昨日のご飯

朝：納豆、ごぼうと蒟蒻の煮物

昼：お弁当、わかめスープ
きな粉もなかアイス

夜：（ 外食 ）
サラダ ドレッシング抜き
若鶏の唐揚げ
海老天きしめん
抹茶パフェ

夜は完全に暴食です。笑