運動DEダイエット
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#74 [はすみ]
4月6日

朝ごはん
・カロリーメイト
・もみじ饅頭ひとつ

昼ごはん
・チンジャオロース
・ご飯

晩ご飯
・居酒屋で焼き鳥とかいろいろ

やっと食欲戻ってきた
そろそろジムも再開したい(*´Д`*)
けど明日髪の毛染めるんよなぁ

⏰:17/04/06 22:02 📱:iPhone 🆔:HpaMEah2


#75 [はすみ]
4月8日

朝ごはん
なし

昼ごはん
・弁当

晩ご飯
・ピザ

⏰:17/04/09 13:06 📱:iPhone 🆔:fFDzZw62


#76 [はすみ]
4月9日

朝ごはん
なし

昼ごはん
・ソーメンとおにぎり
・アイス
・文旦

晩ご飯
・ちゃんぽん
・せんべい
・リーフパイ

⏰:17/04/09 19:36 📱:iPhone 🆔:fFDzZw62


#77 [はすみ]
4月10日

朝ごはん
・カロリーメイト
・せんべいとリーフパイ

昼ごはん
・パン2つ
・鳥から

晩ご飯
・カレー
・パン1つ

⏰:17/04/11 09:54 📱:iPhone 🆔:9VnEgHYw


#78 [はすみ]
体重
58.4kg

ご飯食べて昼からジムいく!

⏰:17/04/11 09:55 📱:iPhone 🆔:9VnEgHYw


#79 [はすみ]
ジムで1時間ウォーキングして来た( ^ω^ )
そのあと二の腕マシーンも!
今から漫画読みながら半身浴〜
ほんで早めの晩ご飯食べよう

⏰:17/04/11 15:56 📱:iPhone 🆔:9VnEgHYw


#80 [はすみ]
朝ごはん
昼ごはん
・カレー
・いわし明太

晩ご飯
・ごはん
・手羽本と大根の煮物
・ほうれん草のおひたし
・きゅうりの浅漬け

⏰:17/04/11 19:26 📱:iPhone 🆔:9VnEgHYw


#81 [はすみ]
4月12日

朝ごはん
・味噌汁
・きゅうりの浅漬け

昼ごはん
・牛肉
・ごはん

間食
ソフトクリーム

晩ご飯
・手羽先からあげ
・ごはん
・豚しゃぶ
・和菓子

ジムで1時間ウォーキング

⏰:17/04/13 07:02 📱:iPhone 🆔:/j74xBdI


#82 [はすみ]
4月13日

朝ごはん
・うどん

昼ごはん
・お弁当
・おせんべい

晩ご飯
・焼き鳥
・ごぼうの唐揚げ
・ラーメン

⏰:17/04/14 07:06 📱:iPhone 🆔:Y9ZpfPqk


#83 [はすみ]
4月15日

朝ごはん
なし

昼ごはん
・ごはん
・モヤシのナムル
・ウィンナー

晩ご飯
・ディナー


結婚記念日にディナーしてきた!

⏰:17/04/16 11:00 📱:iPhone 🆔:XYJW.bBU


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