運動DEダイエット

#73 [はすみ]

四月五日

朝ごはん
なし

昼ごはん
・棒ラーメン

晩ご飯
・ミートドリア
・飲むヨーグルト

:17/04/06 00:32 :iPhone :HpaMEah2

#74 [はすみ]

4月6日

朝ごはん
・カロリーメイト
・もみじ饅頭ひとつ

昼ごはん
・チンジャオロース
・ご飯

晩ご飯
・居酒屋で焼き鳥とかいろいろ

やっと食欲戻ってきた
そろそろジムも再開したい(*´Д｀*)
けど明日髪の毛染めるんよなぁ

:17/04/06 22:02 :iPhone :HpaMEah2

#75 [はすみ]

4月8日

朝ごはん
なし

昼ごはん
・弁当

晩ご飯
・ピザ

:17/04/09 13:06 :iPhone :fFDzZw62

#76 [はすみ]

4月9日

朝ごはん
なし

昼ごはん
・ソーメンとおにぎり
・アイス
・文旦

晩ご飯
・ちゃんぽん
・せんべい
・リーフパイ

:17/04/09 19:36 :iPhone :fFDzZw62

#77 [はすみ]

4月10日

朝ごはん
・カロリーメイト
・せんべいとリーフパイ

昼ごはん
・パン２つ
・鳥から

晩ご飯
・カレー
・パン１つ

:17/04/11 09:54 :iPhone :9VnEgHYw

#78 [はすみ]

体重
58.4kg

ご飯食べて昼からジムいく！

:17/04/11 09:55 :iPhone :9VnEgHYw

#79 [はすみ]

ジムで1時間ウォーキングして来た( ^ω^ )
そのあと二の腕マシーンも！
今から漫画読みながら半身浴～
ほんで早めの晩ご飯食べよう

:17/04/11 15:56 :iPhone :9VnEgHYw

#80 [はすみ]

朝ごはん
昼ごはん
・カレー
・いわし明太

晩ご飯
・ごはん
・手羽本と大根の煮物
・ほうれん草のおひたし
・きゅうりの浅漬け

:17/04/11 19:26 :iPhone :9VnEgHYw

#81 [はすみ]

4月12日

朝ごはん
・味噌汁
・きゅうりの浅漬け

昼ごはん
・牛肉
・ごはん

間食
ソフトクリーム

晩ご飯
・手羽先からあげ
・ごはん
・豚しゃぶ
・和菓子

ジムで1時間ウォーキング

:17/04/13 07:02 :iPhone :/j74xBdI

#82 [はすみ]

4月13日

朝ごはん
・うどん

昼ごはん
・お弁当
・おせんべい

晩ご飯
・焼き鳥
・ごぼうの唐揚げ
・ラーメン

:17/04/14 07:06 :iPhone :Y9ZpfPqk

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