YURI ＆ RIKA ★ No.４★

だよねー💦
しかも明日と明後日はかなり寒いらしいね🥶
絶対起きれないわ笑

やっぱ高いんだねぇ💦
小さいうちはすぐサイズ変わるだろうから大変だねぇ(＞＜)⚡
まだ雪遊びのが良いか⛄💓
滑ってみたいと思ってからでも良いだろうしね(*´ω`*)
パパママ滑りたくてしょうがないだろうけど😝

そうだよね🗯
私もなにか頑張る😑💦

種類は少ないけど芋半分っつっても結構大きいし、鶏ムネも1枚食べちゃってるから結構お腹いっぱいになるよ😆👍

7.8分のストレッチ動画3種類やった😬
体硬すぎてほぼ真似出来ず😂🙌

寒いみたいだよねぇ🥶
風邪ひかないようにしないと💦
うん、絶対起きられない😅
高いよねぇ💦
とりあえず上の子の買う分には下にまわせるからためらいなく買えるけど上の子に必要なかったものとかを下の子に買うのはめちゃくちゃ悩む😂
さっき外で遊んでたら上の子がスキーかスノボしたいなーって言ってた😆🎶
旦那に相談だな😏💕

そっかぁ～🍠✨
ふかし芋好きなの？🤤💕

ストレッチおつかれさま❤

子どもと1時間くらい外遊び🌷
◎縄跳び
◎キャッチボール
◎子ども乗せて自転車
◎かけっこ

で、家の中に入って
◉ケンタのアップルパイ
◉牛乳

ハンバーグ煮込み中～

なんかものすごく体が重い～🐷
パンとかパイがきいてるな😱💥
旦那は今日も帰り遅いみたいだし
ジョギング行けるかな～

💩◯

牛乳飲んだからかな😆

夜
◉ほうれん草のバターソテー
◉ごぼうサラダ
◉ストレートティー

ジョギングの時間には帰ってこれそう😉
良かった🎶

子どもが残しそう😅
残飯処理しそう😆💨

こんばんは☪*｡꙳

なんか結構⛄降るようなこと言ってるね💦
そんな土曜日にこないだ話した総会だよ😭

そういうとき男の子同士だと良いね( ´ｰ`)
お～✨スノボやるしかないね😍👍
小さいうちからスキーとかスノボやってるのってカッコイイ✨

さつまいも自体はそんなに好きじゃないんだけど笑
栄養価が高いのと便通と肌にも最適って見たから食べてるんだぁ(*｀艸´)
確かにさつまいも食べ始めてから毎日ちゃんと出てる✨

今日旦那が会社で呼び出されて健康診断の結果が良くなったのを注意されたらしい😅
生活習慣を見直してくださいって💧
いよいよ2人してやばいな😅

夜ごはん🍽
キムチ
納豆
韓国のり
ルイボスティー

お母さんが漬けたキムチだから売ってるのとは違って少し向こうよりだ😋🇰🇷