こんばんは☽･:*

筋トレ後の頭痛調べたら運動すると血行が良くなるからそれで偏頭痛に繋がるらしい💦
それで頭痛くなる人は有酸素運動のほうが良いみたい(￣▽￣;)

あんまりテキトー過ぎるお弁当だと可哀想になっちゃう(｡-人-｡)まぁそんなテキトーな詰め方したことはないけど💦
りかお弁当作りはお休み中なんだね😬
朝めちゃくちゃ寒いもんね🥶
明日もヤバそうだなぁ💦

今のところはまだ排卵日狙ってって感じしかしてない💦
病院で検査とかは旦那がまだ行く気になってないから何もしてないんだぁ💧
私だけってのもあんまり嫌みたいで🗯
ふたりのことだから私だけ勝手に行くとかはしたくなくて💔
お金ね😭今さらだけど(´×ω×`)

そういえば姪っ子と甥っ子が姉弟で空手やってる⊂( *･ω･ )⊃
弟がちょっと気弱いんだけど空手始めてもあんま変わってないわ😂
少しお姉ちゃんに歯向かうといつも泣かされてる🤣🗯
こないだなんて普通に顔面パンチされてた笑

おはよう☀

白湯🍵

ホットコーヒー☕
パブロのタルト3種類🍰
チーズタルト
キャラメルタルト
いちご大福タルト

昨日ガマンして良かった😍
朝から幸せ〜(*´ω`*)♥

そーだ今日から2月なんだね👹!
2月から体重記録してこうと思ってたのにすっかり忘れてた🥶💔

そろそろ美容室行きたいなー✂
旦那の白髪も目立ってきた💦

こんにちは💕
朝からバタバタでやっとこれた😉
今日から2月だね〜⛄
私も体重測り忘れたよ😅

筋トレで頭痛になる人もいるんだね😱
有酸素運動がいいのかぁ💦
この時期、寒いから室内で出来る有酸素運動って限られちゃうよね💦

冬はほんっと起きられない💧
家族みんなで朝苦手なんだよね💧

そうなんだね😉💡
確かに行くなら一緒がいいよね💦
排卵日チェッカーとかあるけどそういうの使ってるの？？

空手いいよね✨
うちもやらせるなら空手かなって思ってた😆
近くで月謝安い所があって😏
でも甥っ子くん変わらないかぁ😅
なかなか変われるもんじゃないのかな😂

あれっ投稿できてない💦

めんどくさがってた、ちらし寿司ケーキ一応作ったよ😆🍣
子どもも一緒にやりたいって言ってくれたから完璧に仕上げなくても済んで気が楽だった😂

できた〜✨
上手じゃなくて恥ずかしい限り😂

こんにちは(*´ω`*)
朝からバタバタお疲れ様〜✨

家の中で有酸素って結構難しいよね(｡-人-｡)
ウォーキング出来そうな気温になったら歩こうかな💦まぁ今も出来るけどやっぱりどうしても外に出る気になれない😂

りかのとこはみんな朝苦手かぁ😆
まぁうちも仕事だから起きるけど休みの日はいつまでも寝てるな😛💓

前に排卵検査薬を使ったことあるんだけどなんかあんまわかんなくて😅
アプリの排卵日のほうがあてにしてる💧

空手ってカッコイイよねヽ(｡･ω･｡)ﾉ
身体的には強くなるだろうけど気が弱いのはなかなか変わらないみたい笑

チラシ寿司ケーキ！！💓
ちょー可愛いじゃん😍
義母さん喜んでくれるねー🥰
載せてくれてありがとう✨
何歳なの？？旦那さん長男だからまだ若いでしょー？😮

昼
◉若菜ごはん
◉カレイの煮付け
◉白菜の漬物
◉錦糸卵とチーズの甘辛和え
◉ストレートティー

お昼ごはん🍽
ふかし芋1本
鶏ムネのグリル(わさび)
ルイボスティー