– 痩 身 –
最新 最初 全 
#24 [ooo]
朝：里芋の味噌汁
チョコ菓子
昼：お弁当、しじみ味噌汁
間：ハッピーターン、ねり梅
夜：もずく酢、鶏胸竜田
秋月梨半分
お菓子が食べたくて食べたくて。
:16/09/23 22:39 
:iPhone 
:v5D0Fv/.
#25 [ooo]
わー２日で増えたなー。
今 47.2㎏（一昨日から＋1.5㎏）
そして便秘。
:16/09/23 22:41 :iPhone :v5D0Fv/.
#26 [ooo]
体重の増加よりも、
カロリー摂取オーバーが反省点。
夜の暴食もすごく反省点。
:16/09/23 22:43 :iPhone :v5D0Fv/.
#27 [ooo]
>>23一昨日と昨日の食事が
混ざっていろいろと間違えてる。
:16/09/23 22:47 :iPhone :v5D0Fv/.
#28 [ooo]
とにかく痩せ期まで欲と戦って
踏ん張りましょう。
:16/09/23 22:49 :iPhone :v5D0Fv/.
#29 [ooo]
きっかけが出来た。
良い理由では無いかもしれないけれど、私にとってはすごく大切。
今まで通りのんびりではなくて、本当に頑張ろうと思う。
:16/10/12 22:20 :iPhone :OlnFi.Q2
#30 [ooo]
来月かー全然時間ないなー
でもモチベーション上がるし有難い。
:16/10/13 11:10 :iPhone :RIY5cdrA
#31 [ooo]
朝 45.6kg
:16/10/14 11:20 :iPhone :dku9DPqM
#32 [ooo]
朝 45.7kg
:16/10/15 08:03 :iPhone :FoSNp5fY
#33 [ooo]
昔からそう。読めないね。
明日からもきちんとダイエット中っていう意識を持って過ごそう
:16/10/16 00:21 :iPhone :a8JYxbrk
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