YURI ＆ RIKA ★ No.４★

83.2キロ🐷

ホットコーヒー☕

今日は旦那と一緒にお昼ごはん食べるからきっと食べ過ぎるなー🥰
そしてお腹空き過ぎたから昨日のお弁当の残りのだし巻き卵3切れ🥚

卵焼き食べてたら米が欲しくなってしまって冷凍してた🍙温め中😅🙌
まあ旦那が帰ってきてからご飯までまだ時間あるし朝ごはんってことで😝💦

💩はまだ出てなーい🗯
なんか出る気配もないな💧

旦那が帰ってくる前に🏃
スクワット30回
腰回し左右30回ずつ
ストレッチ

おはよー( ˊᵕˋ* )
ゆり誕生日おめでとう♡ʾʾ
幸せいっぱいの1年になりますように♡ʾʾ

旦那はやっぱり疲れてるみたいで、今日は仕事行かなくていいかなーなんて言ってたのに会社の携帯に電話がきて、結局行ったよ😣
休みの日って分かってて呼び出すって事は売り上げに繋がるかもしれないんだよーって言ってた💦
だからエライねって送り出したよ😣💦

昨日は旦那いなかったし、サクッと呑んできた感じだったけどしっかりつまんできたよ😂

🐷70.5
ハイまた70キロ台～😅
まぁ仕方ないな💦
今日は夕飯どっかに食べに行こうってなったから、一緒に食べられるようにまだ朝ごはん食べてない🙂
考えてみれば、8時間以内に食事を済ますんだから朝を遅らせれば夜ご飯として一緒に食べられるんだよね😋
お昼までお茶とか水で我慢しよー！

超タイムリーな話なんだけど笑
夜、焼肉行く事になったよ🤤🥓
子ども達が焼肉食べたいって言ってて、旦那もスタミナつけてもらわないといけないから😋🔥
だけど予約が16時半とかでその後だと20時くらいになっちゃうから16時半にした💦
こんな事なら朝食べればよかった🙂💦

昼
◉ごはん
◉生野菜サラダとサラチキ
◉ごぼうサラダ
◉漬物2種類
◉エビフライ
◉イカフライ
◉串カツ
◉白湯

足りないけど我慢😂🔥