diet記録📝
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#135 [体重なんか言えません]
朝ごはん
ほうれん草お浸し
要り豆腐
みそ汁
ごはん100㌘
ヨ-グルト
アロエヨ-グルト
:19/02/06 08:38 
:SO-01J 
:1k6rMJZw
#136 [体重なんか言えません]
歩き40週
足パカ100
:19/02/06 10:10 :SO-01J :1k6rMJZw
#137 [体重なんか言えません]
昼ごはん
海草サラダ
たまねぎス-プ
キャベツサラダ
オムライス少し
プランパン4
:19/02/06 14:07 :SO-01J :1k6rMJZw
#138 [体重なんか言えません]
歩き
20週
:19/02/06 14:08 :SO-01J :1k6rMJZw
#139 [体重なんか言えません]
間食
ブランパン5
みかん
:19/02/06 17:48 :SO-01J :1k6rMJZw
#140 [体重なんか言えません]
歩き
30週
:19/02/06 17:49 :SO-01J :1k6rMJZw
#141 [体重なんか言えません]
夜ごはん
海草サラダ
小松菜のお浸し
さんま
ごはん60㌘
:19/02/06 18:41 :SO-01J :1k6rMJZw
#142 [体重なんか言えません]
朝ごはん
ブランパン4
漬け物
ヨーグルト
アロエヨーグルト
卵焼き
:19/02/07 18:48 :SO-01J :MSrTHSec
#143 [体重なんか言えません]
昼ごはん
海藻サラダ
いんげんのごま和え
松前風
ごはん60㌘
:19/02/07 18:51 :SO-01J :MSrTHSec
#144 [体重なんか言えません]
夜ごはん
海藻サラダ
カレイの唐揚げ
がんもの煮物
きゅうりの梅酢和え
ごはん60㌘
:19/02/07 18:52 :SO-01J :MSrTHSec
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C-BoX E194.194
