diet記録📝
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#1 [Lee...]
10日で-4kg
食事記録
47kg start
:19/01/12 22:12 
:SO-01J 
:VbAr.w5Q
#2 [Lee...]
今日食べたものヤバすぎw明日から本気dietしないとデブすぎる。
カフェラテ
豆腐ハンバーグ
ポンカン7ｺ
せんべい大量
パウンドケーキ2ｺ
リンゴ一個
ほうれん草お浸し
鶏モモ蒸したの一枚
大根煮物
ポテトサラダ
↑今日の食事
:19/01/12 22:15 :SO-01J :VbAr.w5Q
#3 [Lee...]
昨日の食事はもっとヤバイw
カフェラテ3杯
コーラ1.5リットル
ゆで玉子3ｺ
鍋の残り
りんご
紅いもタルト
せんべい
お米
かしわ天ぷら2ｺ
ゴボウ天ぷら
ぶっかけうどん一人前(丸亀製麺)
明太子おにぎり
餃子
豆腐ハンバーグ
チョコレート
なにこれw
過食だろ
:19/01/12 22:19 :SO-01J :VbAr.w5Q
#4 [Lee...]
怖いわー
３ヶ月で 8キロも太ったw
39キロだったのになぁ。
とりあえず23までに43に戻さないと!
:19/01/12 22:29 :SO-01J :VbAr.w5Q
#5 [体重なんか言えません]
📟46.2
:19/01/13 10:39 :SO-01J :abTLKEF2
#6 [体重なんか言えません]
朝ごはん
大根みそ汁
大根煮物
たらこ
ポテサラ
いかの燻製
ほうれん草お浸し
キムチ
:19/01/13 10:42 :SO-01J :abTLKEF2
#7 [Lee...]
お昼
キャラメルラスク２
ゼロコーラ
:19/01/13 13:11 :SO-01J :abTLKEF2
#8 [Lee...]
3000歩歩いた🚶
:19/01/13 13:12 :SO-01J :abTLKEF2
#9 [Lee...]
💔
ポッキー
ゼロコーラ
ポテロング
ピーナッツ
マシュマロ
:19/01/13 14:45 :SO-01J :abTLKEF2
#10 [Lee...]
夕ごはんやめよう😰
:19/01/13 14:46 :SO-01J :abTLKEF2
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