YURI ＆ RIKA ★ No.４★

こんにちは～⊂( *･ω･ )⊃

全然大丈夫！
てか普通に来てるじゃん✌
私も少し油断するとサボるからな～😂🗯

そうそう、顔合わせないわけじゃないけど寂しいよね(＞＜)💧

タバコ買えるのかぁ⊂( *･ω･ )⊃
じゃあちょっと面倒でもそうしてもらおうかな😆
お酒はコンビニだと高いからあんまり買わないようにしてるけどそうなったときはナナコ使お😝

気にしない子いるよねー😂
どちらかと言うと私も気にしないタイプだけど😂
むしろ自分から実物と違って可愛いでしょとか言っちゃう🤣

走れない日とかって続くよねー💦
私も昨日は出掛けちゃったから歩いてない(＞＜)今夜も出掛けるけど帰りは歩いて帰ってこようかと💧

昨日の夜ごはん🍽
グレープフルーツジュース
パイナップルジュース
コブサラダ
軟骨の唐揚げ
チーズ春巻き
生春巻き
馬刺し

今朝はローソンのカフェラテ

お昼ごはん🍽
チャーハン
春巻き
千キャベ
焼きそばひと口
スープ
水

こんばんは꒰ ¨̮͚ ꒱♪ْ˖⋆

ちょっとサボるとなかなか元に戻れなくなるから気を付けないと( ¯－¯ )💧

だよね( ´•̥_•̥` )

そだね、そゆ時はなるべくナナコ使った方がいいね🎶

えー！ゆり意外！😆
気にするタイプかなーと思ってた😆

今日もお出掛けだったんだね*ˊᵕˋ)੭
歩いて帰ってきたのかな？

◎ストレッチ
◎ジョギング30分
◎ストレッチ
◎ラジオ体操

◉牛乳

今日はジョギング中に風が強くなってきて縄跳び中止～！
ビュービューすごい音立てて吹いてる( ･᷄-･᷅ )

そんで今日も子ども達と一緒に寝ちゃってて起きたのが22時半過ぎで、遅くなっちゃったから筋トレせずにジョギング⇝( •́⍛•̀ )

おはよ～
まだ布団～(⊃´-`⊂)
なんか肩が痛過ぎる💧
寝違えたんかなー💧

朝
◉ふりかけご飯
◉味噌汁
◉クリスピーチキン
◉ストレートティー

10時ごろ朝ごはんだったから昼はいらないなー💦
今日はマックに行くらしい💡
早めの夜ご飯かなぁ～🍔🍟

こんばんはー(*´ω`*)

今日初になってしまった💧

こういうとこからサボり癖がつくんだよね😅

今日nanacoチャージの日だったのにしそびれた～😭🗯

昔は気にしたけど今は全然🤣
ネタにしちゃう感じ😝
コソコソ言われんのは嫌だけどね😅

昨日は歩いて帰ってきたよー🚶♀
そんで今日は親のとこに🚗置いてってたから歩いて取りに行った😆
1時間くらい歩いたかな👍
けど結局親のとこで飲み食いしちゃったから意味なしかなー🤣🗯

遅めのお昼はマックで
◉チキンタレタ
◉ポテト
◉アールグレイアイスティー

チキンタレタって甘辛のタレがかかったチキンタツタのバーガーで美味しかった🍔✨