diet記録📝
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#145 [体重なんか言えません]
2月7日(木)
足パカ300
歩き60週
:19/02/07 18:55 
:SO-01J 
:MSrTHSec
#146 [体重なんか言えません]
腹筋50
腰ひねり100
足パカ300
歩き20週
:19/02/08 08:56 :SO-01J :AdJWqnps
#147 [体重なんか言えません]
朝ごはん
厚揚げと大根煮物
菜の花お浸し
味噌汁
ごはん200㌘
ブランパン
食後📟44.1
:19/02/08 08:58 :SO-01J :AdJWqnps
#148 [体重なんか言えません]
歩き80週
めちゃ疲れた😖💦
:19/02/08 10:40 :SO-01J :AdJWqnps
#149 [体重なんか言えません]
昼ごはん
海藻サラダ
炒め煮
パイン
甘酢
ごはん200㌘
ブランパン
:19/02/08 16:32 :SO-01J :AdJWqnps
#150 [体重なんか言えません]
歩き
30週
:19/02/08 16:33 :SO-01J :AdJWqnps
#151 [体重なんか言えません]
海藻サラダ山盛り
:19/02/08 17:34 :SO-01J :AdJWqnps
#152 [体重なんか言えません]
夜ごはん
海藻サラダ
鰆の塩焼き
かぼちゃの煮物
ごはん200㌘
お茶
:19/02/08 18:33 :SO-01J :AdJWqnps
#153 [体重なんか言えません]
📟44.1
:19/02/09 16:35 :SO-01J :kbalhwKY
#154 [体重なんか言えません]
夜ごはん
鯖の照り焼き
里芋の煮物
ほうれん草お浸し
ごはん200㌘
お茶
:19/02/09 18:31 :SO-01J :kbalhwKY
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