痩せる

#50 [☆]

多少戻ったけど、先週52kgだったしまだまだ戻さないと。
頑張ろう

:16/10/13 08:02 :iPhone :duAexmr6

#51 [☆]

チョコレート2粒
書き忘れ

これから糖分抜きすぎて毎週過食のように暴食してるから、朝に2～3粒ならokのゆるさと引き換えに暴食しないように気をつける。
夜のウォーキングで消費しよう

:16/10/13 08:11 :iPhone :duAexmr6

#52 [☆]

昼食
きゅうりスティック
親子丼(ご飯抜き)
チキン
ベビーカステラ6つ
リッツ2枚
寒天ゼリー
珈琲

:16/10/13 11:35 :iPhone :duAexmr6

#53 [☆]

53.3kg 23.3%

:16/10/14 07:33 :iPhone :nLOYsbyI

#54 [☆]

朝食
こんにゃく炒め
ゆで卵
枝豆

:16/10/14 08:15 :iPhone :nLOYsbyI

#55 [☆]

ヨーグルト
チョコ2粒

:16/10/14 08:28 :iPhone :nLOYsbyI

#56 [☆]

昼食
味噌汁
とんかつ1切れ
納豆
冷奴
ゆで卵
ベビーカステラ3つ
寒天ゼリー
珈琲

:16/10/14 12:37 :iPhone :nLOYsbyI

#57 [☆]

53.1kg 24.0%

朝食
湯豆腐
ゆで卵
枝豆
チョコ3粒

:16/10/15 07:30 :iPhone :bQhaK3XI

#58 [☆]

昼食
チーズ
ブランパン
ウィンナー１本
珈琲
キャラメルポップコーン少し
メープルカステラ5つ
寒天ゼリー

:16/10/15 13:39 :iPhone :bQhaK3XI

#59 [☆]

間食
キャラメルポップコーン
ベビーカステラ二つ
コアラのマーチ5つ

:16/10/15 16:53 :iPhone :bQhaK3XI

C-BoX E194.194