YURI ＆ RIKA ★ No.４★

こんにちは💕
朝からバタバタでやっとこれた😉
今日から2月だね～⛄
私も体重測り忘れたよ😅

筋トレで頭痛になる人もいるんだね😱
有酸素運動がいいのかぁ💦
この時期、寒いから室内で出来る有酸素運動って限られちゃうよね💦

冬はほんっと起きられない💧
家族みんなで朝苦手なんだよね💧

そうなんだね😉💡
確かに行くなら一緒がいいよね💦
排卵日チェッカーとかあるけどそういうの使ってるの？？

空手いいよね✨
うちもやらせるなら空手かなって思ってた😆
近くで月謝安い所があって😏
でも甥っ子くん変わらないかぁ😅
なかなか変われるもんじゃないのかな😂

あれっ投稿できてない💦

めんどくさがってた、ちらし寿司ケーキ一応作ったよ😆🍣
子どもも一緒にやりたいって言ってくれたから完璧に仕上げなくても済んで気が楽だった😂

できた～✨
上手じゃなくて恥ずかしい限り😂

こんにちは(*´ω`*)
朝からバタバタお疲れ様～✨

家の中で有酸素って結構難しいよね(｡-人-｡)
ウォーキング出来そうな気温になったら歩こうかな💦まぁ今も出来るけどやっぱりどうしても外に出る気になれない😂

りかのとこはみんな朝苦手かぁ😆
まぁうちも仕事だから起きるけど休みの日はいつまでも寝てるな😛💓

前に排卵検査薬を使ったことあるんだけどなんかあんまわかんなくて😅
アプリの排卵日のほうがあてにしてる💧

空手ってカッコイイよねヽ(｡･ω･｡)ﾉ
身体的には強くなるだろうけど気が弱いのはなかなか変わらないみたい笑

チラシ寿司ケーキ！！💓
ちょー可愛いじゃん😍
義母さん喜んでくれるねー🥰
載せてくれてありがとう✨
何歳なの？？旦那さん長男だからまだ若いでしょー？😮

昼
◉若菜ごはん
◉カレイの煮付け
◉白菜の漬物
◉錦糸卵とチーズの甘辛和え
◉ストレートティー

お昼ごはん🍽
ふかし芋1本
鶏ムネのグリル(わさび)
ルイボスティー

ありがと～✨

今は外で運動する気になれないよね💦
インフルエンザ流行ってるし、暖かくなってからでいいと思う😉

休みの日は何時頃まで寝てる？💤
今だいたいリビングに降りてくるのが7時ちょっと前とかだからね😂
ヤバすぎ😂

そうなんだね🙄
目に見えないものだから特定するのはなかなか難しいよね💔

なるほど～💡
実は私もやってたんだけどね😆
だからこそ子ども達にもやらせたいんだよね～😝

ちらし寿司ケーキ、こんなんでいいのかな？😅
まだ仕事してたからテーブルに手紙付きで置いてきたけど…喜んでくれたらいいなぁ😉
61になったよ🥰

外の運動はしたくない～💦
ミルの散歩だって寒くて行きたくないもん笑💧
そうだよね、インフルもあるしもう少し暖かくなったら😎

休みの日は7時とかに目は覚めても9時くらいまでベッドでゴロゴロしてるよー😅

うん💧なんか排卵日の2日前にタイミング取ると良いってのをよく聞くんだけど排卵検査薬は前日に反応が出るからちょっと遅いかなって感じ(´×ω×`)反応出るまで毎日検査しなきゃだし何気に面倒臭い😝💧

りかもやってたんだ～😍
じゃあやらせたいよね😁👍
いいじゃんいいじゃん♪♪✨

いやかなり上出来でしょお～😍💓
色もキレイだし食べるのもったいない🤭
61歳かぁ(*´ω`*)やっぱ若いね😎