2019.１.４〜
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#342 [体重なんか言えません]
それでも１ヶ月半で4キロ減ったしえーか。
ガチで食事制限一切なしの筋トレやストレッチだけで
減ってるからこのまま目標体重まで行きたいな
:19/02/22 08:26 
:Android 
:NnL4FzUU
#343 [体重なんか言えません]
* 野菜の肉巻き
* たまごごはん
* 韓国のり
* ポテトサラダ
:19/02/22 08:27 :Android :NnL4FzUU
#344 [体重なんか言えません]
* アーモンドポッキー
* イチゴポッキー
* ポテトチップス
* カフェオレ
:19/02/22 10:54 :Android :NnL4FzUU
#345 [体重なんか言えません]
朝暴食♡幸せ
暴食やお菓子たくさん食べたい時は朝が一番！
夜に食べちゃう事も多々あるけど夜やと
罪悪感しか残らへんから朝に食べるといい！(笑)
:19/02/22 10:55 :Android :NnL4FzUU
#346 [体重なんか言えません]
* アイス
:19/02/23 12:31 :Android :Viw6GX6.
#347 [体重なんか言えません]
* お尻上げ 50回
* 足パカ 100回
:19/02/23 12:31 :Android :Viw6GX6.
#348 [体重なんか言えません]
昨日は死ぬほどやる気出ず２つしかせず。
イライラしすぎてやる気出ん。
:19/02/23 12:32 :Android :Viw6GX6.
#349 [体重なんか言えません]
🕒±0
:19/02/23 12:32 :Android :Viw6GX6.
#350 [体重なんか言えません]
* だまごかけごはん
* お味噌汁
* ポテトサラダ
* 餅パイ
:19/02/23 12:33 :Android :Viw6GX6.
#351 [体重なんか言えません]
* 太腿マッサージ
:19/02/23 12:33 :Android :Viw6GX6.
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