ちびこ＊Diet②
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#701 [ちびこ]
朝
白湯
キウイ
味噌汁
お粥(生姜,ネギ,ほうれん草,卵)
:19/09/21 17:54 
:Android 
:sRWa.lAc
#702 [ちびこ]
昼
ピタサンド(鶏肉,野菜少し)
牛チーズバーガー 1くち
アップルパイ
炭酸水
食い過ぎ笑
:19/09/21 22:14 :Android :pUofGSFs
#703 [ちびこ]
夜
ルッコラサラダ
ネギ納豆
牛のにんにく和風ハンバーグ 小1こ
ご飯少し
:19/09/22 06:40 :Android :UT7cJDlU
#704 [ちびこ]
ワイドスクワット50
足あげ 30ずつ
足パカ30
ストレッチ
マッサージ
腹筋+下腹腹筋30
:19/09/22 06:42 :Android :UT7cJDlU
#705 [ちびこ]
ストレッチ
40.6kg
:19/09/22 15:24 :Android :UT7cJDlU
#706 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール
苺
昼
パプリカと豆乳トマトソースのパスタ
ルッコラ
美味しくできた(❁´◡`❁)
:19/09/22 21:43 :Android :AFAMIqcs
#707 [ちびこ]
アボカドバナナシェイク
:19/09/22 21:44 :Android :AFAMIqcs
#708 [ちびこ]
夜
チョレギサラダ
プルコギ(牛肉,人参,パプリカ)
コンソメスープ
(人参,ブロッコリーの芯)
:19/09/23 03:22 :Android :bqwHidmg
#709 [ちびこ]
ウォーキング40分
ストレッチ
ワイドスクワット50
足パカ30
コロコロマッサージ
:19/09/23 16:55 :Android :bqwHidmg
#710 [ちびこ]
ストレッチ
40.2kg
:19/09/23 16:55 :Android :bqwHidmg
#711 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール
:19/09/23 16:55 :Android :bqwHidmg
#712 [ちびこ]
昼
ネギ納豆
ご飯少し
サラダチーズトースト(ルッコラ,ブロッコリー,人参)
間食
みかん
夜
サラダ(ルッコラ,ブロッコリー,トマト,胡瓜)
生姜味噌汁
牛丼風炒め
ご飯少し
:19/09/24 02:13 :Android :eEwjQGcg
#713 [ちびこ]
19時
ティラミス
んまー！食べてもーた(ToT)
:19/09/24 02:29 :Android :eEwjQGcg
#714 [ちびこ]
ウォーキング40分
ストレッチ
足パカ30
:19/09/24 21:21 :Android :eEwjQGcg
#715 [ちびこ]
ストレッチ
40.2kg
:19/09/24 21:21 :Android :eEwjQGcg
#716 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール
昼
苺
中華丼
納豆
ご飯多め
:19/09/24 21:22 :Android :eEwjQGcg
#717 [ちびこ]
ティラミス
夜
ルッコラサラダ
赤ワインのビーフシチュー少し
:19/09/25 05:25 :Android :qisgX3WY
#718 [ちびこ]
40.0kg
:19/09/25 20:09 :Android :qisgX3WY
#719 [ちびこ]
朝
レモン白湯
オートミール
昼
キウイ
ネギ納豆
さんまの醤油生姜漬け
ご飯
あーなんか気持ち悪い(ToT)
:19/09/25 20:10 :Android :qisgX3WY
#720 [ちびこ]
夜
ルッコラサラダ
胸肉の玉葱おろし煮
パプリカのツナ詰め
:19/09/26 04:09 :Android :3HacQQnI
#721 [ちびこ]
生姜味噌汁
:19/09/26 04:09 :Android :3HacQQnI
#722 [ちびこ]
ウォーキング40分
ストレッチ
:19/09/27 15:43 :Android :Irni0tW2
#723 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール
昼
豆乳パスタ
間食
ゆずアイス
夜
ルッコラサラダ
生姜味噌汁
チキンカレー
ご飯少し
:19/09/27 15:44 :Android :Irni0tW2
#724 [ちびこ]
今日はサムギョー♡
簡単で美味いからよくやる♡
:19/09/27 15:46 :Android :Irni0tW2
#725 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール
昼
苺
ネギ納豆
チキンカレー少し
ご飯
間食
アーモンド
夜
スープ
サムギョプサル
:19/09/28 18:21 :Android :nNC40PPo
#726 [ちびこ]
40.2kg
:19/09/28 18:21 :Android :nNC40PPo
#727 [ちびこ]
朝
白湯
生姜粥
苺,ブルーベリー
:19/09/28 18:21 :Android :nNC40PPo
#728 [ちびこ]
ラグビーまたもや逆転勝利！！！
日本すごすぎる！田村キック綺麗(ToT)
:19/09/28 18:23 :Android :nNC40PPo
#729 [ちびこ]
昼
トマト
マスタードとバルサミコ酢パスタ
(ハム,レタス,ナス)
夜
胡瓜,トマト,ブロッコリー
生姜味噌汁
唐揚げ 小5こ
甘味噌なす 2つ
ネギと卵の中華炒め 少し
:19/09/29 06:06 :Android :AcJjXt.Y
#730 [ちびこ]
全裸監督。面白い☆過激だわw
:19/09/29 06:07 :Android :AcJjXt.Y
#731 [ちびこ]
間食
クッキー少し
ホワイトモカ Sサイズ
:19/09/29 06:08 :Android :AcJjXt.Y
#732 [ちびこ]
朝
白湯
キウイ
サラダ少し
納豆サンド(納豆,ネギ,チーズ)
ツナサンド半分
:19/09/30 00:45 :Android :lVYerv.U
#733 [ちびこ]
↑朝昼兼用
間食
パッタイ少し
:19/09/30 00:45 :Android :lVYerv.U
#734 [ちびこ]
スクワット30
ストレッチ
:19/10/01 03:57 :Android :DPZX1UJg
#735 [ちびこ]
朝
オートミール
ツナ胡瓜トースト
昼
グレープフルーツ
納豆卵ネギ炒飯
夜
アボカド醤油マヨ
鶏胸肉の酢醤油炒め少し
ルッコラサラダ
ねっむ、最近まじ無気力。。
:19/10/01 03:59 :Android :DPZX1UJg
#736 [ちびこ]
昨日40.2kg
今日40.4kg
:19/10/01 20:58 :Android :DPZX1UJg
#737 [ちびこ]
昨日
ウォーキング40分
:19/10/01 20:58 :Android :DPZX1UJg
#738 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール
ブルーベリー
昼
豆乳納豆の和風パスタ
:19/10/01 20:59 :Android :DPZX1UJg
#739 [ちびこ]
夜
トマト
グレープフルーツ
:19/10/02 23:24 :Android :X7E.Dq8g
#740 [ちびこ]
朝
白湯
生姜粥
ブルーベリー
昼
生姜粥すこし
チーズ蜂蜜トースト2つ
間食
チョコワッフル2つ
暴食やば(ToT)
:19/10/02 23:25 :Android :X7E.Dq8g
#741 [ちびこ]
40.6kg
:19/10/04 05:02 :Android :ga3nb7YI
#742 [ちびこ]
朝
白湯
生姜粥
昼
生姜味噌汁少し
煮物
納豆
ご飯
間食
チョコワッフル2こ
夜
サラダ少し
カレー少し
胃たれ？やばい(ToT)
:19/10/04 05:04 :Android :ga3nb7YI
#743 [ちびこ]
胃もたれだw
9月は多忙だなぁ(ToT)
:19/10/04 05:06 :Android :ga3nb7YI
#744 [ちびこ]
昨日
朝
キウイ
オートミール
昼
ツナマヨおにぎり2つ
夜
ナチョス少し
ペンネのボロネーゼ 少し
まずかった笑
そして胃痛半端なく辛かった(ToT)
:19/10/06 04:04 :Android :nJggeItE
#745 [ちびこ]
朝
なし
昼
サラダサンド半分
オリーブオイルパスタ
その後胃もたれw
夜
卵あんかけうどん少し
胃痛やばい笑 なんなの(ToT)
:19/10/06 04:06 :Android :nJggeItE
#746 [ちびこ]
40.2kg
もはやキープ笑
:19/10/06 23:56 :Android :58KWjdPI
#747 [ちびこ]
朝
白湯
キウイ
グレープフルーツ
昼
ツナサラダサンド
間食
オーガニッククロワッサン
ミントティ
ワッフル少し
:19/10/06 23:58 :Android :58KWjdPI
#748 [ちびこ]
夜
サラダ
親子丼少し
:19/10/07 21:30 :Android :jRzONteA
#749 [ちびこ]
40.0kg
:19/10/07 21:30 :Android :jRzONteA
#750 [ちびこ]
朝
白湯
昼
オートミール
納豆チーズトースト
間食
チョコワッフル1こ
:19/10/07 21:31 :Android :jRzONteA
#751 [ちびこ]
夜
サラダ少し
カレー,ご飯少し
気持ち悪くなるの怖いからあんまり食べれない。。(ToT)
:19/10/08 17:06 :Android :Gh4CeFhs
#752 [ちびこ]
ウォーキング30分
ストレッチ
:19/10/08 17:06 :Android :Gh4CeFhs
#753 [ちびこ]
39.8kg
:19/10/08 17:07 :Android :Gh4CeFhs
#754 [ちびこ]
朝
白湯
キウイ
:19/10/08 17:09 :Android :Gh4CeFhs
#755 [ちびこ]
昼
豆腐ハンバーグ小3こ
卵豆腐
オートミール
変なメニュー笑
作り置き疲れたー(ToT)
コロッケ,豆腐ハンバーグ,唐揚げ,ガパオ,その他もろもろ。。
後が楽だから何とかやった(ToT)
:19/10/08 21:37 :Android :Gh4CeFhs
#756 [ちびこ]
夜
トマト
ウォーキング30分
ストレッチ
気持ち悪い(ToT)
:19/10/09 05:20 :Android :DAYOrKHo
#757 [ちびこ]
39.2kg
あんま寝れなかった(ToT)
:19/10/09 16:41 :Android :DAYOrKHo
#758 [ちびこ]
朝
白湯
キウイ
あいらぶキウイ笑
:19/10/09 16:42 :Android :DAYOrKHo
#759 [ちびこ]
昼
納豆トースト
:19/10/09 19:41 :Android :DAYOrKHo
#760 [ちびこ]
間食
バナナ
シリアル苺ジャムヨーグルト
夜
サラダ
えのきとほうれん草の生姜味噌汁
豚肉と野菜のチャンプルー
ご飯少し
:19/10/10 04:42 :Android :5ILXq/D6
#761 [ちびこ]
少し食べれるように！(❁´◡`❁)
チャンプルー簡単で美味しい♡
:19/10/10 04:47 :Android :5ILXq/D6
#762 [ちびこ]
と思ったら夜少し胃痛(ToT)
39.6kg
:19/10/10 17:32 :Android :5ILXq/D6
#763 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール少し
バナナ
:19/10/10 17:32 :Android :5ILXq/D6
#764 [ちびこ]
今日は久しぶりの奥様方と食事会。。
緊張(ToT)みんな真面目なんだよなぁ笑
ゆるさ残そうよw
私がゆるすぎか笑
:19/10/10 17:34 :Android :5ILXq/D6
#765 [ちびこ]
昼
中華色々少しずつ
*カシューナッツと鶏肉炒め 少し
*エビ焼売1つ
*餃子1つ
*野菜あんかけ丼 少し
*ビーフん少し
間食
ブルーベリーヨーグルト
オーガニックのオレンジチョコクッキー
:19/10/10 23:10 :Android :5ILXq/D6
#766 [ちびこ]
夜
トマト
生姜味噌汁
豆腐牛ハンバーグ 1こ
(マッシュルーム,玉葱,人参,豆腐)
ナスとキャベツ味噌炒め 少し
:19/10/11 04:44 :Android :y/..zfKs
#767 [ちびこ]
ウォーキング40分
ストレッチ
:19/10/11 20:39 :Android :2suEbbyk
#768 [ちびこ]
39.8kg
:19/10/11 20:39 :Android :2suEbbyk
#769 [ちびこ]
朝
バナナ
:19/10/11 20:40 :Android :2suEbbyk
#770 [ちびこ]
昼
バナナ
卵うどん
間食
肉まん半分
蜂蜜トースト
海外の肉まん臭いしまずくてダメだ(ToT)
:19/10/11 23:20 :Android :y/..zfKs
#771 [ちびこ]
夜
サラダ
唐揚げ3つ
ちょー胃もたれ(ToT)
:19/10/12 19:58 :Android :6PfOtkXE
#772 [ちびこ]
朝
なし
昼
バナナ
苺
生姜粥
:19/10/12 19:58 :Android :6PfOtkXE
#773 [ちびこ]
台風もうこないでー(ToT)
関東めちゃくるやん(ToT)
:19/10/12 20:00 :Android :6PfOtkXE
#774 [ちびこ]
間食
ナゲット3つ
フライドポテト
夜
うどん一口
胃もたれ(ToT)
:19/10/13 04:59 :Android :JnrCM1Sg
#775 [ちびこ]
39.6kg
:19/10/13 18:23 :Android :JnrCM1Sg
#776 [ちびこ]
朝
白湯
苺
アボカド少し
サンドイッチ
朝からサンド作ったー食い過ぎ(ToT)
胃もたれこわい(ToT)
:19/10/13 18:24 :Android :JnrCM1Sg
#777 [ちびこ]
サンドはマヨも塩もちょー少なめにしたら物足りない笑
:19/10/13 18:26 :Android :JnrCM1Sg
#778 [ちびこ]
間食
たこ焼き2つ
夜17時半
フォー半分
炒飯半分
旦那と同じ量食べた笑
:19/10/14 21:19 :Android :/fezfzog
#779 [ちびこ]
ストレッチ
40.0kg
:19/10/14 21:19 :Android :/fezfzog
#780 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール
バナナヨーグルト
昼
お粥少し
コロッケ2つ
ルッコラとチーズのトースト
:19/10/14 21:20 :Android :/fezfzog
#781 [ちびこ]
バランス悪いー！
痩せる気あんのかな(ToT)
:19/10/14 21:22 :Android :/fezfzog
#782 [ちびこ]
夜
トマト
ガパオライス少し
:19/10/15 22:24 :Android :F3FHmBAU
#783 [ちびこ]
ストレッチ
40.0kg
:19/10/15 22:25 :Android :F3FHmBAU
#784 [ちびこ]
朝
バナナヨーグルト
オートミール
昼
マッシュルームのクリームパスタ
ティラミス
がっつり笑
:19/10/15 22:25 :Android :F3FHmBAU
#785 [ちびこ]
夜
胡瓜,トマト
コロッケ1こ
:19/10/16 16:51 :Android :lgGXo/sE
#786 [ちびこ]
39.4kg
:19/10/16 18:04 :Android :lgGXo/sE
#787 [ちびこ]
朝
オートミール
ホットバナナヨーグルト
:19/10/16 18:05 :Android :lgGXo/sE
#788 [ちびこ]
昼
苺
目玉焼き
納豆ご飯
:19/10/16 20:29 :Android :lgGXo/sE
#789 [ちびこ]
豆腐ハンバーグ2つ
ルッコラチーズトースト
食べ過ぎて気持ち悪い(ToT)
:19/10/16 23:41 :Android :lgGXo/sE
#790 [ちびこ]
夜
鶏挽肉の肉団子野菜スープ
コロッケ1こ
胡瓜,トマト少し
鯖の塩焼き
食い過ぎた(ToT)
最近野菜全然食べてない。。
:19/10/17 05:25 :Android :Qr.jAO9o
#791 [ちびこ]
40.2kg
:19/10/17 15:41 :Android :Qr.jAO9o
#792 [ちびこ]
一昨日 ウォーキング20-30分
昨日 ウォーキング20分
:19/10/17 15:42 :Android :Qr.jAO9o
#793 [ちびこ]
朝
白湯
ホットバナナヨーグルト
オートミール
:19/10/17 15:42 :Android :Qr.jAO9o
#794 [ちびこ]
昼
卵チーズドリア 少し
(卵,チーズ 人参,パプリカ少し)
豆乳フレンチトースト1枚
バナナ
夜
キウイ
豆乳野菜スープ少し
(豆乳,チーズ,ブロッコリー,人参,ベーコン,パプリカ少し)
スープ重かったー。
気持ち悪い(ToT)
:19/10/18 04:00 :Android :iQmSsClM
#795 [ちびこ]
ウォーキング40分
ストレッチ
:19/10/18 04:01 :Android :iQmSsClM
#796 [ちびこ]
夜 書き忘れ💦
チャンプルー少し(主に豆腐)
ルッコラサラダ少し
:19/10/18 06:36 :Android :iQmSsClM
#797 [ちびこ]
39.8kg
:19/10/18 17:24 :Android :iQmSsClM
#798 [ちびこ]
朝
キウイ
:19/10/18 17:25 :Android :iQmSsClM
#799 [ちびこ]
昼
豆のスープ
クロワッサン
チョコクロワッサン
黒パン少し
パン食い過ぎ(ToT)
:19/10/18 19:29 :Android :DyRfZrOA
#800 [ちびこ]
夜
バナナ
気持ち悪くて全然食べれず(ToT)
:19/10/19 05:32 :Android :/tDEhmHY
#801 [ちびこ]
39.6kg
最近夜中トイレに何度も起きるわ寝れないわ。。早く落ち着いてー(ToT)
:19/10/19 19:36 :Android :/tDEhmHY
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