2019.１.４〜
最新 最初 全 
#105 [体重なんか言えません]
* ごはん
* せせり(ガーリック)
* 韓国のり
* もちパイ
* コーラ
:19/01/23 09:52 
:Android 
:4DEKJ8Ck
#106 [体重なんか言えません]
* おしるこ
:19/01/23 20:20 :Android :4DEKJ8Ck
#107 [体重なんか言えません]
* たい焼き
:19/01/23 20:20 :Android :4DEKJ8Ck
#108 [体重なんか言えません]
* キットカット(抹茶)
:19/01/24 07:25 :Android :zLtxRCkA
#109 [体重なんか言えません]
* 足パカ 100回
:19/01/24 07:25 :Android :zLtxRCkA
#110 [体重なんか言えません]
🕒-0.3
:19/01/24 07:25 :Android :zLtxRCkA
#111 [体重なんか言えません]
服の分減らすのわかりにくいから
今日から服脱いで体重測ることにする。
:19/01/24 07:26 :Android :zLtxRCkA
#112 [体重なんか言えません]
* ごはん
* せせり
* 韓国のり
* ココア
:19/01/24 08:20 :Android :zLtxRCkA
#113 [体重なんか言えません]
少し食べたらむっちゃ
すぐお腹いっぱいになるようになった。
自然と体重も減ってきて足パカしてるだけで
体脂肪率も少しずつ減ってきてる。
:19/01/24 08:30 :Android :zLtxRCkA
#114 [体重なんか言えません]
食事制限はしてるつもりない。
食べたいものを食べて痩せたい。
じゃないと目標達成して普通に食べるように
なったらリバウンドしそうやし。
かと言ってずっとダイエットの為の食事するのも苦痛やし。
ゆっくりでも減っていけばそれでいい。
:19/01/24 08:34 :Android :zLtxRCkA
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