ダイエット記録
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#31 [体重なんか言えません]
4/22 運動
ウォーキング20分×２
足パカ30×３
体幹三種類
かかとあげ50×２
ダンササイズ
リズボク二種類×３
:16/04/22 16:27 
:iPhone 
:VD2tuF6A
#32 [体重なんか言えません]
なんとなく見た目も痩せたような。少し実感(*^｡^*)３kgで見た目かわってくるっていうから、気のせいかもしれないけど(笑)
結婚式前は必死こいてたダイエットも、結婚式終わって新婚旅行で少し増えて、そこからだらけすぎた…>_<…ようやくスイッチ入ったので、結婚式前の体重に戻そう！15kgも痩せられたから、その半分以下なら大丈夫！
:16/04/22 16:30 :iPhone :VD2tuF6A
#33 [体重なんか言えません]
夜は焼肉だけど(笑)
:16/04/22 16:31 :iPhone :VD2tuF6A
#34 [体重なんか言えません]
4/22 食事
朝
ゴーヤとバナナのスムージー
昼
ソイジョイクリスプ
ヨーグルスタンド
夜
焼き肉
コークハイボール
ハッピーターン
チョコあーんぱん半分
:16/04/22 21:06 :iPhone :VD2tuF6A
#35 [体重なんか言えません]
食べ始めるとスイッチ入っちゃう(TT)
:16/04/22 21:07 :iPhone :VD2tuF6A
#36 [体重なんか言えません]
4/23 食事
朝
ゴーヤとバナナのスムージー
パン
昼
食べていない
夜
とろたまうどん
かきあげ
明太子のおにぎり
:16/04/23 17:54 :iPhone :1fcwDoOI
#37 [体重なんか言えません]
4/24 食事
朝
キャベツチャーハン(茶碗1/3)
ゴーヤとバナナのスムージー
昼
食べていない
夜
トマト煮込み
ジーマーミ豆腐
金目鯛の干物
こんにゃく煮物
たこときゅうりの酢の物
白米(茶碗１)
:16/04/24 18:56 :iPhone :.DoCjT5I
#38 [体重なんか言えません]
4/25 食事
朝
食べていない
昼
トマト煮込み
麦飯(100g)
温泉卵
間食
おからクッキー６枚
バナナ
夜
鯵の干物
小松菜のごまあえ
なすのポン酢炒め
五目豆
白米(茶碗1/3)
納豆
ブロッコリーと卵のサラダ
:16/04/25 18:21 :iPhone :qH5pgau6
#39 [体重なんか言えません]
4/25 運動
体幹三種類
ダンササイズ×２
足パカ30×３
:16/04/25 18:22 :iPhone :qH5pgau6
#40 [体重なんか言えません]
あすけんっていうアプリでつけ始めた！こっちはあんまりこなくなるかも…>_<…栄養価の面で参考になるし。
:16/04/25 18:23 :iPhone :qH5pgau6
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