YURI ＆ RIKA ★ No.４★
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#279 [ゆり]
朝ごはん🍽
十二穀ロール2個
ブラックコーヒー
:19/02/11 07:45 
:iPhone 
:xWoPgjrw
#280 [ゆり]
あ、体重測る前に着替えちゃった💦
:19/02/11 07:46 :iPhone :xWoPgjrw
#281 [ゆり]
人間はもちろんだけど、動物の虐待も許せない😡💔🗯
今朝のニュースで涙が出たよ😢😢😢
:19/02/11 07:48 :iPhone :xWoPgjrw
#282 [ゆり]
雪いつまで降るのかな〜💧
今日から歩くって気合い入れてたとこなのに初日からこれじゃあ😭
めちゃくちゃ寒いしーーー😩
:19/02/11 10:49 :iPhone :xWoPgjrw
#283 [りか]
なかなかこれなくてごめーん！
今日落ち着いたらくるね😊
こっちは雪全然降ってないよー！
いい天気でゲレンデめっちゃ混んでる💦
昨日
◎ジョギング
◎ストレッチ
◎腹筋
:19/02/11 11:10 :iPhone :8CP3Y2w6
#284 [ゆり]
りか〜( ´ｰ`)
全然いいよ⊂( *･ω･ )⊃
今日は楽しんできてねー✨
:19/02/11 11:54 :iPhone :xWoPgjrw
#285 [ゆり]
お昼ごはん🍽
焼き芋1本
茹で鶏ムネ(タルタルソース)
ブラックコーヒー
昨日お母さんが焼き芋くれたか😝🍠
鶏はいつもと変えて茹でてタルタル💓
:19/02/11 11:55 :iPhone :xWoPgjrw
#286 [ゆり]
ミルの散歩で歩いたり走ったりで約30分🏃
スクワット20回
夜ごはん🍽
ヨーグルト
パイナップル
白桃
ホルモン焼きひと口
ルイボスティー
:19/02/11 19:37 :iPhone :xWoPgjrw
#287 [ゆり]
半身浴30分🛀🏻
:19/02/11 20:24 :iPhone :xWoPgjrw
#288 [ゆり]
おはよう☀
白湯🍵
:19/02/12 06:26 :iPhone :BTkN0Cks
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