たべたもの記録
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#1 [体重なんか言えません]
163cm、70kg、37%、23歳
:17/04/16 13:20 
:iPhone 
:E5DwtWbY
#2 [体重なんか言えません]
朝
おからはっさくヨーグルト
プチトマト
昼
昆布おにぎり
カニカマとほうれん草のマヨ和え
筑前煮
焼うどん少し
タレ唐揚げ
コロッケ半分
夜
刺身
ぶり卵
ぶりの炊いたん
卵豆腐
コロッケ
おからはっさくヨーグルト
ヤクルト
:17/04/16 20:50 :iPhone :E5DwtWbY
#3 [体重なんか言えません]
朝
サラダ
雑穀米
卵焼き
ニラ玉
ぶり卵
ぶりの炊いたん
漬物
みそ汁
昼
お弁当
こんにゃくゼリー2つ
夜
サラダ
のり弁
焼き茄子
みそ汁
はっさく
:17/04/17 22:13 :iPhone :/UyIVRl.
#4 [体重なんか言えません]
朝
サラダ
雑穀米
目玉焼きハム
卯の花
野菜スープ
昼
お弁当
みそ汁
プリン
チョコパイ
夜
サラダ
かぼちゃサラダ
卯の花
すき焼き風煮
卵焼き2切
豚肉と野菜の味噌炒め
照り焼きチキンマヨ6つ
キャベツの塩昆布和え
雑穀米1口
コーンスープ2杯
カニカマとほうれん草とマヨ和え
海苔
おからはっさくヨーグルト
クッキーいっぱい
:17/04/18 19:31 :iPhone :3kC582OI
#5 [体重なんか言えません]
朝
サラダ
雑穀米
すき焼き風煮卵とじ
かぼちゃサラダ
卵スープ
昼
お弁当
間食
いちごアイス
カスタードワッフル2つ
夜
サラダ
ゆず大根
かつお刺身
テリヤキチキン
からし茄子
おからはっさくヨーグルト
:17/04/19 20:05 :iPhone :hVk7LpYk
#6 [体重なんか言えません]
朝
サラダ
雑穀米
目玉焼きベーコン
漬物
和風コーンスープ
昼
お弁当
はちみつフィナンシェ
間食
プリン
夜
ヤクルト
おからはっさくヨーグルト
おからブルーベリージャムヨーグルト
サラダ、かぼちゃサラダ
お好み焼き
コーンスープ
チーズオムレツ
ウインナー3本
パンケーキ
あずきバー少し
雑穀米
明太子
トムヤムクンヌードル
豆パン半分
抹茶クリーム粒あんホットケーキ
ピーナッツコッペ半分
:17/04/20 22:56 :iPhone :dmGOvvHE
#7 [体重なんか言えません]
昨日
朝
×
昼
お弁当
間食
はちみつフィナンシェ
ミニシルベーヌ
チョコ
夜
お寿司13貫
貝の赤だし
いちごプリンパフェ半分
モカチーノ
さくらのワッフル半分
メロンパン
スミノフ半分
じゃがビー半分
:17/04/22 08:26 :iPhone :NU8Ru7XA
#8 [体重なんか言えません]
朝
ミニキャラノワール半分
レモンケーキ半分
アイスオーレ
ナッツ
昼
海老とブロッコリーサンド半分
きな粉トースト半分
ポテトフライ半分
間食
焼き芋半分
夜
チキンとみぞれの和風ドリア
:17/04/22 21:36 :iPhone :NU8Ru7XA
#9 [体重なんか言えません]
朝
×
昼
味噌野菜ラーメン
はっさく
豆乳ティラミス3口
ショートケーキ2口
レモンクリームクラッカー5枚
コーヒー
間食
キットカット3つ
じゃがビー
チョコ
ミニシルベーヌ2つ
ハーベスト2つ
タマゴサンド
夜
サラダ
しゃぶしゃぶ
野沢菜
おからはっさくヨーグルト
:17/04/23 20:34 :iPhone :VPx60bIA
#10 [体重なんか言えません]
朝
トマト
雑穀米
中華卵焼き
キャベツ塩昆布和え
かぼちゃ素焼き
野菜スープ
昼
お弁当
ルマンド
ミニマドレーヌ
間食
トッポベリー
チョコ2つ
ジャムバニラアイス
ヤクルト
夜
サラダ
そばめし
かぼちゃスープ
はっさく
おからヨーグルト
:17/04/24 21:02 :iPhone :wEUftNi.
#11 [体重なんか言えません]
朝
トマト
雑穀米
目玉焼きハム
かぼちゃサラダ
カツの卵とじ
ほうれん草おひたし
昼
お弁当
間食
シュークリーム
コーヒー
夜
サラダ
大根甘辛煮
かぼちゃの鶏そぼろあん
みそ汁
野菜の肉巻きフライ半分
コロッケ
おからはっさくヨーグルト
ヤクルト
:17/04/25 19:06 :iPhone :eH2CI1N2
#12 [体重なんか言えません]
朝
トマト
雑穀米
ニラ玉
大根甘辛煮
かぼちゃ鶏そぼろあん
みそ汁
昼
お弁当
間食
シュークリーム
夜
サラダ
唐揚げ2つ
きんぴられんこん
ゆず大根
みそ汁
おからジャムヨーグルト
ドライフルーツ
:17/04/26 19:32 :iPhone :d6oP3PWA
#13 [体重なんか言えません]
朝
トマト
雑穀米
ウインナー卵
きんぴられんこん
たくわん
中華コーンスープ
昼
お弁当
間食
ヤクルト
夜
アボカド海鮮丼
抹茶パフェ半分
いちごポッキー
ドライカレー少し
明太子ご飯半分
おからジャムヨーグルト
バナナ豆乳少し
キットカット3つ
コーヒー
:17/04/27 21:31 :iPhone :7Xh9/YTI
#14 [体重なんか言えません]
昨日
朝
トマト
雑穀米
中華卵焼き
キャベツ塩昆布和え
大根と人参のきんぴら
みそ汁
昼
お弁当
夜
キャベツ
キムチ
サンチュ
焼肉
イカ
おいもバター焼き
シューアイス
お酒
アイス
うまい棒
ビッグカツ半分
じゃがビー
:17/04/29 08:23 :iPhone :6TZ0BxEo
#15 [体重なんか言えません]
朝
ココア
小倉トースト1/4
ナッツ
昼
サラダうどん
バナナブラウニークレープ半分
間食
ウエハース
ビスコ
ヤクルト
野沢菜おにぎり
パイ饅頭5個
みそ汁
ミニカップうどん
はっさく2房
:17/04/29 19:16 :iPhone :6TZ0BxEo
#16 [体重なんか言えません]
夜
×
:17/04/29 19:16 :iPhone :6TZ0BxEo
#17 [体重なんか言えません]
朝
×
昼
小倉ミルクティ
小倉トースト1/4
ピザエッグトースト半分
ミックスサンドトースト半分
ナッツ
間食
シュークリーム
31スモールダブルカップ
カスタードワッフル2つ
抹茶チョコチップクッキー
甘夏みかん
コーヒー
夜
サラダ
カプレーゼ
しゃぶしゃぶ
野菜卵スープ
:17/04/30 19:32 :iPhone :7/m85jJY
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