たべたもの記録
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#1 [体重なんか言えません]
163cm、70kg、37%、23歳
:17/04/16 13:20 
:iPhone 
:E5DwtWbY
#2 [体重なんか言えません]
朝
おからはっさくヨーグルト
プチトマト
昼
昆布おにぎり
カニカマとほうれん草のマヨ和え
筑前煮
焼うどん少し
タレ唐揚げ
コロッケ半分
夜
刺身
ぶり卵
ぶりの炊いたん
卵豆腐
コロッケ
おからはっさくヨーグルト
ヤクルト
:17/04/16 20:50 :iPhone :E5DwtWbY
#3 [体重なんか言えません]
朝
サラダ
雑穀米
卵焼き
ニラ玉
ぶり卵
ぶりの炊いたん
漬物
みそ汁
昼
お弁当
こんにゃくゼリー2つ
夜
サラダ
のり弁
焼き茄子
みそ汁
はっさく
:17/04/17 22:13 :iPhone :/UyIVRl.
#4 [体重なんか言えません]
朝
サラダ
雑穀米
目玉焼きハム
卯の花
野菜スープ
昼
お弁当
みそ汁
プリン
チョコパイ
夜
サラダ
かぼちゃサラダ
卯の花
すき焼き風煮
卵焼き2切
豚肉と野菜の味噌炒め
照り焼きチキンマヨ6つ
キャベツの塩昆布和え
雑穀米1口
コーンスープ2杯
カニカマとほうれん草とマヨ和え
海苔
おからはっさくヨーグルト
クッキーいっぱい
:17/04/18 19:31 :iPhone :3kC582OI
#5 [体重なんか言えません]
朝
サラダ
雑穀米
すき焼き風煮卵とじ
かぼちゃサラダ
卵スープ
昼
お弁当
間食
いちごアイス
カスタードワッフル2つ
夜
サラダ
ゆず大根
かつお刺身
テリヤキチキン
からし茄子
おからはっさくヨーグルト
:17/04/19 20:05 :iPhone :hVk7LpYk
#6 [体重なんか言えません]
朝
サラダ
雑穀米
目玉焼きベーコン
漬物
和風コーンスープ
昼
お弁当
はちみつフィナンシェ
間食
プリン
夜
ヤクルト
おからはっさくヨーグルト
おからブルーベリージャムヨーグルト
サラダ、かぼちゃサラダ
お好み焼き
コーンスープ
チーズオムレツ
ウインナー3本
パンケーキ
あずきバー少し
雑穀米
明太子
トムヤムクンヌードル
豆パン半分
抹茶クリーム粒あんホットケーキ
ピーナッツコッペ半分
:17/04/20 22:56 :iPhone :dmGOvvHE
#7 [体重なんか言えません]
昨日
朝
×
昼
お弁当
間食
はちみつフィナンシェ
ミニシルベーヌ
チョコ
夜
お寿司13貫
貝の赤だし
いちごプリンパフェ半分
モカチーノ
さくらのワッフル半分
メロンパン
スミノフ半分
じゃがビー半分
:17/04/22 08:26 :iPhone :NU8Ru7XA
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