YURI ＆ RIKA ★ No.４★

そうなんだねぇ😵💦
理不尽な人いるもんね💧

そうだよね💦
だから、子ども達寝てるにしても置いてってるし、私は2周で充分なんだけど物足りなければ旦那は3周してきなって言ったんだぁ🙂
ゆりんちの旦那さんはあまりスポーツする人じゃないの～？？
なんかサッカーとかやりそうな雰囲気あるけど😆⚽

ゆり結構半身浴♨を1日に何回もやってたよね✨
確かに歯が痛いと普通の日より断食しやすいかもね😝
私は断食は体質的に合わなかったけど、夜を抑える事はやる気になれば出来るはずなのに食べちゃうんだよね～💧
気合が入ってないんだな😵

ジョギングがある程度続けられるようならウェイトダウンのプロテイン飲もうかなぁと考え中🙂
あと、昨日はやらなかったけどジョギング前に腹筋する予定！✨

今日は子どもを後ろに乗せて上り坂がある道をサイクリングに行く予定🎶

うん💧はいはいってやってるしかないよね😅

やってたねぇ🛀🏻✨
なんかさ、昼間もお風呂沸かして旦那帰ってきたらまた沸かしてって節約始めたらもったいなくなっちゃって😅
半身浴は夜だけにして昼間は運動しようって思ったんだけど出来てない～😂
普通に食欲あるときの断食ってキツイよね💧
ちょっと本気になんなきゃダメか～😓
やっぱさぁ、1人だとどうにでもなるけど誰かと一緒って食べちゃうし流される🥶🗯

しかしご飯食べたら眠くなって何もやる気が出ないな😑
とりあえず洗濯干すか～👕
ファミマで支払いもしなきゃだし💦
週末に旦那の友達泊まりにくるから家の中掃除片付けしなきゃだし💦
明日は水曜だからしまパトしてこよ🙂
子ども達の洋服～👖

そうだよね💧
おつかれさまー😭

そうだよね💦
そうそう、お風呂1日に何度も入るってお湯どーしてるんかなって気になってた😯
義実家は自動でお湯を綺麗にしてくれて&追いだきしてくれるからいつでも綺麗な温かいお風呂に入れるみたいなんだけどそーゆーのかなと思ってた😉

私は逆に1人だと普段より食べちゃうんだよね😅
人目を気にせず食べたい放題だよ😱

ありがとう😝💓👍

自動で追い炊きはし続けてるけどたぶん綺麗にはなってないなー💧
太陽光だから今日みたいに天気悪いとお金かかるし私が昼間入るとその時間が1番高いから辞めたんだ😅🗯
旦那は気にしないでって言ってくれるけど少しでも削らないとね😭💔

そっかぁ(｡-人-｡)💦
じゃ誰かが見てた方が食べなくて済むんだね(＞＜)けどそれが子供だとあんまり気にしなくない？(￣▽￣;)

は～どうにかやる気がな～😭😭😭

いつもあと30分だけ早く起きて朝活したいと思いながら起きられないんだよな～
本気が足りない⚡

旦那は昔は波乗りとスノボやってたみたいだけど今はもう無理～って言ってた😂
そういえば他のスポーツは聞いたことないなぁ😮💡
なんかうん、サッカーはわかる笑⚽

◎サイクリング30分
◉ミルクコーヒー

坂道キツくて無理な所は歩いてきた😂
途中の自販機でジュース買って飲んでちょっと休憩してトータル30分くらい💡
まぁまぁいい運動になるかな✨