◉スクワット30
◉アダクション左右２０ずつ
◉足パカ左右２０ずつ

あと適当に内腿に効きそうなやつ色々💦
これからモミタイムで肩マッサージしよ🤤💕

昨日は🚲で行っちゃったけど歩ける距離だよ(*´ω`*)♪♪

そっかー😮💡
そこは両親に似なかったんだね💦

本当だよねー( ´ｰ`)💓
昔は好きじゃないってか特に興味無かったけど結婚して子だくさんになってちょこちょこブログの内容がニュースになるからたまに覗くようになった🤣
しかも私、杉浦太陽と誕生日同じなんだよね🤣
確かにっ！まあー自信あるんだろうね😓

１階リビングだけならかなり広いリビング？？✨
和室あっても使ってないけどね😅
ワンダーコアが眠ってる笑
やらないとなー笑💦
うん(＞＜)今も可愛い柄なんだけどそこは自分で選びたいよね😅🙌

セブンのお菓子でとんがりコーンに似てるやつも美味しいんだよねぇ🤤
ワッフル美味しそうだよね😍🗯
しかも全部中のクリームの種類違うみたいで食べるとき悩みそう🤤

今日買い物行って野菜ジュースを多めに買ってきたヽ(｡･ω･｡)ﾉ
明日から断食しようかとやる気が✊
朝には気が変わってるかもしんないけど🤣🤣🤣

りか色々やってるね🏃
偉いな〜😭😭😭✨

あ！
お昼のあとに1時間くらいしてからアップルパイ食べちゃった🥧💓

そしてさっき半身浴30分🛀🏻

カルピス飲もうかな〜🥤

明日から断食する予定だし今夜は普通にごはん食べちゃおうかな🤤
早めの時間で🍽✨

夜ごはん🍽
ピザ
カルピス

ピザ焼けるの待ってる間に
スクワット30回
腹筋30回
腰回し左右30回ずつ

歩いて行ける距離にラーメン屋とかめっちゃ羨ましい😍💕

遅咲きしてくれるのを願うわ🥺
まぁー旦那は今も運動神経いいけど私は…って感じだけど🙀

分かるー！私もそんな感じ😆
誕生日同じなんだね🎂
ちょっと親近感わくね😏💡
確かに自信あるから出来るんだろうけど…円満そうに見えて影ではやる事やってんだからすごいよなー。

リビングは自分の理想よりは全然狭いんだけど、うちに来た人には広いねって言われるかなぁ💡
うちめちゃくちゃシンプルな造りなんだわ💫
もっとあちこち手が込んだオシャレな造りにしてもらえばよかったよ😭
壁紙可愛いんだね😆
うちは子ども部屋も他の部屋と同じ壁紙だわ🌀
可愛いのにするって発想がまず無かった😅

とんがりコーンに似てるのもあるのかぁ😍
今度セブン&アイ行ってみよ😆
ワッフルみんな美味しそうで悩んじゃうね🥺💕

ゆりも筋トレと半身浴おつかれさま❤
明日から断食の予定なんだね✊

今日はバレンタインに息子がもらってきたお友達の家にお返し🎁行って、それから裏の実家に行って
◉レモンティー
いただいてきた🍋
自宅に戻ったのが17時半過ぎてて、ご飯食べられなかった😭💔
8時間ダイエットのことを忘れてた😭😭

今日は天ぷら〜
よりによって苦手な天ぷらがダイエット中はうまくいくってゆう😂