YURI ＆ RIKA ★ No.４★

おはよ～🙂
おぉ✨今日は少し早く起きれたんだね😉
エライなぁ💕
私なんて、むしろいつもより遅かったわ😅
バスもギリギリだった💦💦
うん、いいの見つけたら教えてね～👂

滑るよりきっと子ども達の雪遊びって感じだけどね😝
私は滑りたい🏂✨
で、上の子のスノーウェアがサイズアウトしちゃったから買っときなってお金置いてってくれたから買ってこないと💦
雪遊び用のソリも1つしかなくて喧嘩になるからもう1こ買わなきゃ💨💨
運転怖いよね😭💦
お互い気を付けよう😵💥

ケンタ美味しい～🍗💓
あの味付けたまらないね🤤💕

昨日はいつもより遅いスタートだったけど、どうにかやれて良かった😉💡
子ども達と一緒に寝ちゃってて、旦那が帰ってきて起こされてまだボーッとしたままスタートしたよ😂

もう少し早くないと余裕ってゆう余裕は出ないかも😂
暖かくなれば朝も起きやすいんだけどね😖

そっかぁ～⛄💓
じゃあ買い物行くんだね(*´ω`*)
ボードもなかなか良い運動になるでしょ？✨
次の日は辛いかもだけど楽しく運動出来るって良いよね☆*°
息子くんたちも楽しみだねー(*´ω`*)♥

自分の誕生日にはケンタにしちゃおうかな😍

寝起きでもちゃんと行くなんてすごい✨

朝ごはん🍽
おにぎり1個
→もち麦入りごはん
→野沢菜
→じゃこ
→シャケ
ルイボスティー

1個って言ってもコンビニの2個分くらいはあったな😝
自分でにぎるとあんなに小さく出来ない笑

🐷６９.３

変わらず～💡
昨日ケンタ食べたし仕方ない😝

旦那にアプリの🐷見せたら笑われた😂

そうだよね～☀
今あまりにも起きれな過ぎて暖かくなったら起きれるか心配だけど😂

今日は家でゆっくりしたかったんだけどね😵
ソリとスノーウェアも1箇所で揃えられたらいいけどどうなるか💧
そだね、かなりいい運動になる💓
だから滑りたいけど今回は無理そう～😅

バースデーケンタ🍗いいね🤤❤

旦那に三日坊主と思われたくなくてね😅
土曜は旦那の友達が泊まりにくるから絶対行かないだろうから、やれる時にやらないと😉💡

旦那さんに見せたんだね😂
変わるように頑張ろー👍🎶

夜
◉いちごヨーグルト
◉青菜おにぎり
◉ストレートティー

確かに～この流れで早起きが出来なくなってるかも😂💔

私そういうのお店に見に行ったりとかもしたことないんだけどやっぱ結構するの？？💰
一箇所で揃うと良いね💦
滑れるのはもう少し息子くんたちが大きくなってからかな？( ´ｰ`)

旦那の仕事、ローテーションが来月からになったら誕生日当日も仕事でどうせ1人だし好きなもの食べようかと予定してる😂🗯

そっかそっか(*´ω`*)
続かない～とか言われるのって結構イヤだよね😑🗯
そうだ友達来るって言ってたね(｡-人-｡)
ウエア買いに行ったり部屋掃除したりで忙しいね💦

今日暖かくなるって言ってたから洗濯干してきたけどなんかそうでもないなぁ⛅

お昼ごはん🍽
ふかし芋半分
鶏ムネのグリル(塩コショウ、わさび)
ルイボスティー
朝の残りのコーヒー

昼
◉明太フランス
↪しらすと大葉とチーズ乗せ💓
◉ホットサンド
↪タンドリー風のチキンとチーズ🧀
◉ストレートティー

前にパン屋さんで売ってたやつを再現してみた🙂
まぁまぁ美味しかった🎶

こんにちは🙂

早起きのリズム作るまでなかなか大変かもしれないね😝💦

1箇所じゃ揃わなくてあちこち行ったよ～
スノーウェアは高い💦
下の子のは前にセールで4980円が1980円だったからそれ買ったけど、上の子のはセールになってなくて4980円だった💦
3980円のもあったけど柄が微妙で、1000円くらいならって思って高い方にしたよ💦
リサイクルショップも見たけど全然売ってなかった～💦
🏂は今年からでも私はやらせたいくらいなんだけど、子ども達は滑るより雪遊びとかソリの方が楽しいだろうからまだかなぁ😵

続かないとか言わせない為に今回は頑張るつもり😉
忙しいのに、午後になると眠くなっちゃってコタツから動けない😱

ゆりご飯いつも少ないけど足りてるの🙄？？

だよねー💦
しかも明日と明後日はかなり寒いらしいね🥶
絶対起きれないわ笑

やっぱ高いんだねぇ💦
小さいうちはすぐサイズ変わるだろうから大変だねぇ(＞＜)⚡
まだ雪遊びのが良いか⛄💓
滑ってみたいと思ってからでも良いだろうしね(*´ω`*)
パパママ滑りたくてしょうがないだろうけど😝

そうだよね🗯
私もなにか頑張る😑💦

種類は少ないけど芋半分っつっても結構大きいし、鶏ムネも1枚食べちゃってるから結構お腹いっぱいになるよ😆👍

7.8分のストレッチ動画3種類やった😬
体硬すぎてほぼ真似出来ず😂🙌

寒いみたいだよねぇ🥶
風邪ひかないようにしないと💦
うん、絶対起きられない😅
高いよねぇ💦
とりあえず上の子の買う分には下にまわせるからためらいなく買えるけど上の子に必要なかったものとかを下の子に買うのはめちゃくちゃ悩む😂
さっき外で遊んでたら上の子がスキーかスノボしたいなーって言ってた😆🎶
旦那に相談だな😏💕

そっかぁ～🍠✨
ふかし芋好きなの？🤤💕

ストレッチおつかれさま❤

子どもと1時間くらい外遊び🌷
◎縄跳び
◎キャッチボール
◎子ども乗せて自転車
◎かけっこ

で、家の中に入って
◉ケンタのアップルパイ
◉牛乳

ハンバーグ煮込み中～

なんかものすごく体が重い～🐷
パンとかパイがきいてるな😱💥
旦那は今日も帰り遅いみたいだし
ジョギング行けるかな～

💩◯

牛乳飲んだからかな😆

夜
◉ほうれん草のバターソテー
◉ごぼうサラダ
◉ストレートティー

ジョギングの時間には帰ってこれそう😉
良かった🎶

子どもが残しそう😅
残飯処理しそう😆💨

こんばんは☪*｡꙳

なんか結構⛄降るようなこと言ってるね💦
そんな土曜日にこないだ話した総会だよ😭

そういうとき男の子同士だと良いね( ´ｰ`)
お～✨スノボやるしかないね😍👍
小さいうちからスキーとかスノボやってるのってカッコイイ✨

さつまいも自体はそんなに好きじゃないんだけど笑
栄養価が高いのと便通と肌にも最適って見たから食べてるんだぁ(*｀艸´)
確かにさつまいも食べ始めてから毎日ちゃんと出てる✨

今日旦那が会社で呼び出されて健康診断の結果が良くなったのを注意されたらしい😅
生活習慣を見直してくださいって💧
いよいよ2人してやばいな😅

夜ごはん🍽
キムチ
納豆
韓国のり
ルイボスティー

お母さんが漬けたキムチだから売ってるのとは違って少し向こうよりだ😋🇰🇷

こんばんは🙂

雪すごそうだね～☃
テンションあがっちゃう🥰
総会土曜なんだね😫
夫婦で出るの？？

そうそう、お下がりは本当に助かる😏
ちっちゃい子がやってるの可愛いよね😍
ハマってくれたらいーなー💓

へぇ～✨
私もさつまいも🍠そんなに好きって程でもないけど、スーパーとかにあるベタベタするくらい柔らかい焼き芋は好き～🤤

旦那さん健診結果良くなかったんだね😢
でもウォーキングとか運動一緒に始めるいいきっかけになるかもね✨

ゆりんちのお母さんって韓国の人なの？😵
キムチいーなぁー❤

⛄ってテンション上がるよねー( ´ｰ`)
雪だるま作れるくらい積もるかな😝
ふたりで行くと思う💡
私は雪のなか運転したくないし旦那もひとりで参加するのは嫌がると思うから😅👍

うんうん😍
男の子のものはまだ女の子に着せれるけど逆だとちょっと難しいもんね🗯
もし滑り始めたら動画送って😍✨

パサパサだと美味しくないもんね💧
前にレンチンとか蒸し器でやったんだけど炊飯器でふかすとすごくネットリするって聞いてやってみたらすごく美味しかった😍💦
これなら食べれるなーって思って😁

ウォーキングとかしてくれれば良いんだけどご飯の量が多いって言われた😭💔
私のせいかーい！笑

あ、韓国人じゃないよ( ´ｰ`)
なんかあの書き方そうみたいだよね笑
キムチのタレとか香辛料を、韓国人がやってる店で買ってくるんだよね😁
だから向こうよりになるんだぁ😝💡

半身浴30分🛀🏻

◎スクワット30回
◎腹筋30回
◎ジョギング30分
◎縄跳び10分
◎ストレッチ

◉牛乳コップ1杯🥛

雪だるま⛄作りたーい😆
総会2人で出るならいいね💕
徴収ないといいね💸😭

そうなんだよね😝
その辺は男の子2人で良かったと思うよ😉
あとは温泉とか、外出先でのトイレとかはパパにお願いできるから😏💕
分かった🎶
メンタル弱いからムリ～ってすぐ諦めそうだけど😂

そうなんだね🙄💡
家で美味しく作れたらいいねぇ🍠❤
さつまいもいっぱいあるのに余りまくってる💧

運動の話にはならなかった？😆💦
ご飯かぁ…😝
じゃあ野菜たっぷりメニューに変えるしかないかな？😝

そういう事ね✨😉
こだわってるんだねぇ💓
美味しそう❤😋

寒い…
早くお風呂入りたい～
旦那よ、早く出てくれ…
旦那はお風呂あがったらご飯🍚
健康なんだか不健康なんだか🤦♂

◎全身浴と半身浴合わせて30分ちょっと♨
◉ストレートティー

運動始めたけど食事制限が出来てないから体重が変わらない💧

🎊🎉ᎻᎯᎵᎵᎩ ᏴᎥᏒᎢᎻᎠᎪᎩ🎉🎊
旦那48歳になりました～(｡-人-｡)♥

白湯🍵
ホットコーヒー☕

83.5キロ🐷

りかおはよう( ´ｰ`)

今回は積もったら雪だるま作っちゃおうかな😂
それで風邪引いたらシャレんなんないけど笑

総会のお知らせがまた来てて総額1億7,000万だってよ😅🗯

確かに～( ´ｰ`)旦那さんに任せられることがあると少しはラクだね✌
メンタルかぁ😂でも楽しみにしてる✨

一緒に運動しよう！って言ったらご飯のこと言われたの😅
比較的野菜は多い方だと思うし揚げ物とかもそこまで頻繁じゃないつもりなんだけどねー😅あとはお酒だよね💧
まぁ結果がダメだからダメなんだけど😂🗯
と、言いつつ今夜はパーティするし😬⚡

そうそう( ´ｰ`)✌
せっかくたくさん貰ったから明日の夜はキムチ鍋にでもしようかな🍲
かなり寒そうだし(｡-人-｡)

朝ごはん🍽
昨日と同じおにぎり1個
水

💩OK(*｀艸´)

おはよー☀

🐷６９.３
３日変動なし😅

朝
◉ごはん
◉チーズインハンバーグのトマト煮
◉ほうれん草のバターソテー
◉ごぼうサラダ
◉ストレートティー

昨日の夜我慢したハンバーグ❤
やはり朝では胃がもたれる😂

ゆりおはよ◡̈⃝⋆*
旦那さん誕生日おめでとう🎂🎉🎁
今日はご飯と飾りつけの準備頑張ってね✨

雪だるま作り⛄楽しいよね❤
中途半端にやると寒いけど気合い入れてやると汗かくほど暑くなるし😆💨

え、やば😱
それを徴収するって事？
決定してるの？💦

でしょ😆
男の子ママの特権✌
分かった🎶
やってくれたらいーな💓🏂

なるほどねぇ😆💦
旦那さんは運動ってゆうより食事で改善したい感じなんだね😉💡
お酒もなかなか難しいけど健康の為に頑張ってもらわなきゃね😭

手作りキムチでキムチ鍋いいねぇ🍲💕
野菜たくさん摂れるし身体が温まるね🥰

ありがとう( ´ｰ`)✌
うん、急いで買い物して帰って準備始める😋💓

でもさ、大人が子供いなくて夢中で雪だるま作ってたらちょっとヤバい奴だよね😂

手紙には可否のための総会って書いてあったけど本当はもう決まってるんじゃないかと思ってる💧集まって嫌ですよって言えば無くなるならわざわざ集まる必要ないと思うんだよね💔はーい、払いたいでーす🙋なんて人いるわけないんだからさ🤷♀一応形だけ取って払う方向なんじゃないかな😩😩😩

動くのが嫌いなわけじゃないんだろうけどすぐ疲れちゃうからヤなのかな😂
食事も見直してみるけどさ💧
3ヶ月後にまた検査なんだって🥶
その3ヶ月だけでも頑張らないとな😱

温まるよね💓
昨日の夕方ニュースで美味しい餃子の店とかやっててそっちも良いなって思ってるんだよねー🥰

ケーキは買おうかなって思ってたけど芋いっぱいあるし旦那モンブラン好きだから作ろうかな～🍰
買い物するとことケーキ屋が離れてて行くの面倒になった😂🗯

頑張れっ😆💕

1人で黙々と作ってたら怪しいかもね😝💦
でもいい運動にもなるし、旦那さんと一緒にやれば楽しいんじゃない🥰

そうだよね～💦
でもさぁ、せめて金額の見直しとかしてもらいたいね💔
そんなに払ってまで市民の生活守れてるの？って感じだよね💧

3ヶ月後かぁー💥
私も最初に血糖値で引っかかった時は3ヶ月後の再検査だったよ💦
3ヶ月徹底したらとんでもなく改善されたから旦那さんも改善されるといいね✨
私は正常値に戻った途端に気抜けちゃったけどね😅💔

餃子もいいねぇ🥟😋

昼
◉カフェオレ
◉アロエヨーグルト
◉フライドチキンドック

冷凍のフライドチキンとたっぷりレタスとトマトをロールパンに挟んで食べた😋

今日は一日中ゴロゴロしてた～
最近寝不足でヤバイ～
明日は10時から子供達の歯医者だけど
少しは朝ゆっくり寝てられるかなぁ～

◉煎餅
◉のど飴

💩◯
上の子の習い事中に行ったスーパーで😂

夜
◉ブロッコリー🥦明太マヨ
◉ごぼうサラダ
◉からあげくんレッド1こ
◉水

ごぼうサラダは業務スーパーで買った
大袋のやつ🙄💡
家で作ってもあの味が出せないから買ったけど
まだまだ食べ終わらない😂💕

そういえば旦那に、今日は風が強いし寒いからジョギングやめておくかって言われて行きたいって言ったけど帰り遅いみたいだし行けないかも💧
そしたら筋トレメニューやろうって言われたけどどーなるかなー💦

子どもにご飯食べさせながらお茶碗の端に付いた米粒を1粒2粒…と食べたんだけど、、、でーーーっかいおにぎりを口いっぱいに頬張って食べたい😭🍙
米ガマンしてたのにスイッチが入ってしまった😭🍙
我慢我慢…😫💥

◉からあげくんレッド3こ

◎ひねり腹筋30回

この前までの🐷

同じ🐷だったかな？😆

おはよー🥶
昨日は結局旦那が23時過ぎに帰ってきたから運動できなかったぁ😭
旦那の友達泊まる準備したりで、筋トレも夕方やった腹筋のみ😅
今日も友達来るからやれないし💦
雪降ったら滑るからできない😫
最悪、連休明けまでやれないなぁ💧
早めに再開出来ないとやる気なくなりそうだなぁ💥

おはよう☀

昨日は途中で来れなくてごめんねー😭
色々準備に時間かかっちゃって💦

すでに庭⛄真っ白だ～😆
夜中の3時くらいから降ってたみたい😮

前回の徴収だけで済むはずだったのに結局足りないぶんを市長が出してくれなくてこうなったみたい💔
そのあとの選挙でまた同じ人が市長になっちゃったし絶対今回もそうじゃんね😭🗯

やっぱ徹底すれば変わるんだよね🏃
昨日また旦那に話したら歩こうかって言ってくれた😍🙌
帰って来てご飯のあとだと面倒になっちゃうからすぐ歩きに行くか～って😁
まあ来週からだけど😅
それでもやらないよりはね✊

りかは昨日行けなかったんだね💦
友達いたら行けないし天気も連休中微妙みたいだしこの様子じゃ行けなそうだよね💦

あ、🐷一緒～😆🙌💦
私はどこまで落とせば人間になってくれるんだろうか😂🗯

昨日はお祝いで結構飲んだけど🍺
どれだけ飲んでもちゃんと片付けやってから寝るの偉いなー私😂
当たり前か🤣🤣🤣
自分で褒めてみた笑

🐷６９.６
あちゃー(×∀×๑ )💔

朝
◉コーンパン
◉たらいもパン
◉カレーパン
◉ストレートティー

子ども達の残りばっかり😂

ゆりおはよー☃
昨日は楽しかった？😉
こっちは1時間前くらいから降ってきたよ☃

前の市長と同じなんじゃ危ういね😭
なんでそんな事しちゃう市長なのにまた当選したんだろう💧

旦那さん、やる気になってくれたんだね👍💕
よかったよかった❤＼(^o^)／

この雪じゃ～数日ムリだろうね😅
何か考えなきゃ💦💦

🐷一緒かぁ😂
アイコン変わると楽しいよね😂
標準の人間になれるまで頑張ろう👊

ちゃんと片付けして寝るの、私的には普通じゃないよっ😆💨
エライエライ💕
私なら明日でいーやーってなっちゃう😂

なんかあんまり積もってないのに雪やんできちゃったなー😵
サラサラの雪だから雪だるま⛄作れなそうだし💦
これからまだ降る予報ではあるけどどうなんだろー💦

楽しかったよー✨💓
下手くそなケーキも喜んでくれた🤣🙌

こっちも今は⛄あんまり降ってない💧
でもこれからがピークの予報だから積もるかなー😬

たぶん私らが住んでる区画だけだから他に良い人なんじゃないかな😅
私も違う人に投票したのにー😭💔

お酒入ってるときにの発言だから覚えてるか、本当にやってくれるかわかんないけど笑
近くなったらまた声掛けよう😬👍
りかんとこも休み明けからになりそうだね(＞＜)
あ、月曜はスノボ行くんだよね？💡

アイコンしばらくは変わんないだろうけど頑張ろー!笑

偉いって言ってくれてありがとう😂✨
朝起きたときに残ってるのがやっぱ嫌なんだよね💧
だから飲みながらでも途中ちょこちょこ片付けるようにしてる😬

つか女の人のアイコン、ハンバーガー持ってるんだね😂

朝＆お昼ごはん🍽
お茶漬け
前に冷凍した野沢菜のおにぎり使った😋

無糖のコーヒー牛乳☕

こんにちは💕
手作りケーキとかすごい❤🍰
喜んだだろうね😆✨

結局あんまり雪積もらなかったけど、午前中は子ども達雪遊びしてたわ❄😉

そうなんだね⤵
まじ最悪だね😭
今ごろ総会中かな？💦

お酒入ってる時かぁ😂
怪しいね😝💦
シラフの時に確認だね🙄☝

月曜はスノボというか、とりあえず雪山行って何で遊ぶかは未定💦
でも今のところ道路の雪全然ないからこのままなら明日は走れそうだよ✌

ゆりえらいなぁー。
明日に朝起きてシンクに洗い物あると萎えるね😫💥
でも私ちょこちょこあるよ、それ😂
寝かしつけた後に片付けるつもりが一緒に寝てた、とかね😅

書き忘れてた💦

昼
◉高菜明太牛丼の並
◉豚汁
◉お新香
◉麦茶

義弟のケーキ買うついでにすき家ランチ♪
久々に美味しかった😋

旦那は友達を駅に迎えに行ってから打ちっぱなし🏌♂行ったっぽい🙄
ついにゴルフデビュー😊

こんばんは( ´ｰ`)

手作りって言ってもたいしたのは出来ないけどね🤣💦
それでも美味し言って食べてくれる旦那に感謝だよ😁👍

なーんか思ったより降らなかったね😅
ちょっと期待ハズレ～🙌💔

総会行ってきたよー💦
とりあえず今回は見送りになった(＞＜)
でも1年か2年後には結局払うしかないっぽい💧なんか組合の理事長が話して聞いてたら可哀想になっちゃった笑
だからって払いたいとは思わないけど😑

旦那に歩くの確認したらちゃんと覚えてた👍
そして月曜から行くって約束した🗯✨

遊ぶだけでも体力使うから良い運動にはなりそうだよね( ´ｰ`)✌
明日は走りに行くんだね≡┏( ｀Д´)┛
あんまり寒かったら無理はしないようにね🙌

そうそう、シンクに洗いものあると萎える😖
それが嫌で出来る限りは前日に終わらせるんだけど💦
でもりかは息子君たちいるしそういう日もあるよね😵💦

今日は旦那と旦那の友達が温泉行く時に息子達も連れてってくれたからゆっくりできた😉♨

◉ミニジャムパン半分
◉ミニあんぱん
◉ごぼうサラダ
◉レモネード

あれっ💦
書いたはずのコメントが反映されてない😵

誕生日はどんなご馳走作ったの？✨
美味しいって食べてくれると作り甲斐があるね😉💕

徴収、見送りになって良かったね😭
いずれ徴収されるにしても期間がある方が準備できるもんね💦
話聞いたら同情しちゃって可哀想に思えちゃうかもしれないけど、お金出すのとは話は別だよね😂

おっ✨月曜からウォーキングかぁ🚶♂
私は明日からと思ってたんだけど、あれからやっぱり雪が降って積もったから明日はどうかなぁー💦

子どもがいてもちゃんとやる人はやるし、子どもがいなくてもやらない人はやらないからねぇ😝💡
そーゆーところ、ちゃんとやれる人になりたい笑

旦那と旦那の友達と喋ってるんだけど、親とか親戚以外の旦那以外の男の人と話すのが久々過ぎる😂
友達イケメンだから緊張してしまう😂

おはよう( ´ｰ`)

誕生日は、鶏の唐揚げ*ポテト*アヒージョ*ガーリックトースト＆チーズトースト*サラダ*モンブランって感じだったよ😋
食べ切れなくて昨日に持ち越したけど🤣💦

とりあえず見送りになったけど、前回の倍くらいって言ってたからもしかしたら300万くらいいっちゃうかも😱🗯
そんなんじゃ見送ったところでだよ😭
しかも、延ばせば延ばすほど利子もつくから早いとこどうにかしなきゃいけないって言ってた💧なんで住民がそんなことしなきゃいけないんだろう😩
まじでクソ市長だよ💩💔

続くように頑張んなきゃ😅👍
今日は晴れたけど道によっては歩けなそうなとこもあるしねー💦

確かにね笑
私も今は出来てるけど子供が出来たらわかんないなー🤣🗯
後回しにしちゃいそう😝

旦那さんの友達イケメンなんだ😍
やっぱイケメンはイケメンを呼ぶんだなぁ🤥

おはよー😊

すごーい💕
ごちそうだねっ🤤✨
そりゃ旦那さんも喜んで食べたろうね❤

え"っ😵
金額増えるんじゃ延期する意味ないね💔
最悪じゃん😭
ほんとクソ💩だね🤯

今日すごい天気いいよね☀
だいぶ溶けちゃったけど朝から外でひと遊びしたよ😆
明日も雪みたいだね⛄❄

ゆりはちゃんとしてるから子どもできても変わらないんじゃない😊✨

いやいや💦
旦那は別として、イケメンだった🥰
もう帰っちゃったよ～
目の保養しといて良かった😆笑

こんにちは( ´ｰ`)♥

ここんとこ節約～とか言ってあんまり品数出さなかったりしてたから誕生日くらいは豪華にしないとね😋💓

払わない方法っつったらもう引っ越すしかない😭🗯
ここの区画とは協議しないとか言われたらしい😅💔
もうどうしようもないじゃんね💧

私も庭は溶けてきてたけど車に積もった雪でミニの⛄作ったよ🤣
もう消えちゃったけど😝

目標としてはね、ちゃんとしようと思うけど😂結構だらしないからな💧

いや、りかの旦那さんイケメンじゃん！
生田斗真のイメージしかないんだけど😍
目の保養は大事だねー😁💓

お昼ごはん🍽
マックでⓂ
白星ダブダブチ
ポテト
コーラ

ちょっと出たついでにマックにしようかってなって食べたー✨
美味しかった😍🙌
でも🍔はレタスとか無いからかなり肉ー！って感じだったな😂

昨日はキムチ鍋にしたから今夜が餃子🥟
皮とタネの仕込み中～(*´ω`*)

CSでクローズやってる～( ´ｰ`)
山田孝之＆小栗旬の組み合わせ最高🥰

そういえば藤原竜也と伊藤英明って好きじゃなかったんだけど22年目の告白は面白かったな😝

🥟の皮伸ばして包み終わった(*´ω`*)
キムチ鍋もまだ少し残ってるし余ったタネは団子にして鍋に入れちゃおう(*｀艸´)
今日も食べきれないだろーなー笑

夜ごはん🍽
キムチ鍋
餃子

鍋には麺も入れてる🥰
餃子と良く合う～✨

おはよう～( ´ｰ`)

めっちゃ⛄降ってる～💦
今日は仕事なのになー(｡-人-｡)

朝ごはん🍽
十二穀ロール2個
ブラックコーヒー

あ、体重測る前に着替えちゃった💦

人間はもちろんだけど、動物の虐待も許せない😡💔🗯
今朝のニュースで涙が出たよ😢😢😢

雪いつまで降るのかな～💧
今日から歩くって気合い入れてたとこなのに初日からこれじゃあ😭
めちゃくちゃ寒いしーーー😩

なかなかこれなくてごめーん！
今日落ち着いたらくるね😊
こっちは雪全然降ってないよー！
いい天気でゲレンデめっちゃ混んでる💦

昨日
◎ジョギング
◎ストレッチ
◎腹筋

りか～( ´ｰ`)
全然いいよ⊂( *･ω･ )⊃
今日は楽しんできてねー✨

お昼ごはん🍽
焼き芋1本
茹で鶏ムネ(タルタルソース)
ブラックコーヒー

昨日お母さんが焼き芋くれたか😝🍠
鶏はいつもと変えて茹でてタルタル💓

ミルの散歩で歩いたり走ったりで約30分🏃
スクワット20回

夜ごはん🍽
ヨーグルト
パイナップル
白桃
ホルモン焼きひと口
ルイボスティー

半身浴30分🛀🏻

おはよう☀

白湯🍵

お腹痛くてトイレ🚻💦

私が少し早く起きると旦那もつられるの10分くらい早く起きてくる⊂( *･ω･ )⊃

83.3キロ🐷

ホットコーヒー☕

💩出たけどまだ出そうな感じ😂

朝ごはん🍽
昆布おにぎり1個(大)
麦茶

おはよー！
昨日はごめんね💦
疲れて21時前には爆睡😂💤

誕生日🎂だいぶ豪華だったね🥰
自分の誕生日にもご馳走作るのー？？

そうだったんだね😭
引っ越すしか手段がないとか辛過ぎるね😭

昨日そっちは雪結構降ったみたいだね⛄
こっちは全然だよ～💦
金曜にまた雪マークついてたけどどうだろうね⛄

生田斗真かぁ🥰
私は似てると思わないんだけど、生田斗真は結構言われるかも😂
昔は玉木宏に似てたんだけどな～😝💕

で、ここ数日体重測ってない😅
今日も測るの忘れて着替えちゃった💦
昨日は疲れたのと旦那が頭痛でジョギングできず、筋トレくらいはやろうと思ったのに早く寝ちゃって何も出来なかったぁ💦

昨日の朝🍴は無し

昨日の昼
ゲレンデでカレーライス🍛

昨日の夜
温泉で天ざるそば

ゲレンデ帰りの温泉♨最高だった🥰
子ども達がパパと入ったから1人でのんびり🥰
こーゆー時息子で良かったと思う😂

朝
◉ごはん
◉レタスサラダ
◉鮭のかま焼き
◉納豆
◉ナゲット
◉ストレートティー
◉バナナ🍌

ガッツリ😋
さて、今日は洗濯機フル稼働だ👕👖✨

りかおはよ～( ´ｰ`)

昨日は楽しめた？？✨
ゲレンデは県内にあるの？？🏂
金曜の⛄どうなるかねぇ💦
夜出掛けるから出来れば降らないか雨の方がいいなー😵🗯

自分の誕生日には作ってないなー💡
なんか買ってくるか呑みに行ったりしてんだよね🍺
今年も作らないと思う😝

旦那も家を手放すのだけは嫌だって言ってるから頑張らなきゃ😅
って言っても私が仕事変えるのはあんまり良く思ってないみたい💧
だから扶養内ギリギリまで稼ぐって感じにするしかないなー💦

昔送ってくれたプリクラが生田斗真にめちゃくちゃ似てた気がするんだよね😮👍
玉木宏かっこいいよね～( ͡° ͜ ʖ ͡° )
どっちにしてもりかの旦那はイケメンだよ😭💓

楽しかったよぉー💕
キッズパークに入ったからほとんどソリで、最後だけスノボの雰囲気つかむ為に旦那が足の間に子ども乗せて滑ってたよ🏂✨
2人とも興味もったから次回は朝からスノボにしようって事になった😊
一式揃えるのにお金かかるわぁ💸😅
ゲレンデは県内だよ🏔
1時間くらいのところ🙂
さっき予報みたら、金曜☁になってたよ🎶

やっぱり自分の誕生日はそうなるよね😅
でもうちは入籍の記念日でもあるんだよね～🎉

そっかぁ💦
うちは扶養範囲内か扶養外れるか悩み中💦
理想としては最低でも10万欲しいけど現実は厳しいね😅

そうだったんだね😝💦
玉木宏かっこいいよね😭❤
ありがとう🥰
伝えておくよ😂喜ぶわ😏💕

そうだったんだぁ😆✨
じゃあ次回から息子くんもスノボデビューかぁ😍🙌
揃えるの大変だけど💸💦楽しみだね💓
県内にあるんだね✨私はやらないから自分の県にあるのかさえわかってない😅
次はまた近いうちに行くのー？✨
金曜日☁か💡良かった( ´ｰ`)

結婚記念日と同じかっ💓
外食？？⊂( *･ω･ )⊃♥

扶養内と外だとかなり違うよね💦
中途半端に働くとどっちの方が良かったーとかなるしね💧

まだ付き合ってちょっとくらいのときかなぁ📷
りか達はどのくらい付き合って結婚したんだっけ？？
玉木宏の結婚相手が木南晴夏で良かった😛✨

お昼ごはん🍽
ふかし芋半分
茹で鶏ムネ
ホルモン焼き
千キャベ
コーヒー
麦茶

お客さんからネイルのクレーム入った～😑💔
一年以上これで会ってるくせになんで今更( ^ω^)💢💢
まぁ派手なネイルは規則でダメだから文句言えないけど💧
休みのあいだに取んなきゃなー🗯
くっそーーーー😒
テンション下がる😤