運動DEダイエット
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#74 [はすみ]
4月6日
朝ごはん
・カロリーメイト
・もみじ饅頭ひとつ
昼ごはん
・チンジャオロース
・ご飯
晩ご飯
・居酒屋で焼き鳥とかいろいろ
やっと食欲戻ってきた
そろそろジムも再開したい(*´Д｀*)
けど明日髪の毛染めるんよなぁ
:17/04/06 22:02 
:iPhone 
:HpaMEah2
#75 [はすみ]
4月8日
朝ごはん
なし
昼ごはん
・弁当
晩ご飯
・ピザ
:17/04/09 13:06 :iPhone :fFDzZw62
#76 [はすみ]
4月9日
朝ごはん
なし
昼ごはん
・ソーメンとおにぎり
・アイス
・文旦
晩ご飯
・ちゃんぽん
・せんべい
・リーフパイ
:17/04/09 19:36 :iPhone :fFDzZw62
#77 [はすみ]
4月10日
朝ごはん
・カロリーメイト
・せんべいとリーフパイ
昼ごはん
・パン２つ
・鳥から
晩ご飯
・カレー
・パン１つ
:17/04/11 09:54 :iPhone :9VnEgHYw
#78 [はすみ]
体重
58.4kg
ご飯食べて昼からジムいく！
:17/04/11 09:55 :iPhone :9VnEgHYw
#79 [はすみ]
ジムで1時間ウォーキングして来た( ^ω^ )
そのあと二の腕マシーンも！
今から漫画読みながら半身浴〜
ほんで早めの晩ご飯食べよう
:17/04/11 15:56 :iPhone :9VnEgHYw
#80 [はすみ]
朝ごはん
昼ごはん
・カレー
・いわし明太
晩ご飯
・ごはん
・手羽本と大根の煮物
・ほうれん草のおひたし
・きゅうりの浅漬け
:17/04/11 19:26 :iPhone :9VnEgHYw
#81 [はすみ]
4月12日
朝ごはん
・味噌汁
・きゅうりの浅漬け
昼ごはん
・牛肉
・ごはん
間食
ソフトクリーム
晩ご飯
・手羽先からあげ
・ごはん
・豚しゃぶ
・和菓子
ジムで1時間ウォーキング
:17/04/13 07:02 :iPhone :/j74xBdI
#82 [はすみ]
4月13日
朝ごはん
・うどん
昼ごはん
・お弁当
・おせんべい
晩ご飯
・焼き鳥
・ごぼうの唐揚げ
・ラーメン
:17/04/14 07:06 :iPhone :Y9ZpfPqk
#83 [はすみ]
4月15日
朝ごはん
なし
昼ごはん
・ごはん
・モヤシのナムル
・ウィンナー
晩ご飯
・ディナー
結婚記念日にディナーしてきた！
:17/04/16 11:00 :iPhone :XYJW.bBU
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