1ヶ月で目指せ−5キロ🎉
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#1 [nash]
キレイになって結婚式を迎えたい👰💐
10/9まで
目標53kg→48kg
:17/09/07 00:16 :SO-01H :/iNPh.q6
#2 [nash]
最近運動もサボり気味だったので、明日からちゃんと再開します
:17/09/07 00:17 :SO-01H :/iNPh.q6
#3 [nash]
でも仕事でイヤなことがあって気分が落ちてる、、
:17/09/07 00:18 :SO-01H :/iNPh.q6
#4 [nash]
昨日
朝 フルーツグラノーラ、ビオ、豆乳、青汁
昼 サラダ、おでん(白滝、ちくわ、だし巻き、がんも)、青汁、プロテイン
夕 なし
:17/09/07 00:20 :SO-01H :/iNPh.q6
#5 [nash]
もう寝よう明日に備えよう
:17/09/07 00:21 :SO-01H :/iNPh.q6
#6 [nash]
明日はジムがお休みなので自主トレする
絶対する
:17/09/07 00:21 :SO-01H :/iNPh.q6
#7 [nash]
51.1kg
朝 フルーツグラノーラ、豆乳、バナナ、ビオ、青汁
:17/09/07 08:45 :SO-01H :/iNPh.q6
#8 [nash]
仕事行く
:17/09/07 08:46 :SO-01H :/iNPh.q6
#9 [nash]
間食 バームクーヘン3口
:17/09/07 13:20 :SO-01H :/iNPh.q6
#10 [nash]
昼 サラダ、おでん(ちくわ、大根、白滝)、プロテイン、青汁
:17/09/07 13:21 :SO-01H :/iNPh.q6
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