ダイエット記録＊

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#562 [体重なんか言えません]

･朝食

カカオチョコ

･昼食

ホットドッグ
無糖コーヒー

･夕食

カフェオレ

無糖コーヒー

:20/10/22 22:12 :N01G :XSZQzAgU

#563 [体重なんか言えません]

･朝ﾖｰｸﾞﾙﾄ小と無糖ｺｰﾋｰ

カカオチョコ

･昼食

無糖コーヒー

ケーキ４文の１
･夕食

スナック菓子ちょっと
無糖コーヒー

ホットミルク

:20/10/23 21:50 :N01G :KzgfKhVI

#564 [体重なんか言えません]

50.5㎏
･朝食

カカオチョコ

･昼おにぎり２個

無糖コーヒー

★有酸素運動
50㎏

･夕食

無糖コーヒー

ホットミルク

雨の中走ったりした。ちょっとすっきりした

:20/10/24 22:55 :N01G :K9Wae5cE

#565 [体重なんか言えません]

50.4㎏
･ﾖｰｸﾞﾙﾄ小と無糖ｺｰﾋｰ

棒アイス

･昼ラーメン

柿

無糖コーヒー

混ぜ?ごはん１パック

ケーキ４文の１
ホットミルク

りんご

チーズせんべい小10枚
ピーナッツ少し

なかなか体重減らなくなったよー(;;)むしろ増えたし！！
寝る前に間食多くしてしまった(T_T)

:20/10/25 22:59 :N01G :XysUr70M

#566 [体重なんか言えません]

･朝無糖コーヒー

カカオチョコ

･昼食

無糖コーヒー

49.5㎏

･夕食

無糖コーヒー

ホットミルク

体重減ってた！やっぱりお腹にたまってると増えるな(--;)

:20/10/26 22:21 :N01G :UPXFbAhw

#567 [体重なんか言えません]

２７日
49.8㎏
･朝食

カカオチョコ

･昼食

無糖コーヒー

50.2㎏
★有酸素運動

ソーセージ
･夕食

無糖コーヒー
チョコ菓子

豚汁２杯

:20/10/28 08:52 :N01G :PqWGsYTY

#568 [体重なんか言えません]

･朝ﾖｰｸﾞﾙﾄ小と無糖ｺｰﾋｰ

･昼食

無糖コーヒー

チョコ菓子５粒

･夕食

カフェオレ

ホットミルク

:20/10/28 22:11 :N01G :PqWGsYTY

#569 [体重なんか言えません]

２９日
･朝ﾖｰｸﾞﾙﾄ小と無糖ｺｰﾋｰ

カカオチョコ

･昼食

無糖コーヒー

チョコ菓子

･夕そうめん

ヨーグルト