あの頃に戻りたい...

#78 [Sad☆Girl]

お疲れ様でーす🎶

あら、パン派なんですね(´・ω・｀)
どーもパンはおやつって感じで
コメを食べないと気がすまないてゆー（笑）

バレンタインだからスーパーも
コンビニもおいしそうな誘惑が
たっくさんあるー（泣）
ま、1つくらいなら❤w

あたしも、なかなか減らないから
引き続き野菜生活しますっ！
がんばりましょ(≧∇≦)
怠けもダメだけど無理もしすぎずに(๑•ᴗ•๑)♡

:16/01/14 16:33 :SC-04F :☆☆☆

#79 [Sad☆Girl]

昼ごはん
ヨーグルト
水

間食
ガム

:16/01/14 16:52 :SC-04F :☆☆☆

#80 [Sad☆Girl]

晩ごはん
トマト蒸しどりレタスサラダ
味噌チゲナベ
蒸しどりとレタスの海苔巻き

今日は海苔巻き久しぶりに作って
食べ過ぎた（泣）

:16/01/14 21:08 :SC-04F :☆☆☆

#81 [Sad☆Girl]

体重
83.1

体脂肪
43.0

:16/01/14 21:09 :SC-04F :☆☆☆

#82 [Sad☆Girl]

朝ごはん
ピザトースト(トマト、てりちき)
ブロッコリー
チキンライス
ルイボスティー
ベトナム茶

はぁ、やってしまった。

:16/01/15 14:58 :SC-04F :☆☆☆

#83 [Sad☆Girl]

昼ごはん
ダノンヨーグルトバニラ
ルイボスティー

:16/01/15 14:58 :SC-04F :☆☆☆

#84 [Sad☆Girl]

バイトで新メニュー試食
担々麺

間食
ソーダフロート

晩ごはん
レタス
チキンソテー
キムチ

:16/01/15 18:57 :SC-04F :☆☆☆

#85 [Sad☆Girl]

体重
82.7

体脂肪
42.1

:16/01/15 20:35 :SC-04F :☆☆☆

#86 [Sad☆Girl]

やっぱり熱めのお湯で半身浴しないと
体脂肪下がんないのかな？(´・ω・｀)

お風呂の中でストレッチーも
めっちゃいい気がする🎶

:16/01/15 20:36 :SC-04F :☆☆☆

#87 [(；・ω・)]

こんにちは❤

昨日は、あほ程食べてしまった笑
ここんとこ、100㌘ずつ増えてて諦めモードだって、朝体重計ったら減ってたと言う笑

昨日は、炊き込みご飯作ったので、久しぶりに炊き込みご飯食べました。
美味しかった‼
パンは、太るから良くないんだよね。

お風呂でマッサージいいよー。長く浸かると身体痒くなるから長湯出来ないんだけど、長湯出来るならするといいよ✨

順調に体重落ちてるようだから頑張れ❗

あ、新メニューの担々麺美味しそう🎵
ラーメンとか滅多に食べないけど、担々麺は好きだなぁ✨

:16/01/16 11:37 :SO-02G :☆☆☆

C-BoX E194.194