だってゆうのにやばいなー💦
もう数年も体重が足踏み状態💧

今日から１２月！！
体重測り忘れたから明日測ろう💧
さっきラーメン🍜食べてきて満腹だよ😂

おはよ～

今日は雨～☔
寒くてやだなー
布団から出られない(ﾉД`)

🐷70.5
😱😱😱😱😱

💩出てないのもあるだろうけど、
さすがにやばい💔
週末お出掛けで飲み食いするから
少しでも減らしておかないと💧

今朝は寝起きでお腹があんまり出てなかったからそんなに体重増えてないかなーとちょっと期待した自分が恥ずかしい😂

おつかれー！
私もなかなか来なくてごめん💦

一昨日と昨日はまる1日やって、今日は夕方までやってきた🏃💦
社員辞めちゃったけど自分の店だから私も知らないフリ出来ないじゃん？😅
だから、マネージャーに直接電話して休みたい日は絶対に休むって条件でフルで出来るとこは全部やるよって言ったの😂
だから年末年始はゆっくり休ませてもらう(*｀艸´)

男の人ってすぐに寝直したり出来るよね😁うちの旦那もあんま起きないタイプだから羨ましくて😂

スカイツリーは4年くらい前にお母さんと行ったんだよね～🙄でもやっぱ女同士だからか買い物とかカフェがメインになってた気がする😂
出掛ける日に体調崩すって子供あるあるだよね😂💦
息子くんふたりとも元気に行けると良いね💓

今日生理になった～💦

明後日はいよいよ健康診断🐷
一昨年が85キロ、去年が82キロ
そして今年は90キロくらいあるから何があったのって感じだよね😱🥶
でももう開き直るしかない😅