2019.１.４〜
最新 最初 全 
#101 [体重なんか言えません]
* クリームサンドクッキー
* ブラックサンダー
* コーラ
:19/01/22 18:39 
:Android 
:lZSRYYHc
#102 [体重なんか言えません]
* 足パカ 200回
:19/01/23 00:49 :Android :4DEKJ8Ck
#103 [体重なんか言えません]
🕒-0.3
:19/01/23 07:38 :Android :4DEKJ8Ck
#104 [体重なんか言えません]
しばらく快調に出てた便もまた
気付けば便秘になりやっと腹痛と共に出てくれた。
:19/01/23 08:40 :Android :4DEKJ8Ck
#105 [体重なんか言えません]
* ごはん
* せせり(ガーリック)
* 韓国のり
* もちパイ
* コーラ
:19/01/23 09:52 :Android :4DEKJ8Ck
#106 [体重なんか言えません]
* おしるこ
:19/01/23 20:20 :Android :4DEKJ8Ck
#107 [体重なんか言えません]
* たい焼き
:19/01/23 20:20 :Android :4DEKJ8Ck
#108 [体重なんか言えません]
* キットカット(抹茶)
:19/01/24 07:25 :Android :zLtxRCkA
#109 [体重なんか言えません]
* 足パカ 100回
:19/01/24 07:25 :Android :zLtxRCkA
#110 [体重なんか言えません]
🕒-0.3
:19/01/24 07:25 :Android :zLtxRCkA
#111 [体重なんか言えません]
服の分減らすのわかりにくいから
今日から服脱いで体重測ることにする。
:19/01/24 07:26 :Android :zLtxRCkA
#112 [体重なんか言えません]
* ごはん
* せせり
* 韓国のり
* ココア
:19/01/24 08:20 :Android :zLtxRCkA
#113 [体重なんか言えません]
少し食べたらむっちゃ
すぐお腹いっぱいになるようになった。
自然と体重も減ってきて足パカしてるだけで
体脂肪率も少しずつ減ってきてる。
:19/01/24 08:30 :Android :zLtxRCkA
#114 [体重なんか言えません]
食事制限はしてるつもりない。
食べたいものを食べて痩せたい。
じゃないと目標達成して普通に食べるように
なったらリバウンドしそうやし。
かと言ってずっとダイエットの為の食事するのも苦痛やし。
ゆっくりでも減っていけばそれでいい。
:19/01/24 08:34 :Android :zLtxRCkA
#115 [体重なんか言えません]
* 桜餅
* 肉まん(子供の食べ残し)
:19/01/24 18:05 :Android :zLtxRCkA
#116 [体重なんか言えません]
* 鍋(里芋、水餃子、肉団子)
* かきあげ
* ミルクティー
:19/01/24 18:06 :Android :zLtxRCkA
#117 [体重なんか言えません]
暴食したい気分だからとりあえず
明日の朝暴食しようと思う。
お菓子やら色々と。ストレス発散だ。
:19/01/24 18:07 :Android :zLtxRCkA
#118 [体重なんか言えません]
* 足パカ 100回
* お尻上げ 20回 ×２
:19/01/24 23:15 :Android :zLtxRCkA
#119 [体重なんか言えません]
ってかこれ昼に食べた物も
夜とかに書いてるから後々見直してもわかりにくいね。
まあいいか。
:19/01/24 23:21 :Android :zLtxRCkA
#120 [体重なんか言えません]
🕒+0.1
:19/01/25 08:18 :Android :MQ0SxKaE
#121 [体重なんか言えません]
* ごはん
* 鍋の残り
* コロッケ
* 豚平焼き
* ココア
すぐお腹いっぱいになってどれも少しずつ
:19/01/25 08:19 :Android :MQ0SxKaE
#122 [体重なんか言えません]
お尻上げしたから太腿だるい。
:19/01/25 08:21 :Android :MQ0SxKaE
#123 [体重なんか言えません]
* オーザック
* トッポ
* カフェオレ
:19/01/25 11:21 :Android :MQ0SxKaE
#124 [体重なんか言えません]
もっと暴食したろうと思ってたのに
全然お腹に入らず暴食じゃなくてただの軽い間食(笑)
:19/01/25 11:22 :Android :MQ0SxKaE
#125 [体重なんか言えません]
昼も夜も食べれず
今日は筋トレも全く出来なかった。
お昼に綿棒で太腿やっただけ。
:19/01/25 22:33 :Android :MQ0SxKaE
#126 [体重なんか言えません]
🕒-0.2
:19/01/26 07:39 :Android :1/MvYUJA
#127 [体重なんか言えません]
昨日昼夜食べずに体重減ってるから
明日は100％増えるやろうなー。
:19/01/26 07:42 :Android :1/MvYUJA
#128 [体重なんか言えません]
１ヶ月毎にダイエット始めた日から
どんなだけ減ったか記録してくけど今月は思った以上に
減ってくれてるな。
:19/01/26 07:43 :Android :1/MvYUJA
#129 [体重なんか言えません]
* たまごかけご飯
* ミニアメリカンドッグ
* カフェオレ
* 食パン(子供の食べ残し)
:19/01/26 12:54 :Android :1/MvYUJA
#130 [体重なんか言えません]
* 煮込みラーメン
:19/01/26 12:54 :Android :1/MvYUJA
#131 [体重なんか言えません]
* トッポ
* ポッキー
:19/01/26 20:47 :Android :1/MvYUJA
#132 [体重なんか言えません]
* 唐揚げ定食
(ごはん、唐揚げ３個)
:19/01/26 20:47 :Android :1/MvYUJA
#133 [体重なんか言えません]
* サラダ
:19/01/26 20:47 :Android :1/MvYUJA
#134 [体重なんか言えません]
唐揚げ定食のお漬物は子供に取られ
味噌汁食べず唐揚げも子供に取られご飯も取られで
そんなに食べてないけどお腹膨れた！
久々夜にお米食べた、、かも？
:19/01/26 20:48 :Android :1/MvYUJA
#135 [体重なんか言えません]
* 足パカ 200回
* お尻上げ 30回 ×３
:19/01/26 20:49 :Android :1/MvYUJA
#136 [体重なんか言えません]
夜揚げ物食べたし明日はさすがに増えるかな
:19/01/26 20:49 :Android :1/MvYUJA
#137 [体重なんか言えません]
* 麺棒で脚ゴリゴリ
:19/01/26 22:00 :Android :1/MvYUJA
#138 [体重なんか言えません]
🕒±0
:19/01/27 08:16 :Android :ORhkqcWo
#139 [体重なんか言えません]
絶対増えてる思ったけど増えてなかった♡
:19/01/27 08:17 :Android :ORhkqcWo
#140 [体重なんか言えません]
着圧タイツネットで頼んだんやけど
まだ全然届かへんの。
今日で発送しましたメール来てから７日目。
:19/01/27 08:17 :Android :ORhkqcWo
#141 [体重なんか言えません]
* パンケーキ
* ハッシュポテト
* レモン＆バジルソーセージ
(全部子供とわけわけ)
* 紅茶
:19/01/27 09:35 :Android :ORhkqcWo
#142 [体重なんか言えません]
* 脚ゴリゴリ
:19/01/27 11:14 :Android :ORhkqcWo
#143 [体重なんか言えません]
暇があればしてる。
:19/01/27 11:14 :Android :ORhkqcWo
#144 [体重なんか言えません]
背中ゴリゴリしたらむっちゃ痛い。
子供がやってーって言うからしたら全然痛くないって。(笑)
痛くなくなったら少しはほっそりするかな。(笑)
:19/01/27 11:18 :Android :ORhkqcWo
#145 [体重なんか言えません]
* サッポロポテト(小さい袋)
:19/01/27 14:59 :Android :ORhkqcWo
#146 [体重なんか言えません]
* ミルクティー
:19/01/27 15:08 :Android :ORhkqcWo
#147 [体重なんか言えません]
体重のグラフ変化してんの？
ってくらいゆるやか〜だわ。
順調に減ってるからいいんだけど。
:19/01/27 15:14 :Android :ORhkqcWo
#148 [体重なんか言えません]
* キャベツの千切り
* 照り焼き(子供の食べ残し)
* ごはん(子供の一口を２口)
:19/01/27 19:33 :Android :ORhkqcWo
#149 [体重なんか言えません]
* 足パカ 200回
* お尻上げ 30回 ×２
:19/01/27 19:55 :Android :ORhkqcWo
#150 [体重なんか言えません]
* 麺棒で脚ゴリゴリ
:19/01/28 07:25 :Android :qH1qOk1E
#151 [体重なんか言えません]
* おっとっと(小さいサイズ)
:19/01/28 07:25 :Android :qH1qOk1E
#152 [体重なんか言えません]
🕒-0.2
:19/01/28 07:26 :Android :qH1qOk1E
#153 [体重なんか言えません]
最近絶対次の日増えてると思ってても
変わらんか減ってるから嬉しい。
今日も増えてる思ってたら減ってた。
:19/01/28 07:27 :Android :qH1qOk1E
#154 [体重なんか言えません]
* 照り焼き
* ごはん
* 味噌汁
:19/01/28 21:04 :Android :qH1qOk1E
#155 [体重なんか言えません]
* お寿司
:19/01/28 21:05 :Android :qH1qOk1E
#156 [体重なんか言えません]
* あんぱんまんのラムネ数個
:19/01/28 21:05 :Android :qH1qOk1E
#157 [体重なんか言えません]
* ほろよい
:19/01/28 21:05 :Android :qH1qOk1E
#158 [体重なんか言えません]
* 麺棒で脚ゴリゴリ
:19/01/28 21:05 :Android :qH1qOk1E
#159 [体重なんか言えません]
体調悪すぎるのと腰が激痛なため
足パカとお尻上げはお休み。
明日の体重測定が嫌だなー。
:19/01/28 21:06 :Android :qH1qOk1E
#160 [体重なんか言えません]
🕒±0
:19/01/29 07:35 :Android :BWjpTn8I
#161 [体重なんか言えません]
* フルーツ缶詰
* おっとっと(小さいサイズ)
:19/01/29 10:13 :Android :BWjpTn8I
#162 [体重なんか言えません]
* コーラ
* 三色団子(子供とわけわけしながら)
:19/01/29 12:15 :Android :BWjpTn8I
#163 [体重なんか言えません]
今日も体調悪いけど今日こそは
足パカとお尻上げしっかりしよう。
:19/01/29 12:15 :Android :BWjpTn8I
#164 [体重なんか言えません]
* 麺棒で脚ゴリゴリ
:19/01/29 13:00 :Android :BWjpTn8I
#165 [体重なんか言えません]
* オレンジジュース
* グミ
* いちご
:19/01/29 23:56 :Android :BWjpTn8I
#166 [体重なんか言えません]
高熱出た為いろいろおやすみ
:19/01/29 23:57 :Android :BWjpTn8I
#167 [体重なんか言えません]
🕒-0.5
:19/01/30 09:07 :Android :7gj7C7u.
#168 [体重なんか言えません]
* フルーツジュース
:19/01/30 09:08 :Android :7gj7C7u.
#169 [体重なんか言えません]
甘いものしか食べてないな。
:19/01/30 09:08 :Android :7gj7C7u.
#170 [体重なんか言えません]
* アイス
:19/01/30 22:13 :Android :7gj7C7u.
#171 [体重なんか言えません]
* うどん
:19/01/30 22:13 :Android :7gj7C7u.
#172 [体重なんか言えません]
* 肉じゃが
:19/01/30 22:13 :Android :7gj7C7u.
#173 [体重なんか言えません]
* いちごシュークリーム
:19/01/30 22:13 :Android :7gj7C7u.
#174 [体重なんか言えません]
* 足パカ 100回 ×２
* お尻上げ 30回 ×２
:19/01/30 22:14 :Android :7gj7C7u.
#175 [体重なんか言えません]
着圧タイツ届いたから履いて寝る。
体調悪いから脚ゴリゴリは少しだけ。
:19/01/30 22:14 :Android :7gj7C7u.
#176 [体重なんか言えません]
🕒-0.6
:19/01/31 07:55 :Android :1FmJ/MBI
#177 [体重なんか言えません]
１月４日〜１月31日
Total🕒-3.7
:19/01/31 07:56 :Android :1FmJ/MBI
#178 [体重なんか言えません]
体重減ってるけど体脂肪増えてたから
筋肉が単純に落ちたのかな…
:19/01/31 07:57 :Android :1FmJ/MBI
#179 [体重なんか言えません]
調べたら違うって書いてた。安心
とりあえず昨日２日ぶりにしたらとてもしんどかった。(笑)
:19/01/31 09:10 :Android :1FmJ/MBI
#180 [体重なんか言えません]
* 肉じゃが
* ごはん
* ミルクティー
* 桜餅
:19/01/31 15:32 :Android :1FmJ/MBI
#181 [体重なんか言えません]
* ポテトサラダ
* ごはん
* おでん
:19/01/31 15:32 :Android :1FmJ/MBI
#182 [体重なんか言えません]
やっと少量ずつやけど
ご飯食べられるようになった。
:19/01/31 15:33 :Android :1FmJ/MBI
#183 [体重なんか言えません]
人生最高に軽かった体重まで後５キロ。
お母さんには細すぎて気持ち悪いって言われたから
ちゃんと筋トレもしてその体重維持したい。
:19/01/31 15:38 :Android :1FmJ/MBI
#184 [体重なんか言えません]
* 三色団子
:19/01/31 23:32 :Android :1FmJ/MBI
#185 [体重なんか言えません]
* 足パカ 200回
* お尻上げ 30回 ×２
* 麺棒で脚ゴリゴリ
:19/01/31 23:33 :Android :1FmJ/MBI
#186 [体重なんか言えません]
🕒-0.1
:19/02/01 07:25 :Android :vdmjW/uI
#187 [体重なんか言えません]
高熱の２日で一気に１キロ落ちてるね。
:19/02/01 07:26 :Android :vdmjW/uI
#188 [体重なんか言えません]
* 足パカ 100回
* お尻上げ 40回 ×２
* 麺棒で脚ゴリゴリ
:19/02/01 21:42 :Android :vdmjW/uI
#189 [体重なんか言えません]
あ、今日ご飯何も書いてなかった。
:19/02/01 21:42 :Android :vdmjW/uI
#190 [体重なんか言えません]
🕒±0
:19/02/02 11:15 :Android :B8zPzKjM
#191 [体重なんか言えません]
* 肉じゃが
* ごはん
* 白菜の漬け物
* おでん
全て子供とわけわけ
:19/02/02 11:16 :Android :B8zPzKjM
#192 [体重なんか言えません]
木曜〜脚のリンパも流してるけど
全然書いてなかった。今日から書こう。
:19/02/02 11:17 :Android :B8zPzKjM
#193 [体重なんか言えません]
* フルーツジュース
:19/02/02 11:18 :Android :B8zPzKjM
#194 [体重なんか言えません]
* ココア
:19/02/02 17:28 :Android :B8zPzKjM
#195 [体重なんか言えません]
* ごはん
* コロッケ
* キャベツの千切り
* 味噌汁
:19/02/02 21:28 :Android :B8zPzKjM
#196 [体重なんか言えません]
お腹がグルグル言うてる。
調子悪い。
:19/02/02 21:29 :Android :B8zPzKjM
#197 [体重なんか言えません]
* おっとっと
* サッポロポテト
(両方小さいサイズ)
:19/02/02 22:17 :Android :B8zPzKjM
#198 [体重なんか言えません]
* 足パカ 100回
* お尻上げ 40回
* 麺棒で脚ゴリゴリ
* リンパ流し
:19/02/02 22:18 :Android :B8zPzKjM
#199 [体重なんか言えません]
🕒＋0.3
:19/02/03 09:16 :Android :Gdk6.EhI
#200 [体重なんか言えません]
* ビビンバ
:19/02/03 21:04 :Android :Gdk6.EhI
#201 [体重なんか言えません]
* チョコスティックパン
:19/02/03 21:05 :Android :Gdk6.EhI
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
