少しずつ。確実に。

#1 [ﾌﾞﾀは私]

本当に太りました。

挫折しないように
一緒に頑張れる方、一緒にダイエットしましょう。

主スペック
身長　160.5㎝
体重　52㎏
体脂肪　26％

45㎏まで落とし、体脂肪20％にする。
ボディストイック( ;｀Д´

:17/05/06 18:42 :SC-02H :☆☆☆

#2 [ﾌﾞﾀは私]

明日から一週間
炭水化物・毎日のようにバカ食いしてた
間食を辞めます。

一週間で一回様子見をしてみます。

:17/05/06 19:03 :SC-02H :☆☆☆

#3 [ﾌﾞﾀは私]

ここまでほったらかしにしてた
自分に腹が立ちます。

もう少ししたらウォーキングに
出発です。

:17/05/06 19:05 :SC-02H :☆☆☆

#4 [ﾌﾞﾀは私]

出発。
お腹パンパン。。

:17/05/06 19:39 :SC-02H :☆☆☆

#5 [ﾌﾞﾀは私]

まずは5月中に50㎏切る事。

:17/05/06 19:39 :SC-02H :☆☆☆

#6 [ﾌﾞﾀは私]

1時間ウォーキング終了。
本当に痩せる。

:17/05/06 20:45 :SC-02H :☆☆☆

#7 [ﾌﾞﾀは私]

炭水化物抜きダイエットは
リバウンドしやすいと。。。

朝のみOKにしよう。

:17/05/06 21:27 :SC-02H :☆☆☆

#8 [ﾌﾞﾀは私]

寝てたw
お風呂で半身浴しましょう♡

明日で休み終わりだぁぁぁぁぁ。

:17/05/06 23:09 :SC-02H :☆☆☆

#9 [ﾌﾞﾀは私]

色々ダイエットについて調べてました。
何か深いww

ダイエットが楽しみに♡

バランス良く食べて運動が一番♡♡
朝のみ炭水化物可(*^^*)

:17/05/07 01:21 :SC-02H :☆☆☆

#10 [ﾌﾞﾀは私]

おやすみなさい♡

:17/05/07 01:21 :SC-02H :☆☆☆

C-BoX E194.194