痩せる

#60 [☆]

53.2kg 27.0%

:16/10/16 07:31 :iPhone :qTBFuHTE

#61 [☆]

今日は日曜なのでダイエットはあまり気にしないけど、暴食だけは気をつける！

:16/10/16 07:58 :iPhone :qTBFuHTE

#62 [☆]

朝食
クワトロピザ2枚
チョコ3粒

:16/10/16 07:59 :iPhone :qTBFuHTE

#63 [☆]

今日はたくさん食べれて大満足！
このご褒美があるからまた1週間頑張れる！
明日からまたダイエット頑張ろう

:16/10/17 00:39 :iPhone :hbfpBhJQ

#64 [☆]

54.6 22.7%

1.6kg増
でも予想はできてたし週一ご褒美デーはやめるつもりないからここからまた1週間頑張ります。

朝食抜き

:16/10/17 07:23 :iPhone :hbfpBhJQ

#65 [☆]

昼食
味噌汁
鮭
そぼろ少し
ゆで卵
ハム2枚
寒天ゼリー
珈琲

:16/10/17 11:47 :iPhone :hbfpBhJQ

#66 [☆]

昨日また暴食しちゃったから、
今日はチーズ一つと炭酸水で過ごした！

これからウォーキングでも行こうと思う。
諦めず頑張る

:16/10/18 18:48 :iPhone :rg0UnIGo

#67 [☆]

朝食
納豆
味噌汁
ウィンナー５本
ヨーグルト

:16/10/19 07:33 :iPhone :AAKXHP8M

#68 [☆]

チーズ

書き忘れ

:16/10/19 07:37 :iPhone :AAKXHP8M

#69 [☆]

昼食
つくね
そぼろ
ブランパン2つ
ゆで卵
寒天ゼリー
珈琲

:16/10/19 12:36 :iPhone :AAKXHP8M

C-BoX E194.194