ポッチャリはただのデブ

#83 [体重なんか言えません]

✅腹筋×3
✅室内散歩
お出かけから帰ってきてこれやったのさすがにえらすぎ👏
汗かいた〜！！！
有酸素やりたかったけど疲れたから今日はおしまい。

:26/06/13 17:26 :iPhone :Rfr1P2Mw

#84 [体重なんか言えません]

✅腹筋×2
✅🦀足パカ
今日も出かけてたから有酸素おやすみ。
明日からまたがんばろー。

:26/06/14 19:02 :iPhone :4AhiX6yU

#85 [体重なんか言えません]

土日好き勝手食べ飲みしすぎたし時間あったから
✅室内散歩
✅腹筋
やったけど室内散歩でめちゃくちゃ汗かくなぁ💦お風呂上がりなのに〜WWWW
プランクめっちゃ苦手で全然できんかったのができるようになってるのは
マジで成長だよね‼️
明日からまた地獄系もやるわよ〜

:26/06/14 22:08 :iPhone :4AhiX6yU

#86 [体重なんか言えません]

食後の室内散歩がいいらしいから
午前中▶︎筋トレ
昼食後▶︎室内散歩➕有酸素ダンス
できれば激しめの運動も。
って感じかなぁ〜
継続は力なり‼️がんばる✊🏻💓

:26/06/14 22:19 :iPhone :4AhiX6yU

#87 [体重なんか言えません]

13日目🆗⭐
これからはアプリにつけるけどダイエットは継続するよ〜
痩せたら報告に来ます( • ̀ω•́ )ゞ

:26/06/15 11:11 :iPhone :RcEPqC7o

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