運動DEダイエット
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#13 [はすみ]
夜勤終わり！
帰ってコンビ二ご飯(*´Д｀*)
・豚骨ラーメン
・ファミチキ
・するめ
・アイス
ジャンクフードがしみる。
ラーメン残した
:17/02/13 11:03 
:iPhone 
:rMAL85lE
#14 [はすみ]
万歩計は9140歩なり(*´Д｀*)
ねむー
:17/02/13 11:05 :iPhone :rMAL85lE
#15 [はすみ]
お昼間から7時まで寝てたわ(￣▽￣)
それからかっぱ寿司いった。
スシローの方が美味しい…
肉女のススメ買ったから読もうっと♪
女の子重すぎ痛すぎ辛すぎて常に前傾姿勢
:17/02/13 22:53 :iPhone :rMAL85lE
#16 [はすみ]
体重
60.1kg
生理中て体重増えるよね_:(´ཀ`」 ∠):
でもウエストのベルト緩くなってるし、身は少しずーつ引き締まってきた気がする！
また生理終わったら運動がんばろー！
:17/02/14 10:49 :iPhone :HbJV22Eg
#17 [はすみ]
朝
なし
昼
・鴨南蛮御膳
（鴨南蛮そば、ごはん、イワシの煮物、ヒジキの煮物）
間食
・ロイズのチョコポテト
晩御飯
・カツカレー
・サラダ
・生チョコ
バレンタインだから奮発！
チョコレートもちょっともらった(*´Д｀*)
:17/02/14 21:13 :iPhone :HbJV22Eg
#18 [はすみ]
朝ごはん
・ほうじ茶と抹茶のアーモンドチョコ4つ
昼ごはん
・ミートソーススパ
・ミニバナナ
晩御飯
・ご飯
・コロッケ
・キャベツ
・チーズケーキ
:17/02/15 20:32 :iPhone :mHEptNm.
#19 [はすみ]
今日は万歩計14000歩数ごえしましたー！
仕事のみ。
:17/02/15 21:35 :iPhone :mHEptNm.
#20 [はすみ]
朝ごはん
・おにぎり
・チョコ
昼ご飯
・カップうどん
・いちご大福
・チョコ１つ
夜ご飯
・焼うどん
・白菜のスープ
:17/02/16 19:51 :iPhone :NowmCVaQ
#21 [はすみ]
朝ごはん
・コーンポタージュ
・ご飯
昼ごはん
・サラダ巻き
・唐揚げ
・生チョコ大福
晩ごはん
・ヨーグルト
・お茶漬け
・塩煎餅
・アイス
本日の歩数12000歩オーバー！
:17/02/17 22:14 :iPhone :tG8KKE.Q
#22 [はすみ]
昨日かけてなかったー！
朝ごはん
・なし
昼ご飯
・ウニいくら弁当
・アイス
夜ご飯
・のり弁
・タルトさしいれ！
:17/02/20 11:07 :iPhone :pMlB8boU
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