2019.１.４〜
最新 最初 全 
#335 [体重なんか言えません]
* ごはん
* 牛肉
* オレンジジュース
:19/02/21 09:34 
:Android 
:Nj8D2QCE
#336 [体重なんか言えません]
* 肉まん
* チーズバーガー
:19/02/21 22:53 :Android :Nj8D2QCE
#337 [体重なんか言えません]
* 豚肉(プルコギ風)
* ポテトサラダ
* ほろよい
:19/02/21 22:53 :Android :Nj8D2QCE
#338 [体重なんか言えません]
* ベジたべる(小袋)
* オレンジジュース
:19/02/21 22:54 :Android :Nj8D2QCE
#339 [体重なんか言えません]
* お尻上げ 50回 ×２
* 足パカ 100回
* 太腿マッサージ
* muscle watching トレ
:19/02/21 22:54 :Android :Nj8D2QCE
#340 [体重なんか言えません]
🕒±0
:19/02/22 08:24 :Android :NnL4FzUU
#341 [体重なんか言えません]
停滞期かなー。ってくらい落ちない！
１ヶ月目に一気に減ったから余計にそう思える
:19/02/22 08:25 :Android :NnL4FzUU
#342 [体重なんか言えません]
それでも１ヶ月半で4キロ減ったしえーか。
ガチで食事制限一切なしの筋トレやストレッチだけで
減ってるからこのまま目標体重まで行きたいな
:19/02/22 08:26 :Android :NnL4FzUU
#343 [体重なんか言えません]
* 野菜の肉巻き
* たまごごはん
* 韓国のり
* ポテトサラダ
:19/02/22 08:27 :Android :NnL4FzUU
#344 [体重なんか言えません]
* アーモンドポッキー
* イチゴポッキー
* ポテトチップス
* カフェオレ
:19/02/22 10:54 :Android :NnL4FzUU
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