目指せモデル体型o(^▽^)o

165センチ60キロから
47キロ成功(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

あと4キロ痩せたいのよん
42～43キープ理想

頑張るよ！

仕事から帰ってきたら
疲れて寝ちゃわないで
ちゃんとお風呂！！スキンケア。

寝る前はお腹減ったら野菜！

朝なし
昼なし
夜、サラダチキン、おでん、もやしいため

おでんはやらかしたなー。
今日は夜大盛りもやしいためにしよう

こんにちわ(*^o^*)
身長も体重も同じくらい
なんですが、どーやって
４7キロまで落とせたんですか？♡
後、時間はどれくらいかかりましたか？

私は正直摂食障害なので…
食べて。吐いてをずっとしてましたが、

それプラス
定期的にシビアな断食してました。

このスレです。
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/90201/

見てみると。

58.キロから50.キロまで
8、キロ3ヶ月で痩せてるみたいです

46キロ台を見れたのは半年です。

このやり方は本当にオススメしません、
摂食障害は本当に治りにくい病気です

10年間吐きグセついて。
過食、拒食時代の38.キロまで
どちらも地獄でした。

夜だけ食べない！
とかで、結構一ヶ月で3.キロくらい落ちるものです

3ヶ月それやれば、9キロなので
短期間でさくっと痩せたいなら
多少のシビアな壁はありますね（ ; ; ）

一回だけ見たんだよね（ ; ; ）
45.キロ台。やらかした…、

顔にすぐつくから本当に凹む。、

昨日は、あさなし
昼、なし
夜は、サラダチキン、おでん、もやしいため。

またおでんやらかしたー（笑）

今日はもっとシビアに！

泣きはらした…もう、体の水分飛んじゃうんじゃないかってくらい、

大好きな彼のために綺麗になりたい、
いいな！って思える私になりたい

今日はあさなし
昼なし
夜は。体力もやし炒め（笑）と豆腐の予定。

夜にもやし炒め、豆腐、納豆。サラダチキン。

なんだかんだ夜食べてしまってるね
もやし炒めの量増やそうかな。

最近はビタミン摂取ばかり気にして
豆乳飲んでない、毎日コップ一杯は飲んだほうがやはり美容にいいのかな？

まぁ豆腐凄い頻度で食べるけれど

んー。
拒食になってハイになって
さっさと痩せてしまいたい。

病院、行かないとな。