YURI ＆ RIKA ★ No.４★

お昼ごはん🍽
焼肉定食
→豚肉＆玉ねぎ
→千キャベ、レタス
→トマト
→ナポリタン
けんちん汁
ごはん
キャベツの塩昆布＆ごま油和え
たくあん
ニラレバひと口
お茶
水

旦那が10年くらい前に来てたってゆう食堂に連れてってくれた🥳
かなりボリューミーで味も美味しかった✨
良いとこ教えてもらったー😝💓

夜ごはん🍽
ヨーグルト
バナナ
塩辛＆大根おろしひと口
ルイボスティー

散歩30分🚶♀🐶

半身浴30分くらい🛀🏻

旦那が食べてたお刺身ブリひと切れ無理やり口に入れられた😂🗯
でも美味し🥳

旦那の朝ごはんとお弁当作っていけないから夜のうち🍙作ったんだけど、１個食べたいっつって旦那が食べてるの見てたらやばいお腹空いてきた～😂💦
さっさと寝なきゃな(。-∀-)

おはよう☀

白湯🍵

84.1キロ🐷

ホットコーヒー☕

おはよー☀

そうだよね😅💦
これから暖かくなるから着れる機会が増えてくるね👍
前髪いつもより少し短めにしてもらったよ✨
昔は前髪セルフカットしてたけど、ここんとこ美容室行くようにしてるんだ😆
ゆりの行きつけは微妙なんだね😵
私の行きつけは移転して少し遠くなっちゃったから近場で探したい気もするんだよね💦

旦那さん今日は昼勤なんだね💡
ミルちゃんの散歩🐶無理せずね～✨
ダイエット番組見た？
私はドラえもんに負けて見れなかったよ💦
録画予約したようなし忘れたような…💦
あとで確認してみよ💦

昨日の夜はひどい頭痛で、薬飲んで子ども達と一緒に寝ちゃった💦
今朝は頭痛は治まってるけどお腹が怠いというか…。
考えてみたら生理2日目でスノボってキツイな😂💔
準備して行ってきまーす🏂
余裕があったらインスタupするね😆🎶

こんにちはー( ´ｰ`)
スノボ楽しんでるかなー💓
明日は天気崩れるみたいだから今日行けて良かったねぇ🥰

そうだねぇ✨
どんな服でも綺麗に着たいね(>_<)💓
いつも前髪どのくらい～？？
私はうしろと一緒に伸ばしちゃうから短いことはほぼないんだけど😝
ありがとう(*´ω`*)
ミルが行かないときは1人で歩くわー笑

結局📺見てない～💦
旦那も自分の好きなやつ見ててその頃にはすっかり忘れてた😱🗯

朝ごはん🍽
食パン1枚(8枚切り)
→マーガリン
無糖のカフェオレ

お昼ごはん🍽
冷凍のたらこパスタ(韓国のり)
香勲ウインナー(ケチャップ、マスタード)
サラダ(玉ねぎドレッシング＆マヨ)
→キャベツ
→レタス
→トマト
→アボカド
水
朝の残りのカフェオレ