ポッチャリはただのデブ

メニュー変更‼️
□✔足10分
□✔ハンドクラップ15分
□✔ダンス10分
35分もできるかな…
休日と🚺のときは足10分だけでもやる‼️
できれば全部やりたい。て感じで。
まじでお腹の肉とれないな〜
産前はお腹ぺったんこだったのにな…
出産したら戻ると思ってたよ…
ぽよんなお腹戻らねぇよ…はぁ…痩せよ

ハンドクラップやっててもダンスやっててもおじゃま虫してくるむちゅめとケラケラわろてるむしゅこ愛おしい⊂( ᴖ ̫ᴖ)⊃🎶
産んでよかったのは当たり前なんだけど出産ってまじで体型変わるからな‼️若い子達気をつけてな‼️って声を大にして言いたい

産後に諦める人多いっていうけど諦めたくない。このおでぶなままあと何十年も生きてくのやだ。
服もメイクも楽しめなくなる。
母になってもオシャレしたいし綺麗なママって思われたい‼️がんばるわよ‼️‼️
ほんとは入園までに少しでも痩せたいけど
ジム通えるのは預けてからだから宅トレでどこまで痩せれるかやな…

出かけて帰ってきてから足10分とハンドクラップ15分やったのえらすぎん？
ハンドクラップ15分やりきった…！汗だく( ˊᵕˋ ;)💦
はーーーあっつ！まじでいい運動すぎるて

朝からふくらはぎの筋肉痛やばかったけど
足10分
ダンス10分
ハンドクラップ15分
やりきった✨️
ハンドクラップやっぱめっちゃ汗かく〜
むちゅめが横で踊り出してかわちかった♡らぶ♡♡
朝から終わらせると午後楽だよね〜最高〜
調子に乗って体重はかったら53きろ…
減ってねぇ‼️‼️‼️
まぁ生理前だし痩せにくいよね…
そんな簡単に痩せんか…
50きろ切るまではとりあえずがんばる。
やめない。絶対に。
はーーーそれにしてもつかれた。あつ〜！！！
ご飯と離乳食の準備しなきゃ🍚

🚺前だからかやる気が〜😭
どうせ痩せない時期だし…とか思っちゃってだめ。
足パカと二の腕の運動だけはやった！
ダンスはやる気出ないからやめた

🚺前でダンスモチベないけど
出かけてヘロヘロでも何かしら動いてるのえらすぎるから褒めたい😭💞
✅腕
✅足パカ
✅腹筋
腹筋のやつ3分なのにバカほどきつい😭😭😭はぁ😭つかれた〜
明日やる気出たらダンスもやろう…
🚺終わったらキラキラ期だしやる気出そうなのにな…早く🚺来てくれ✋

ハンドクラップきつすぎて毎日続けるのしんどいんだよね〜
無理せずやれるのを毎日組み合わせてやろう…
0と1じゃ全然違う！てことばでやる気出た。
何もやらない日は作らない‼️なにかしら絶対やる‼️毎日‼️

52,7😭やっと52キロ代見えた😭😭😭はーーー
最近あんま空腹感もないし休みの日は食べちゃう時あるけどw
家に旦那が買ってきたチョコあるのに食べてないのえらすぎるでしょ😭🩷
今日もがんばるぞーーー

毎日同じメニューやるの苦手だから
✅足
✅腹筋
✅ダンス
から組み合わせて毎日やる‼️
気分で組み合わせて行こうかな〜って感じかな。