ダイエット記録＊
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#616 [体重なんか言えません]
１２月１５日(火)
48㎏
･朝ｺｰﾝｸﾘｰﾑ､砂糖不使用･脂肪０ﾖｰｸﾞﾙﾄ小､無糖ｺｰﾋｰ
カカオチョコ
･昼鶏むね肉のｻﾗﾀﾞ､みかん
48㎏
無糖コーヒー
０蒟蒻ゼリー
バナナ
抹茶クッキー小
･夕食
ポテチちょっと
甘酒
１本満足バー
:20/12/16 04:57 
:N01G 
:p4l0ESBU
#617 [体重なんか言えません]
１２月１６日(水)
48.3㎏
･朝食
･遅昼食
無糖コーヒー
･夕食
甘酒
ﾄﾝｶﾞﾘｺｰﾝ5個
ﾄﾝｶﾞﾘｺｰﾝ残りちょっと
０蒟蒻ゼリー
無糖コーヒー
ダメだお菓子ばっか食べてる…(TT)これじゃ減るどころか増えちゃうよなぁ‥でも我慢がつらい(ToT)
:20/12/16 22:28 :N01G :p4l0ESBU
#618 [体重なんか言えません]
１２月１７日(木)
48.2㎏
･朝ｺｰﾝｸﾘｰﾑ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ小､無糖コーヒー
カカオチョコ
･昼ゆでたまごと蒸し鶏、ﾘﾝｺﾞ
48㎏
無糖コーヒー
チョコパン
･夕食
48㎏
カカオチョコ
無糖コーヒー
:20/12/17 22:28 :N01G :WAzUVA4I
#619 [体重なんか言えません]
１２月１８日(金)
48㎏
･朝ｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ小､無糖コーヒー
カカオチョコ
･昼豚しゃぶサラダ､みかん
48㎏
無糖コーヒー
０蒟蒻ゼリー
･夕うどん
ポテチ半分くらい
コーヒー
パイの実３個
48.5㎏
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ４個
無糖コーヒー
はぁ～(;-_-+
:20/12/18 22:46 :N01G :L8n7B9u6
#620 [体重なんか言えません]
１２月１９日(土)
48㎏
･朝ｺｰﾝｸﾘｰﾑ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ小､無糖コーヒー
カカオチョコ
･昼サンドイッチ２､ﾘﾝｺﾞ
48㎏
無糖コーヒー
お茶少し
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ２個
１本満足バー
･夕食
コーヒーゼリー
焼き芋４文の１
48.2㎏
ヤクルト
無糖コーヒー
(ﾟ-ﾟ)…
:20/12/19 23:42 :N01G :w2I7IyhQ
#621 [体重なんか言えません]
１２月２０日(日)
47.8㎏
･朝食
ﾁｰｽﾞﾘｿﾞｯﾄ少し
･昼だんご２本､ラーメン
48.5㎏
無糖コーヒー
･夕食
無糖コーヒー
ポテチ８枚
ホットミルク
:20/12/20 22:29 :N01G :d./qmH1o
#622 [体重なんか言えません]
１２月２１日(月)
48.4㎏
･朝ｺｰﾝｸﾘｰﾑ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ小､無糖コーヒー
カカオチョコ
･昼ゆでたまごと蒸し鶏､みかん
48.2㎏
無糖コーヒー
パンケーキ１つ
･夕食
無糖コーヒー
ﾛｰﾙｹｰｷ？５文の１個
ホットミルク
:20/12/21 22:21 :N01G :JDvYV8YM
#623 [体重なんか言えません]
↑昼みかん×ﾘﾝｺﾞ〇
１２月２２日(火)
48.5㎏
･朝ｺｰﾝｸﾘｰﾑ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ小､無糖コーヒー
カカオチョコ
･昼鶏むね肉のサラダ、みかん
48.4㎏
無糖コーヒー
飴
１本満足バー
･夕食
無糖コーヒー
ココア
増えちゃったかなー(￣～￣；)やっぱここらへんからなかなか減らないな。。でも見た目は変わったのわかる！特に気にしてる足と腹ちょっとすっきりした感じ。50㎏には絶対戻らないようにする!!あと約－５㎏頑張る！！
:20/12/22 22:08 :N01G :0iARdbQs
#624 [体重なんか言えません]
頑張ろー
:21/04/10 17:59 :Android :KnmHkoDc
#625 [体重なんか言えません]
４月11日(日)
・朝47.2㎏
・夜48.5㎏
この差はヤバイぞ
:21/04/11 20:45 :Android :LX0GkSkQ
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