少しずつ。確実に。

#1 [ﾌﾞﾀは私] 17/05/06 18:42

本当に太りました。

挫折しないように
一緒に頑張れる方、一緒にダイエットしましょう。

主スペック
身長　160.5㎝
体重　52㎏
体脂肪　26％

45㎏まで落とし、体脂肪20％にする。
ボディストイック( ;｀Д´

#16 [ﾌﾞﾀは私]

朝　豆乳
昼　納豆・マカロニサラダ・鰯フライ半
　　分・白ご飯茶碗半分以下
夜　トロロソバ・サラダチキン
　　太鼓煎餅2枚

かなりお腹空いて早めの夜♡
もう明日の朝まで食べません。
夜はウォーキング♡

:17/05/07 15:21 :SC-02H :☆☆☆

#17 [ﾌﾞﾀは私]

チョコマシュマロ3個。
ウォーキングそろそろしてきます。

:17/05/07 19:01 :SC-02H :☆☆☆

#18 [ﾌﾞﾀは私]

ウォーキング行ってきます。

:17/05/07 19:28 :SC-02H :☆☆☆

#19 [ﾌﾞﾀは私]

ウォーキング楽しいっ♡

:17/05/07 20:26 :SC-02H :☆☆☆

#20 [ﾌﾞﾀは私]

早く生理来て下さい。。

まじで頑張らないとねっ。
今日ショーパン着たらムッチムチでしたよと。。

:17/05/07 23:44 :SC-02H :☆☆☆

#21 [ﾌﾞﾀは私]

生理2日前

体重50.3㎏

:17/05/08 11:02 :SC-02H :☆☆☆

#22 [ﾌﾞﾀは私]

朝　酵素

:17/05/08 11:03 :SC-02H :☆☆☆

#23 [ﾌﾞﾀは私]

昼　焼き芋

:17/05/08 12:29 :SC-02H :☆☆☆

#24 [ﾌﾞﾀは私]

追加でおにぎりとよもぎまんじゅうw

:17/05/08 14:11 :SC-02H :☆☆☆

#25 [ﾌﾞﾀは私]

17日までに50㎏切る。

生理前日。？

:17/05/09 22:11 :SC-02H :☆☆☆

C-BoX E194.194